【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ f9 h7 X1 ^0 E$ u4 N若要皮肤好，粥里放红枣。
% w) f3 H2 I( e, W% t; p* g/ u若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) N9 V# E) R- p* |  c( h心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 r0 X9 {1 X# @$ P5 o$ J头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 L1 u$ R% `" E润肺又止咳，粥里加百合。
$ z$ U& l/ f, V1 ]/ l% m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! S1 ]) ]2 ^1 ~% Z* |7 A乌发又补肾，粥加核桃仁。
% R0 \3 c% x; n若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( A8 B; q( S; [5 ~: {2 {; n" Q健脾助消化，煮粥添山楂。
: Q7 J) \; Z3 S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 r  m) r  }% O* G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) y$ l# z4 t+ B* s- r. e' K# G* Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) [3 z) m6 H/ w* X5 s) r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) P; Z/ p- S: A# H; ?* `$ I2 I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 Y  u: r& g7 C! M4 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: n) ^' q2 C) |$ `+ Y% i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  S6 m6 k5 w1 e9 {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~