【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) l# a, k5 }. w: V: U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ t! E. u6 D  W7 q& o5 i. ~. W心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 r! M  z6 s8 U) R, p' _( ~+ [头昏多汗症，粥里加薏仁。
( V( a$ x% Q7 C4 d: u/ V$ {+ {润肺又止咳，粥里加百合。
+ E8 b* J% @: E1 x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ a3 O/ }4 L) w# ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 ~! R$ Q' X" {! h若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! `7 j" \( t: \! ?1 K, l春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: |2 B' Q/ l4 F$ L! ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 U+ w7 V, O$ [& U" B+ L9 Q0 w; N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 ~; H, x0 p' c; M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( s* V  K( H0 i& C' J6 v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 h8 x3 d$ K% a2 V4 j* \1 m# M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( L. Y- @  G& O# M, U* r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; n4 w9 ]2 E2 H. j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~