【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
% J% ^; ^# r) U) m( u6 Y! _$ D若要不失眠，粥里添白莲。
8 Q; X' q4 \  E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% K; B8 f3 F/ w, B: j头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ S# W" K0 R$ ^7 L0 j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 n* ~5 V, {) n* h0 i) }- w* D若要降血压，煮粥加荷叶。
/ d1 m4 y( B* j. |* c) @7 d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# J5 y* U6 c# T1 d7 u健脾助消化，煮粥添山楂。
% @1 `) w6 Y* s. M$ e$ U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 G0 z2 C, {. }! Y5 Y& Y' H8 x1 l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# b& j2 A9 t& T# o- ~. T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- D/ `/ r' ~) a4 @. b% a- c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ N$ l+ [! ~+ N% Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 x! a$ Q$ B9 C: B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~