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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>4 P' l+ W* E0 C, q; I) o& G
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$ ?' Z4 u- N7 e1 ~9 c# n/ f+ h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>* t& ?/ i: s2 R I( r1 R3 L/ ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 J, r$ L; o( }! q- X4 B$ ^ i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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/ [! a9 U0 |8 }% {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
- \3 I$ L; M+ U H$ N1 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* Q1 i8 u9 d; [8 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
2 e" W# B0 @2 z( V( B/ d( x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ M# X9 H0 s$ W7 V' v' s! b% N3 D! v& X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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0 m4 N: L Z2 t Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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1 H, p4 P$ w9 C, z7 _' l& L8 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
1 g9 X# S7 _6 i7 u- E' ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; v6 c8 ]. c8 L2 `7 ?* T1 E9 t6 z, [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>& C$ n; f* t" Z1 N* d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 y3 j/ T4 g; w" E) h3 h+ n1 n2 p% o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>% j+ V; j0 |7 G, `' m& C' ]% s9 b
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R( \* Z O* J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>" E( [! T$ l0 z8 n$ D* N/ V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
2 K9 R! o* c \9 q; ?+ D/ D& W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>% r. ^6 A" ]9 X& \4 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 ^3 x) L9 `! d* r% \* J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>/ d; ~, n9 z; ?& N0 Y: z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- j: R3 i7 C' v1 d; p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>) H( T2 c+ z6 \. `
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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" X' Z8 M9 R! z& w+ k8 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' }! I+ k- q: Z( g0 O7 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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4 h9 y4 @4 j$ j3 N/ i O: p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
6 B3 h7 g+ a( ~; Y8 B+ `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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