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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 , T# Q( M- F9 v W& g0 i- T5 O! C
+ j" l: E' d7 o$ j( h# I若要皮肤好,粥里放红枣。
0 `% q3 u1 b4 ?3 ^$ k) K9 }, e若要不失眠,粥里添白莲。 5 }2 T$ {% Q2 P( \: b) c
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 3 s! ?$ ^5 r; `# u5 v
心虚气不足,粥加桂圆肉。 / W3 E7 A% P8 s; U4 }- r& h2 p
头昏多汗症,粥里加薏仁。
. N, {5 L1 Y5 u& `% F+ ^* L# e润肺又止咳,粥里加百合。 0 r) o9 |. S$ m; o! t
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 5 a' k2 ] H$ x$ I
乌发又补肾,粥加核桃仁。 : j) M2 h; K# @; U% Y! d1 j" P* N8 C2 \
若要降血压,煮粥加荷叶。 % D# |! j1 n ?( n
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 " M8 a0 \# R9 Z0 P) [
春季防流脑,荠菜煮粥好。
9 {' Y: {, h# l5 `健脾助消化,煮粥添山楂。
( Z2 ~$ [7 v! S6 {& T梦多又健忘,粥里加蛋黄。 . Z/ b; S* b* O1 i' l
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 $ f( }' |- I3 q" x1 j3 N6 K, _
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 + K- v% M! l% U0 I0 x( g% w
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 + L( v% K$ k1 \0 u$ O r
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 9 g; U4 m: C9 t# _
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
: L& U7 \, B7 q" C黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 0 w- U; `7 y: z* T
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ! G' B1 Y& H5 ?. n0 c- G
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 * `) _2 ?- y {& L- t3 w( o
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
* M4 Q+ u! m7 h7 F白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 % x+ K/ E, w& _- ^! u4 X
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
0 h" i4 I L5 q0 Y3 f木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
7 a8 r5 K$ s9 _% ?8 Q6 u海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ; q/ v2 O- ~; ^3 B- t$ {" K
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 6 u: {# s- @4 o! G& u1 i/ d: t
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
( P! K$ D. w7 H. m) N益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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