【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" }* ~6 h. v: q4 `$ {) J2 ]若要不失眠，粥里添白莲。
& s$ `+ Q- L0 C' c& n: K& h8 t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# }7 b0 d6 w' g+ ~2 E( Z2 ^9 {* I2 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% j3 b9 Y6 R. |5 ^6 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 c9 w+ x) r& M5 T; T2 r) {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, t/ T, ]8 }3 X) V. E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  t1 K) Y+ G4 I5 V; V# N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- v9 K- W9 r7 Q" s- b4 B: g: K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' {, c, t; g% J: p* v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* J$ I3 P9 g, K/ P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" w/ Y7 y* f. V& W& C/ b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" H* J  k% W+ ?+ M% M5 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. E$ ^6 F1 h3 ?- D5 Y, a: `1 x+ q2 Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ ^3 m8 m! O. W& ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 A8 W( r' Y! h" K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~