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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / \( o8 q" G) \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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9 W* \" u7 ?$ b5 e7 e( e. G6 QA 初级班：成人痘形成原因 # m' b7 \9 |5 A I x
成人痘7大成因 2 T1 j$ b! }$ N6 ~# @
成人痘是如何产生的 7 C6 N! G. _2 q
1.肌肤防护机能下降--! k" s# a; v# E' I/ |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 F4 @1 S8 m( u- B) p+ A2 u8 b
2.黑头粉刺堆积过多--
4 Q5 {9 n& [# x/ R- l6 k$ U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 M' w* b) J, z; Z
3.生活压力--# s4 p$ @) o! s6 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) s/ j9 t8 r6 }" w+ ]3 H6 b0 Q1 f3 k
4.内分泌失衡--
/ X- {1 Y: S& R; z, a& M6 D6 F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 O! q r6 V* Z! i
5.消化系统--
c; k: m# K/ e1 Q2 R3 [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# r; I$ g) `7 U( i% e6 L6 H( P6.药物刺激--$ P2 }; z( a) L5 a5 A) ?5 [1 C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ b* ~) N3 [2 z
7.睡眠不足--0 X* Q& J6 D" n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* W7 h+ `2 p5 ~1.额头痘 E% z/ Y c. d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! z, V/ ?# C8 Z5 G, ^- V7 K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ t( C1 [7 b' C2.印堂痘 % J3 ~0 \. R+ Z5 u; L. t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' C9 |1 C& w: h( O( nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- q2 C& D# M5 ?" N) K' f3.左边脸颊痘 ' o, G2 O+ T! ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' w+ M: O* }0 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% K4 U N" u+ L! A8 n4.鼻翼痘 " Q# W9 D0 K) }$ x! [0 A0 k3 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" ]+ z9 S1 w! c% }; d, WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % m( r" D9 K" `5 L8 t
5.唇周痘 " X0 O& @$ w% M; g- L, X3 `& y+ Q: ^# p$ q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 ^. u( y) V `5 A8 F6 m0 @ s4 N& c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& M A2 \# f R" E+ \& `6.下巴痘
& q, f! G1 J2 v7 O; J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; J9 ]5 a, `0 i3 V, ^1 W6 s+ w5 k: Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; p. r8 m# r( v- @+ w. J% s; |
7.鼻头痘 B, I- q( f( M! T8 I/ z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & b% S7 d% Y( P- I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 p x2 w" N& T' e' Y4 k8.右边脸颊痘 ( ^% w9 K5 C$ ?# [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 j# _6 s/ \' A. f1 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 S# D! e; P; @9 V9.眼头痘
! z5 L8 E; d" ?7 n% P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 Z" C- V8 Q/ `0 iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * D# _ z; m" F# {9 d/ x- k
10.发际痘 # c" r! r/ }3 s: |) a& i+ K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% S( p+ `- Z; A* E5 T# sTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 Z! x; r+ r! d6 N0 Q
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& J5 m; q4 s- d! k& u; I2 QC 高级班：治痘抗痘全科
; l2 Z# c4 X/ s$ f/ s& N( V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / E# ]9 b; L( C% \' { C# f
-痘痘刚刚冒出时
, T T' N$ l& `: J2 e4 h# b7 PTIPS1：自己处理 0 Y% j: }' I% ~% ]8 o8 p) ~! g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 t A4 w* C) |0 k! xTIPS2：找皮肤科医生 6 l# }9 ]2 B5 R
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * W w2 Q# @' M% u# F
TIPS3：不要固定使用同一产品
% D3 b& L( l0 U$ w. _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , B3 ^% o: ]7 \* l
-痘痘化脓红肿了 / _: h6 A% G4 T3 m; W B
TIPS1：专业人员处理
7 |1 ~# Z3 x& T0 H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& `! B* l: ]: z( f9 k, G4 l, P/ yTIPS2：镭射除痘
. w2 F6 q8 Y( S _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / L3 k) F+ n0 g/ u% t: O8 w# N5 d
-痘痘留下疤印后
- E) f! u! R/ M+ N4 P" `6 YTIPS1：遮痘疤
" m% s: ^( S( P, k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 |% y9 g: w0 M* z N
TIPS2：美白淡痘 5 Q. L; w7 ^# n# b2 g `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40