|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
9 D+ I% [, J! \$ V3 \$ g1 水果 ( B! A) y$ W+ Y1 m: R
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ b L' u# v" d% X& l! W# h( b
6 }9 j L2 s& S: L6 L7 r: Y9 w+ E2 蔬菜
, O! s; m; S2 o X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % ^3 G% j9 n7 ~+ G* P
4 D5 T; Y( `! w" D" T! y3凉菜4 b2 L5 R9 i, r, b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& e8 I9 H6 z# f3 R
& g8 J5 n- D, _% ^4炒菜 h& l1 J: F$ O& ?8 S" v2 G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 R' w! w! @. r+ c
( Q" n, t' V# E( s; n! \/ [
5汤& N2 Q2 E# G8 L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 _) w9 }: a2 e5 S6 @8 j/ h! y3 G) e4 ~! }4 Y: F4 e
6粥
6 }( j$ p- Q$ @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 v6 x5 F5 Y+ i$ B9 E0 x9 U
5 i6 q' s" s( ^! U% R7去脂的食物4 F! z) z0 w& w) P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & l, Y( r7 w& h# k- ]
1 d# I. w+ _5 ^6 K/ S. t7 J
8瘦腿的食物
0 D3 I2 c1 J5 l2 f3 Z: L' r8 U. \海苔 香蕉 红豆 木瓜
6 N6 O3 \4 ]3 i* m0 T: ?! Q3 ~9 _& _; ]% u: b
9禁吃
" O) a4 \1 z: c' X% i8 D5 W荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' r- q+ I7 f. m C; A+ D. c0 y2 o5 O$ Z9 U- m: N2 H# I) I
PS; 以上这些是我以前收集的
E; Z, M0 v' S* `: m. n夏天来了希望对想有好身材的妹妹. n" c- f2 j! a
有所帮助
1 Q0 G4 b: ^9 e- _柠檬是样好东西 J p, W9 u2 f/ \
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 ^! F0 v/ f, {! G& d效果不错! t" u! r. z. Y% x5 x/ M, s1 `
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主