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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 @0 p0 R' Z/ H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, K+ v f0 x7 Z0 o+ w8 [
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A 初级班：成人痘形成原因
$ U$ Z$ r5 `" n# }* b+ R成人痘7大成因
, d) C7 V& `9 I: q Z成人痘是如何产生的 3 d M) \' a% R. c% y2 j
1.肌肤防护机能下降--6 n9 F4 @) M0 U4 O8 ?8 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: S. ^6 T9 S$ F+ ^7 r$ H2.黑头粉刺堆积过多--+ P# h$ F- r2 i! R1 F1 r( d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% Q. M0 @4 ]3 \9 y& I3.生活压力--
6 r1 a# G% V& }2 m; w8 I9 f* ]1 S: Y: Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) U) U) E7 n& i; |- @5 O4.内分泌失衡--2 q. F% C0 {* f. _) V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 }# |2 E ^- G+ [- v4 v
5.消化系统--
& f! `7 A6 l) R& J1 x$ h# z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" V5 }. g* Z+ ^' W. A9 O6.药物刺激--9 ?& G8 {; h- N3 E/ [4 q; r6 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 v, ]. _: {$ {! V& R7.睡眠不足--; L5 _" v. ?# B9 q8 O* j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! O3 i! v- a- H
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B 中级班：观痘看出问题3 W J6 t6 y7 P" R8 `4 N
1.额头痘 ) f& n# S* ]- |5 u! O$ U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 o! C' O/ {( z \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; b8 j3 ^! b5 u1 e- B
2.印堂痘
0 q( M) R& y4 G; L. ^( ]2 c1 d; T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 p! D4 w, H3 ^1 f& h9 r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + V# b9 J: t9 p2 Y. Q
3.左边脸颊痘
! F) p5 P0 ]% x U( O/ j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- l7 o, V8 a" OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 _4 Q8 C0 g- i4 p' K# |4 M4.鼻翼痘 , K% H; Y0 w0 B' p; o$ C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" m# J' V# T( j' B9 L/ pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 h( l; u, c @$ _$ ?
5.唇周痘
6 [" [9 F% j) K2 w& C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 h, m9 n/ g5 v. _; `/ G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! q- M3 ~& c: s2 ?# @! ~& p* {& j6.下巴痘 ( D# M8 J; z' V! ~& r- l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; w- g0 U6 Y( F8 v' J) tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! T. _, z8 m) n5 k# I2 d1 b7.鼻头痘 % C' Z+ c+ N+ V( v* f4 f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) q& k6 t. F9 L. ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . p3 q4 M. c* B. N
8.右边脸颊痘
# f/ y' m' l& X1 t3 A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 r6 `; Y3 y& X* \' x, H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ n- w; [1 p$ }9.眼头痘 6 C9 o6 @, A9 p) ]$ }' _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ h b3 G) w5 c; X* y" V/ `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 G) `# a+ ~5 W
10.发际痘 + u/ e `* E' @" Z0 x Y8 U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ T4 j( Q5 F( T6 R A& B- a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ a/ O1 N7 k3 y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 D8 h3 {8 R# t) ]( O& c-痘痘刚刚冒出时 ' E4 ` _& [* t/ r
TIPS1：自己处理 ! v; u6 |5 g. h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / t! a4 l6 ^: Z, O2 b) | m
TIPS2：找皮肤科医生
! D% r2 t) z. W7 K7 {3 Z: F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 B# [% T# Z$ N+ p9 j: ?7 E
TIPS3：不要固定使用同一产品 : Q( l* ^* |" f; F3 Y+ i( r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ `& ~9 X" P+ N* g-痘痘化脓红肿了
" B: x8 _* ^& R G, ^* ?+ u6 nTIPS1：专业人员处理
4 s" L8 L) m8 q5 E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) }2 D$ ], L! I
TIPS2：镭射除痘
9 y7 N- a& U' {7 W# R7 N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! d; a2 Z( ~3 f R' p: z: {
-痘痘留下疤印后 ; k w7 y. E' W6 L8 S: S
TIPS1：遮痘疤 " E* j% a3 M- k: v6 T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * h' }/ \+ P4 S0 L2 G
TIPS2：美白淡痘 2 J: K; u& n/ u* l: [* S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40