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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ \, E$ S, `+ F5 r; k) p5 k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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{ N; t3 v6 w: v+ N6 LA 初级班：成人痘形成原因
5 z* [! P5 V# _0 B8 `3 x成人痘7大成因 0 \5 R/ P" L: H) O
成人痘是如何产生的
1 D: T& z/ I/ ?0 h1.肌肤防护机能下降--7 m$ |. \( j( G! W9 `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 ^9 p- i# t& V) L n8 I2.黑头粉刺堆积过多--1 G% f- Y! _; [$ `% U6 }5 p0 N. Q- I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 V2 m+ w! @5 }8 M1 m% [7 ^1 P% e3.生活压力--( ?; K* c' q& I" U; |) _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* h/ b! m4 O* \) S+ y4 O6 r7 ]1 }4.内分泌失衡--4 c+ X( A. f5 i# [4 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 }/ }( ?$ A. e J* `5 m4 r# g1 [& y
5.消化系统--: e9 I7 c1 f( y9 t/ [& i9 l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. R7 j. \/ A! ]5 M+ O" v+ x* p5 O/ n6.药物刺激--
- [* s4 b# i) {! q; r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 e$ G. d% w4 V+ H8 p) d+ x5 t7.睡眠不足--: t% E& e L7 \/ U2 L8 ]7 R& Q; P/ Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 z9 Z* B/ H& b$ B; \
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! h( h( v+ z4 |3 J# e7 {B 中级班：观痘看出问题
# O @, z. \2 g* R1.额头痘
" q0 P. h/ P2 n0 K8 [( Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 ]6 H+ b1 Z. `3 LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% j* U' Y2 R+ ~# L8 K2.印堂痘
/ d/ T6 a5 Y/ h& |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 W# Q- o2 O6 H# m4 r/ y! v0 I8 D' e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 x& U% ]8 ~( ?2 t$ c. ]( v2 ~3.左边脸颊痘 9 A. s! O# Q1 j% m9 [7 [
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; @/ s1 d5 R$ p" T2 ~- s' u" VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* E2 I; O' M) B1 `6 ~4.鼻翼痘 " D' _5 V. Q) ]1 a+ b0 k" p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 |2 e$ _9 ]+ C& ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' e! Y+ Y- X; y L3 z# z4 I/ F+ n- E5 h
5.唇周痘
6 s4 u( k+ H6 L) f" T9 f/ h# |3 e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* r Y. Y1 c4 m! K& a' ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& Z* T# Y5 |& y/ i3 b2 ^/ I6.下巴痘
5 d3 S: j- X& ^3 W; ^2 n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# E% O( |5 E `- n! tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ [! a' n0 b( ?% P7.鼻头痘
! w( Y: Q& i, B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 U' M" ^7 @: m6 Q" F; s( uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 p5 {: b$ g( ]0 H8 _8.右边脸颊痘
( `3 T6 z/ v& W( o3 s: X1 o- r9 R# k1 O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ f/ U1 P1 @( [0 i& a: A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) b6 n' g7 x" b2 K
9.眼头痘 & E, r- v. l9 B& Z* Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + X$ d! m$ K: n* R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 C4 V6 Z# h7 O9 s) S10.发际痘 " q7 H! t* E1 A8 j/ z1 @5 J: x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 H( H9 h/ p/ GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + Q" ?& _, R, m4 g
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C 高级班：治痘抗痘全科2 ?- ~7 d; v+ ^5 j! J0 x- H1 y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; k" i& e1 v' F2 B-痘痘刚刚冒出时
0 S$ j5 l. Z# o$ r) L) Y& tTIPS1：自己处理
4 u7 c$ L3 V+ b& W5 C3 g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 I* `3 z* U! R6 Z: b8 y% F( b: hTIPS2：找皮肤科医生
; A/ x8 ^. M5 g! y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 e0 e7 P& d9 o1 l/ C- ^( n: w
TIPS3：不要固定使用同一产品
* U# R% s: Y, y# U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 W" ]- a# t( v. k* L4 t
-痘痘化脓红肿了 1 U$ u2 p& M$ ?# A8 z+ G# Z' e6 x1 T
TIPS1：专业人员处理 * z' l2 v& l0 q5 I9 r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! s* Y- d5 l; {/ y+ i$ iTIPS2：镭射除痘 0 H; P1 L0 }: u+ L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * I1 d/ u1 Z$ N
-痘痘留下疤印后
- [; Y: |; u- ^) jTIPS1：遮痘疤
% ]# ~: D5 s4 X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. B7 c, w D8 T7 ^3 m; mTIPS2：美白淡痘
' c2 N( N% x) V4 p$ p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40