【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
' ~# r1 \% X$ J$ z还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
* v: E" a9 ?: M( y9 P9 b
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
& D) V1 u, t3 g* B5 K7 M6 Q  z' V9 W^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
- F! R6 L9 I+ Z8 r材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

+ T2 x- A! m3 [- K2.??木瓜煲红枣莲子
$ B4 D5 v, W% f, P5 W原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
' ~$ h2 g" \6 V# _) a8 y8 m1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
% V; K+ |! _6 B$ a1 m# W2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

+ o' q0 i" H! o* [" |5 B9 |3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
3 v6 I# R4 d8 C; q; w做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
9 y! U' }3 G: n/ f8 Y5 {' t0 u! Q" ^4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

( q; _" [4 ]5 V$ M4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
; C" V7 N$ _1 i8 a% ^. M作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
' i) J4 I& p( i  d当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

2 A* U6 e- o: A" V( r; m6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
1 y* z: N$ O2 b  O  g1 _; W5大丰胸营养素
4 r( w8 T+ c( g营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
& @5 y1 v! L, @+ f0 N3 E- T) v锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
# C+ l$ q  N3 j: K" x4 i  M) \钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
6 F& T5 S4 }9 ]0 F3 g  Z脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
; M  E3 W+ ^% w, R) B$ P蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物



$ |* x$ t3 ^! Y5 ]& S: y1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
, o( t9 W0 j6 b作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

0 R- B- V* w3 n( j2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
9 Y/ l3 }2 z: `; M2 i% `% e+ }2 U, l作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

% W, D  K$ l) A1 Y5 i7 ?3.??
0 t* C( p% j7 t0 t/ Q0 i什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
8 @9 ^0 V. _5 R% x材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
+ n! |. ?% F) i$ W0 F( @作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
4 ^; e: L! ]& h: w6 B  k. `8 R
. ]" z  i3 g5 A, f3 E9 Q- J4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。

1 j" \0 U; a' q  o/ c7 j. E$ O( k
3 l2 N% \5 @8 t5 i- }哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
7 q" ]; T) u* N, M# p作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。



( s* `( r/ r& d* x核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
' N& X  T8 p; d1 g( X# q4 Q- q作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
, y1 d. ?+ ~9 m
6 N9 g* L( H/ o、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
5 n% O  [3 Z- y! w# Q; Q
5 x( p# ]0 H, C) z、
# m" h5 Q4 e8 o: y5.??木瓜炖鱼
+ E3 a/ v# W* |( L# B8 i3 ~
/ ~# L6 S/ B8 N: M) G( P: ~材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

, p  p/ u: c) h3 u' @- u) N作法：
+ i% ^$ h4 n7 i7 j' d1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
+ |) _5 k9 W% x) M3 z2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
6 ^' I' S! B2 X5 w2 k, H小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
" }. v8 D2 d4 q4 [
山药青笋炒鸡肝
" s/ k1 d' c/ K
& j7 _0 i2 n- E0 N. n原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉
- P: e2 }" w2 A" j
6 |  V" R- L! l  X6 [+ C做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
3 F% |$ x+ z2 C" ^
3 i% e" ]$ A) I[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。