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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 ?* U/ M4 c. d1 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 ^: f2 E6 x$ W4 q3 d
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A 初级班：成人痘形成原因 ' ^+ \2 r$ A# _! p8 i1 D3 b
成人痘7大成因 ; V$ ~% L- |1 @% [. O
成人痘是如何产生的 " w1 Z3 [( [/ g5 a& J
1.肌肤防护机能下降--5 w* C* q7 @5 J; p- ?. U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! @+ G% F- C; t, S0 j6 T M
2.黑头粉刺堆积过多--
1 m8 }; D) m$ X( Z* C1 w0 E w7 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ p7 z6 l( f& I' |; p3.生活压力--$ }5 z$ ]9 r5 E. s6 p/ m& s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 R" j& B. ]8 q: g+ H) J2 O4.内分泌失衡--
: ~; h/ d. e& E2 E2 r) H+ N0 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( K1 z2 U5 h$ N' _5.消化系统--) F2 _8 N6 s$ E: I4 n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ i. o5 \- f: [2 U" h6.药物刺激--! j; C0 t, r9 m3 |1 d/ s: E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " p* ]: ] |* F! R5 R
7.睡眠不足--2 A2 x5 V9 J% L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 w# p1 q2 r1 e1 F4 xB 中级班：观痘看出问题
& p3 I- _5 {, _+ t0 U1.额头痘 . O6 @! y) k7 \ Y7 N/ y6 K) |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. {0 d3 H& x/ c2 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ {) a- E" _) E _
2.印堂痘 % v2 u1 T# }0 O, M( u4 {' M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ D; H6 |2 ]% |' L! @; ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 |1 \; }" `* J5 E. x/ D, N. R3.左边脸颊痘 i& \6 L: }, B4 r* M& q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 g; \" P$ Z# S1 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 t$ y. U' }9 c+ C' R6 J4.鼻翼痘 ' V% s) }, I2 f9 s) m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* ?. [: B4 L) p) l3 n6 sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# @/ s0 G& V& z& }& m% H5.唇周痘
7 d Y4 h! B8 _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 k$ o/ u4 v% B! W9 W- NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- d% U% i* _6 d1 a+ a( _, ]: L3 H. C
6.下巴痘
9 Z V/ z, p7 \ L# i! n7 W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , V% a/ S5 q6 t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ _9 }* ]2 v, G9 V9 Z: }( A: q
7.鼻头痘 8 D9 u: M/ x$ U$ U" x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * M( h4 I9 o3 y5 h' M' D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * [, Z* ~4 v& E. [
8.右边脸颊痘
. }0 S/ X) y6 Q" P2 J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : ~" ~% o1 m; v/ {& P& J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# O e$ a+ [/ l9.眼头痘 ( u- s' d2 R' b1 P6 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 i4 P9 @5 @( C9 P5 c2 I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' z" _8 M3 t& V. |( g! ~10.发际痘 ( ], A c, x5 M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ F$ Q$ k q3 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 Z( H2 j; u7 J& P. \
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C 高级班：治痘抗痘全科
( j7 B( X, j, K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & p; B( O3 ?( M5 P/ A2 y! g
-痘痘刚刚冒出时
1 E5 G, \7 c2 P" ^2 Y oTIPS1：自己处理 $ s5 g- |6 T- K2 G) ]+ B. ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 E9 k/ F0 u9 j3 j/ c# c }/ CTIPS2：找皮肤科医生
' X( f% n; F6 |9 L2 }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" o; i5 U! u; c* jTIPS3：不要固定使用同一产品
/ q3 t) ^. N, a! |1 F7 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' v$ x- ^" t# G-痘痘化脓红肿了
9 a% z6 y+ t9 {3 p/ e7 B3 d5 u. ~- |TIPS1：专业人员处理 1 c% [. b1 c( ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ U" h/ z9 _* ?5 `" G$ d
TIPS2：镭射除痘 2 x3 x2 v( H# |$ L) q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) z( N! ^" C: K* I5 F4 v! W8 r-痘痘留下疤印后 * d5 s9 N0 D2 D( N* C
TIPS1：遮痘疤 " v* H( R |" ]! u% M! N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( T9 x' J, y: \/ R/ M9 lTIPS2：美白淡痘
, g, B0 v/ t/ [0 ]6 G" f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40