【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 s3 H6 p" Z, X/ H若要皮肤好，粥里放红枣。
3 P  L7 `5 L! {; `9 j7 |8 @若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ k$ |' o6 P* M: j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% S( D4 l/ P5 ]润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 I5 n6 M6 ?$ O4 U5 v乌发又补肾，粥加核桃仁。
. U# \$ m( o: f. y/ P9 B若要降血压，煮粥加荷叶。
: ]- {" {) h+ K: ]  @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# w2 N  ^, q- z! F1 a0 d春季防流脑，荠菜煮粥好。
! @" }9 S  M- X4 b- I健脾助消化，煮粥添山楂。
8 q# B: @9 r, Q  H; ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ C! T1 |( d6 `% W6 f" Z( D0 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 B! v9 `+ Q" }% }  e4 u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ q8 Z6 a1 A' s4 U% s7 l2 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 I% Y8 c1 T1 y/ f: O" r% G; m8 l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 s6 ?/ @& s8 A( I2 B- z0 ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) [, e; k7 z0 s4 ~9 d' g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 y/ s. L; p' V2 F: J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' v" T) i7 W& P. x5 J+ z5 n& y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" K& u# X- v" @1 i9 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; W/ c4 f  D$ A$ t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% _. H3 O- H7 r0 H3 R# k5 z6 |* d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 X' S8 D+ B) V. O! _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~