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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 e' Z9 v2 @: V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 ?# W: g& C# Y% _
0 }' Z5 n1 G+ q# c9 XA 初级班：成人痘形成原因
' D& L6 V }& P, ?成人痘7大成因
1 B) l0 i" H/ o9 D成人痘是如何产生的 . z' c9 v# J2 j6 Y4 A" f/ F
1.肌肤防护机能下降--
9 {9 d8 @/ Z" R4 E' {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) A' ~( ~4 N9 `4 M9 i2.黑头粉刺堆积过多--
( z6 e1 a0 D. @# k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 ^5 H" P5 y/ d3 @9 S
3.生活压力--6 s9 d; X$ E2 L4 \3 I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 Y; N8 Z; |; u
4.内分泌失衡--5 L& ^ |! F# v1 N9 V& J" [8 t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " D* {: P8 P- q i
5.消化系统--
0 o( Z- L; z; Z1 ?# k+ n+ Z2 m4 P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & S4 ?: W' j/ Q0 Y) k& f
6.药物刺激--/ ]. l$ B) o5 X: s& q7 r, r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " q* R/ W2 P& z1 |9 ^) H6 L" |
7.睡眠不足--, H# {3 ?5 T$ |6 L, M, ^& L& N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ l$ V: q: Z. r# e* T$ p) j3 I1.额头痘 4 P; t, v4 x" K; J( `4 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 h8 q5 ^# C9 h3 m: {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + G1 Z- C# U: e) G, C
2.印堂痘 + V. a% r; S0 J3 @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) K3 S+ y: x; \+ f0 V U4 hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, h: C$ }- h) Z6 |& m3.左边脸颊痘 ; O+ o: ?/ L; u% ]) ]8 ]7 h3 [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. V' @, S( V, [4 p0 sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) P- Z. g. N O, B- g
4.鼻翼痘
! ~& l) a: J7 Z# C( o4 i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, J7 v$ d& v+ j1 B: bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 H: M5 @6 }. a1 m5.唇周痘 9 r/ v% \* O0 e! a X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; I1 }+ j1 q$ O3 |- g/ F4 f4 }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# o4 t# y( j) x* n
6.下巴痘 . r& l) Y1 C) J' H# y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - ^$ r! M/ c! l0 _0 z" W) }; ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / L B. |1 r# f/ ^2 M
7.鼻头痘 5 _8 a; e" F7 [: p7 v7 _3 a! H0 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 x4 W, N( Q+ t7 [. b" Q, i5 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 {# h! {+ R! G2 f M7 M7 Z7 v! A4 ]8.右边脸颊痘 5 _4 X1 k+ K- ?5 h9 W4 Y" f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ A9 C6 ?5 M! n% YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) w$ @" h4 X) j9 N0 {
9.眼头痘
6 C4 [7 B! ?/ _% r& B5 g, i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) j7 {# w, O+ |+ ?& m( }( DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 c) U' A+ W6 K% [1 T4 B0 E10.发际痘 , m0 `7 u; S9 }& `6 t; U, X9 n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - j x, L4 i2 h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 U( z5 L E+ T `+ Q, C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 z* V) k& ]7 X% j- A6 v/ v
-痘痘刚刚冒出时
5 {" D2 f- @/ C6 q h% t, ~TIPS1：自己处理 ' [1 D" K2 U" S3 |5 j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 n' [; ]& d3 `$ E/ }' C
TIPS2：找皮肤科医生
1 V8 n% ~4 ?( y& H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; O; S8 L' I3 x" D( z$ XTIPS3：不要固定使用同一产品 $ D9 G( X8 q3 K$ a0 V. L' ^/ _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 l+ d, U& S2 H. d) p$ I
-痘痘化脓红肿了 9 K6 c* }& ^' N7 f& |- M
TIPS1：专业人员处理
* w) a9 t' C: V: s# B1 {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' X C" D# K* \4 f. V. S6 B4 ITIPS2：镭射除痘 ' X3 B( s& q9 ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 u1 N1 H2 F# M# L! l-痘痘留下疤印后
( Q' s/ c& E/ FTIPS1：遮痘疤 8 y0 X" A+ |. S& q _+ g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ U7 E0 w! B, P. o1 b, N$ m* c% VTIPS2：美白淡痘 % ~7 e# b+ Q; E: v P& P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40