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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ M% c) c! D1 o$ q5 N' D* ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) s3 j0 F7 ^3 h9 y
- B _# j1 g! j+ f5 u6 Q6 Z5 ^A 初级班：成人痘形成原因 7 |, J d9 f( @, F5 c% y
成人痘7大成因
2 \( ^- d" t- u+ X1 c4 i成人痘是如何产生的
1 ?- C" E8 \2 q) V8 m$ _1.肌肤防护机能下降--, V, s. m; y$ f0 E$ l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % U+ p" ^6 |8 ]* t% e" x
2.黑头粉刺堆积过多--. Q0 c) f% Z. \% p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 Y* C) `3 R3 T. J" ?
3.生活压力--% w1 I5 J/ W+ n) O4 e. k; v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 O: l; ~0 \9 P5 I
4.内分泌失衡--
0 l% B& R' L7 J+ S内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 a* {( \+ h" x0 t- P" e5.消化系统--6 T7 M! A2 r# l# G3 S5 [+ B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 |, C3 j" _1 ~6.药物刺激--' x8 H3 d+ ?9 C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 r0 ^/ h, m0 N3 r/ k' Q6 o
7.睡眠不足--. l7 @/ F }" l# I
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& ~1 L, c$ x: V* ZB 中级班：观痘看出问题& X% ?! y5 `2 l- v* N' q5 W
1.额头痘
* F0 A4 g6 C$ o$ ]0 ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& }( s' }9 @6 r) CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ p3 b9 S4 K' J* t9 ], a9 j0 x2.印堂痘
/ W* n* F0 l: ^8 }8 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 s s7 Z8 U; l J7 Z9 U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ o7 Y7 F9 E0 A, S S& U9 c3.左边脸颊痘 / | u" q4 F% [% O6 X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; U3 z7 x* R( h1 ] \- W% YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 s1 Q; O/ Z9 z$ m8 G8 h+ ]
4.鼻翼痘
- {# e3 W4 i Y7 m6 I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 M$ m. v: i/ {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / o% x4 `6 Z4 F' f2 [
5.唇周痘 3 z! s; u; x+ Q; D8 |% r: U" a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 f. K. f5 |* a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* o/ U% [9 a0 Z$ |' e8 S5 }
6.下巴痘
{9 l3 }/ b. d5 A _# u+ s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & l* J/ i! c; i# i% I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. u7 O- a& s! \; {+ P6 i/ X6 I7.鼻头痘
' o* ]3 `7 H$ o7 u5 e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 F6 y& ^9 }0 i$ b8 RTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
^' Z- g& T4 x# S8.右边脸颊痘
5 m, W7 k- x( j2 F& [. e; N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) J4 v8 `. w0 G U& p( P) W dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % B' _4 l# J! i c
9.眼头痘 ' E7 [, s6 P- m, j$ _9 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 g% Z" K, i, W; q; {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * M$ F* W8 a' ~. |0 U7 \
10.发际痘
) n3 k$ o+ u! S" M; \, ~$ C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 d0 U9 ` k7 ]2 |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & l. X1 }2 v$ Y
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 W7 t! R" |; q; Y* T% U9 E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; a+ G! ]. _( f( { {-痘痘刚刚冒出时
9 H5 o$ R+ u/ [2 ?; WTIPS1：自己处理
$ M' c! Q* c1 K2 I& w0 z% O' ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / _- r% y, T0 V$ O
TIPS2：找皮肤科医生 & @! {$ n$ x7 Z2 [/ l( R. c" N1 n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % Y" V3 |1 ^4 ^. C; o
TIPS3：不要固定使用同一产品
4 f& b6 I3 t5 m) C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 t# c' F& V2 H' `% F-痘痘化脓红肿了 - B) R4 @6 b$ m8 B
TIPS1：专业人员处理 / Q, M, P9 M. h' E* X' n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- n w+ y% j& d8 I! nTIPS2：镭射除痘
2 f( ]' s) }6 N7 y/ u W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % F/ ^6 Z& [' H# B0 d
-痘痘留下疤印后 0 l- Y% S* `8 e' P* p" f% g6 h) @
TIPS1：遮痘疤
3 M6 P% t/ f! B- k% F( k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 N7 p* W0 g3 c
TIPS2：美白淡痘 # l: O6 y" s+ d1 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40