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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>: H, j% Y' P! f1 i3 Z
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$ t- ^9 D2 `/ N6 o% M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 S! t( k; ?5 J0 A6 C" N1 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 e% y/ A2 r; ?4 x0 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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1 e, [5 @9 v7 f$ m3 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>3 f p6 P: S9 {# F( R
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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7 L) j2 G8 R( g/ i& f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>3 h8 w6 s# U$ ?, V2 y! J3 d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 `- r$ W# u) R: X9 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
' d) a' t3 v# k4 T* `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, m6 w0 @; n" F: N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ S1 O2 Z3 d" Q" z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 o6 Z5 g' N/ a& z+ ?* O% H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>) l$ K M; f( F7 e; t' s
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
6 |7 d0 W. m7 H) }/ [5 t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, V4 j- ^$ Q6 h/ X; z2 ]! w5 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>3 A" e7 Z. {' X* ?$ ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: V. Z; Y- E0 W& N. [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>5 o0 T |4 ^3 @1 _
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>6 F$ |6 j& O% D$ T
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& y; I; t$ ]* Q. z% j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
9 Y- X' s; ~; }6 n6 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, k! E; O7 y! F! p: @8 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
2 q3 y' r0 |: t; W3 N+ }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>, [: N9 {$ w h, R, G- `7 z) p% V
( P+ Y# ^: o/ G; U3 I5 f[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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