【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
' b( S) n+ M; F若要不失眠，粥里添白莲。
. X0 ]( ^- g: t" u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 g+ Z( Z! |- O% \心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 A3 |: }; h7 k/ ?6 T% C7 T" G0 [润肺又止咳，粥里加百合。
% R- h% Q% u; h; N3 Y8 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  l0 L: o# N0 k6 y, @# \9 F春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, Q& k0 R# i7 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 ?) F/ r6 T3 d1 c" a1 Y: J: C& ]  }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! R2 r: V/ e/ i  G4 h4 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* B  i" U! E* ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% y" D* l  G& e/ ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 v8 O6 a$ J9 `  K$ [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: x7 D( l% N* R) E# i; w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~