【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 _3 |* J! Y" j若要皮肤好，粥里放红枣。
2 s: ?. v% X. }- B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ B  L, H& g$ o; m* M4 I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, K) |* z# `9 B( U3 b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- G3 v/ I$ Z4 @) G) ?( ]3 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  |# ^6 z6 }7 @7 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 C, O3 P: b& q) U4 C6 r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! n: B4 r9 W0 P; w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" ^! {$ [5 l# Q* q; I8 Y' r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) G9 m, v3 y  V( r/ I' T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 }" W1 R* o9 L0 Z; [  W, B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 Q2 T8 v4 Y1 s, b) R5 d. }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ G# z# d. h1 l3 G4 T7 p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 h" D6 L2 @) M/ k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~