|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 c* U9 d; g% I/ T4 { S1 水果
) t, l! h" n! F1 M% B9 z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# f& G; P6 [! \( _3 |
9 x/ C9 V1 S, S+ }! w5 x5 a2 蔬菜& K& h; {; X, f8 O( o% B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 m8 ]. f" c5 G; z9 M) ~$ ^" l/ @+ L
6 V% X& j* M4 n, r
3凉菜
, ]. J+ P0 i: W% ?2 c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, V! _& {# e5 j; J F8 _* C
# d. _* j3 w! u6 c4炒菜! d" |" j2 ]0 L! ^/ A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ r- \7 X a" h3 t$ D4 Y" A# x4 z* }( m, Z& f
5汤
4 I) f/ s7 v% f$ N& M萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 t) q2 |; i& a8 l
: M2 Y: `( U# D) O
6粥
+ C) w6 }9 f4 {' n赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: [$ j; l7 N' c( G/ ~( D" |
) M! ]7 k6 D% t! _7 b3 _ p: T7去脂的食物$ v1 G" U5 u! S; j% a3 p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# F c! h' u( M! a! c8 E& G
; N+ c5 c6 m9 n0 N& ]8瘦腿的食物
( _( K, L' x4 b0 Z1 n海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 L' K/ J9 h2 M
3 h; l; U3 c2 i# z1 l9禁吃
4 Q; y0 t) E, R% g4 ]3 Y# i, P荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ D( }/ Q) B7 K) D0 |+ U- z/ ]' B) C. ^
PS; 以上这些是我以前收集的/ C R; M2 R) D: l. b' h
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 N6 V6 l. S$ k4 @/ m; w: s+ K有所帮助* a7 _7 _( R. B3 g& [
柠檬是样好东西 4 y* f+ J- n9 T6 [- Y* k
夏天我一直用它放在绿茶中喝, D0 a( |/ U, Z' p3 L7 M0 X
效果不错' z! Q/ c0 ], W3 d9 N; A; G* z
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主