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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 J' R# x0 ^: K' ~3 a5 f7 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! o. b0 E' D4 H" }& _7 R
/ A% ?! E/ C3 P( {8 K1 jA 初级班：成人痘形成原因
- w# W6 @& ^% k$ F成人痘7大成因 x$ d# Y% u; {: i& f
成人痘是如何产生的 " ]- q9 l5 {: ^! Y
1.肌肤防护机能下降--* E) p9 N2 }4 q/ S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 K$ y% K4 ~6 ~: @5 G) w. S5 ^- D- `
2.黑头粉刺堆积过多--
9 s6 a) q4 f+ f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ u' |: B) m- S0 G& _# u3.生活压力--
5 H# T; e3 v! G2 R# j2 T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ k6 `% x) [- f& {4.内分泌失衡--6 ?4 o1 ?' Z! J! B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 p6 |$ f# N% X5.消化系统--
Z. d: B3 l, ]" q& p0 J9 h x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # X* T, ]% I' j* s7 a. N4 R
6.药物刺激--
5 u5 \+ w% R8 Y9 m% G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 y$ |9 {* v' w+ @; z# D- q' [$ V
7.睡眠不足--
3 `1 v5 ~! J* n! ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 W; T2 W8 n! h. f
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B 中级班：观痘看出问题
$ A4 G) ~1 q& Q* Y1.额头痘
+ E8 D7 m- y3 s& N5 Y) d4 C3 T" `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# T2 b8 `2 E5 e# ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% M+ z" k a. P w; p2.印堂痘
' p* b2 J8 I* A( {# i3 N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% Z* Q1 s9 g ?) wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' ]' Q1 g0 N% _# k$ z7 |/ R& T5 K% W1 g, f3.左边脸颊痘
* a5 {( C: a0 |8 p% h0 n* }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 Z6 u" U- N1 b" \2 l+ |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' D& S w4 b- g7 [
4.鼻翼痘 6 h1 z- {! k8 ^7 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 K6 c+ c& W" y% zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , [7 |1 ~, G) @3 f. n. V6 n
5.唇周痘 , O4 z, S( n( ]/ }5 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : R, ]7 G; @! Z5 O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 X, S) f2 y& c: N) I6.下巴痘 R, [! E l' ]/ n- T! p) t
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% Z Y- ?# p* T+ @, s" p7 dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 c% o5 P h5 s: q$ i8 w7.鼻头痘
. H$ {6 \, t0 D& D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 U. P" E Y% I1 z) N& J; j# }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % a- A; r6 h6 A' y/ `
8.右边脸颊痘
4 i& k8 G- r: c9 N$ W; G, n$ t/ f3 M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , \; V7 Y6 W! n0 T' M% b' U& ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ d1 o% g( R! M1 m, S. g9.眼头痘 # Q: m8 l2 z9 Q# W) k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 H- h; r+ t4 d/ K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 Y7 I1 C! O! Z
10.发际痘 3 S' P% a) P1 m0 A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 R) I+ {& c( g3 ^. U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! V0 c) R V- z9 H( T' m) Z8 W
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" d" _! [4 o0 d2 w0 v3 E" MC 高级班：治痘抗痘全科) C6 J7 w# [ a5 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 S; p$ @% {* J: s6 r
-痘痘刚刚冒出时 3 A' |8 K) U5 g5 _/ L6 t9 d- M
TIPS1：自己处理 0 g. N6 I3 A$ s
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! g, d8 \- s) Y6 YTIPS2：找皮肤科医生 " c( a4 E3 v1 Q" W( ?2 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 O* \& {% v; G2 b9 z3 h2 u
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 m& u: y+ a: [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! j6 N" f6 t! M
-痘痘化脓红肿了
( c* J9 ]. F, ^( ?TIPS1：专业人员处理
T, |" E3 h8 E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # Q. O0 x5 P. w6 { G" l/ [
TIPS2：镭射除痘
- H2 S4 g6 `7 Z) J. Q1 N( ~7 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / H. q9 s& c; a' L; S3 X
-痘痘留下疤印后
, j. k- N: P' U5 f( C/ v. m# ?, J# ]TIPS1：遮痘疤
5 C* v2 O/ J6 m1 i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 G% x; |0 w2 X5 t7 H, n) n
TIPS2：美白淡痘 * [+ P2 U0 ~; D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40