【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! ~+ P$ o% l6 A5 j, k若要皮肤好，粥里放红枣。
, ?3 B5 s9 t/ ^% @若要不失眠，粥里添白莲。
5 l; q( `; |7 }: f9 Z0 h5 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& q  |5 L7 l) O9 I) [& s& {若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ l- W/ @2 q) W$ h( A& E5 A. \  a健脾助消化，煮粥添山楂。
( `. X5 I  m2 ]' c5 J) \0 s梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 a  V* E8 x7 c, A9 _$ _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# f( w( f, H! f0 P! L' K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) S, Q7 _5 K0 |7 v+ {3 E# G1 ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ j/ r6 ]  n: }& H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 u2 Z8 Y( z! Y7 B* O; g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 i& Y0 a  C5 R: v8 N  J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 }+ h" L: |0 G' H2 m! K4 l# c% t# l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 M- m# M0 h( f2 P# ]5 E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) {& ^* B$ e4 p6 N3 v9 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; v: n* k3 ^0 V4 U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~