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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% S7 ~$ ~7 I. e( _ a7 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 f) S/ D) T" n' | F+ s
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A 初级班：成人痘形成原因 8 Y+ I8 D- t! Y- l$ ^7 ]% |$ F
成人痘7大成因 2 E/ r% J' d5 P
成人痘是如何产生的 + c0 b3 Y9 R M% X" j
1.肌肤防护机能下降--) k: ~/ v& _, \! y+ p+ ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% n: N- ]+ u# N+ D2.黑头粉刺堆积过多--6 O' a) l- y* j0 F. e* l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ U6 O+ S, t* d8 z# C4 ?% K5 S3.生活压力--+ P2 @; j: L& n5 v& |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! u( x2 \- {: `: x" f1 I6 k ^" |
4.内分泌失衡--: b1 A; f# e7 F+ K& K) F: E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ w( M5 w) z+ U% z2 m, D, Y5.消化系统--2 a' V$ A* A; Q- P- G" G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / [7 p. d o- `2 G3 U) c7 y& Y
6.药物刺激--
& l, \# j& r3 c7 ?5 n+ V1 @5 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ U% R8 f N2 u4 ?9 G
7.睡眠不足--
! z6 k+ y6 v: N$ l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 F) C# d0 ?' P& D$ ?) X6 @B 中级班：观痘看出问题
5 J* Q' s. B$ L" F1 ], M8 m9 v1.额头痘 + ~# t, q( s3 D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( c* ]3 K1 `* @, U! r" w! u! `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# g1 `1 }0 b. V* s2 [2.印堂痘 : E. d8 c& \) z! }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; n s; I: h, k9 Z7 a J! UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ \" a3 n; O M' ~) }* @3.左边脸颊痘 6 Z& B4 d1 H* Z( ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ r: a: ~+ ^, x/ P' w( sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; C% G, p, J) R& B6 H$ d/ K4.鼻翼痘 9 l0 m6 G* F: M% I' _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. N, T; b% [- B. m- v U, XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 j+ B2 y6 H/ o f. G8 R J* Z: D
5.唇周痘 t0 ^% t' o* Z. @( F7 F" L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 r6 _! j' q u9 ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 z' x F( I/ y2 L6.下巴痘
1 w/ @. U* o7 ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* C9 U; W1 i9 ^9 u" n/ S3 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 K3 }. V9 B) Z5 }, U% ^9 a& ^7.鼻头痘
. P" l. x! I, P& i7 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 P* j2 a8 K( Q1 q, F2 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 G1 e6 _8 j$ d) K. y( n8.右边脸颊痘
) U1 g- ?5 v' j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 o% X% p! q% i$ n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 t/ u5 H* R2 Z9 j3 k9.眼头痘 ! r' S6 `6 |" z6 s. O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: y* f! k; K: s3 W2 s! r( _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, s i2 @9 C2 v( a% V10.发际痘
1 [, R1 I0 c3 @1 H, r3 o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 X$ G1 D$ [$ Z7 x7 ]' E6 t3 |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) ^6 [ \- j( e: O
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/ l, r5 N9 n; D# w4 A) ZC 高级班：治痘抗痘全科# _/ S: R$ F W9 Z& H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # T) K, ~" v/ J- c, B- G
-痘痘刚刚冒出时 / ^+ J- S* u3 j4 K
TIPS1：自己处理 7 |8 [* j/ W& I; }3 z! x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 C( Y9 Q8 v* e4 ?; a. B
TIPS2：找皮肤科医生 * k3 |, x; {& g# j2 |4 M6 a" w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) w/ a8 R i2 n QTIPS3：不要固定使用同一产品 : r Q2 Z# o- u* k5 [1 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 u4 Q; Y' a: j0 J; G# y8 O
-痘痘化脓红肿了
5 Z' W! V+ B! ITIPS1：专业人员处理
% t8 w3 l! [- s. X$ {: a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& W: @( D* k* j! V# `1 y! NTIPS2：镭射除痘 * j5 g2 _9 W! X3 l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) ^) B3 n, n" _/ v1 f7 U! Z-痘痘留下疤印后
7 [7 C: N Q7 `$ yTIPS1：遮痘疤 6 P2 N9 n6 X6 l" g' m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 I* X2 _8 ]& S' Y4 ]3 q# `) P
TIPS2：美白淡痘 8 `9 ~6 L3 d& ~: ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40