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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : o- [- [' o8 L3 K1 G4 T* @0 \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! U5 g3 n9 I* M6 O6 O- {7 n7 _8 E6 o
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A 初级班：成人痘形成原因
% D8 r# p$ R$ C% k+ O7 |& ?成人痘7大成因 \0 w1 x5 a& ~5 N3 w
成人痘是如何产生的 , D) _" j8 q/ e3 H* m4 w# W. T
1.肌肤防护机能下降--8 _& m1 p! Z2 q0 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , v9 a: a) A/ v
2.黑头粉刺堆积过多--
& s3 \( s! w/ }' \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 J% b9 d9 o! r6 I
3.生活压力--9 k' {" I0 _' r6 C+ W+ |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # P1 |2 I H) @
4.内分泌失衡--
" a; j k1 u* v4 Q% X! z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! T: I1 R+ k( g' |6 k6 y5.消化系统--' h6 [) p: _, Y" V2 L( `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 Q+ o5 g: A9 {4 R
6.药物刺激--& W4 H, g- B# \0 o+ F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 w8 S# X7 H, S; r3 h. S1 p. B* Y( v' F7.睡眠不足--
( ?& m9 Z9 O# N: R9 p5 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 N. X% |# n2 G) F4 g# ~$ R& ?
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& s! z; { x! k% W+ z) u7 wB 中级班：观痘看出问题
6 {& [* H0 K2 d- N1 f3 M1.额头痘 % h) L+ B- ]1 j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( l; q' H, k( z; B1 U# sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. Q! k& s+ L0 r2.印堂痘
0 M% n; H. r4 T6 Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* o6 ?2 A. R5 _3 aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) |2 X; D# |. U+ v1 n T
3.左边脸颊痘
. _# M o$ U5 g! ?( ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. A3 h' x6 O I; [+ T" hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 H' f& {# v4 n. |1 {* Y' D6 l
4.鼻翼痘 4 R* l( ]' h" @% Q- N8 d3 D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 v6 i: G0 t% zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 u) E D. i' i0 e
5.唇周痘 8 L4 r- P: W. g8 t- S% P4 t8 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; c/ t9 s0 O6 u! C1 I$ C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! C f) F E6 P9 S: k- q
6.下巴痘 4 C* s0 |- Y2 b* I" P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( Z9 v7 J, g' d+ O2 a$ u) X# n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ R# w: k) W; h8 R/ [8 H
7.鼻头痘 5 k! X% \0 Z8 P* b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( B) i5 [) V* R; W) W! jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; s2 l O2 \4 U# J. S
8.右边脸颊痘 * I( K8 k' v" s% e2 i& c R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 D) c/ j/ k' s6 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& K9 v5 ^, ]! t1 |5 Z9.眼头痘
2 |+ D5 f% b6 \: r: L9 P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 I' O0 A$ ^! w. yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : V+ o0 C7 O6 j) t* j
10.发际痘 - [2 g+ N$ u5 B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 Y8 |/ i$ l* d2 [9 x" H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / l$ Y' k4 U% U6 G9 X
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 X1 m: \5 [. \. j3 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / e5 z+ z' |4 R0 ?) i. n, P# h2 p
-痘痘刚刚冒出时
' R$ `) n1 F, K3 X! n YTIPS1：自己处理 ! ~, H9 f0 Q9 x7 V* i B, t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 b d$ M; g3 z. s) O- wTIPS2：找皮肤科医生
6 d2 H8 x+ _% {1 n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 C7 }6 i0 H& I4 r# G8 sTIPS3：不要固定使用同一产品 5 ^/ o2 Y/ b% }' u( O! W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 S, h ~7 y0 w% v9 G
-痘痘化脓红肿了
+ m& k' U* m4 B# S2 eTIPS1：专业人员处理 4 F' G% L9 ` Y, `. S! `( N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 h' K* G% {) b" J6 i% TTIPS2：镭射除痘 4 v+ B" V) K! ?7 \1 y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) [) ^$ A3 p1 x0 m, ^4 b: x2 b/ ~-痘痘留下疤印后 $ F# X; W, i. H0 n6 W# P. i
TIPS1：遮痘疤
% J: ~: T% p' u6 w/ ^! J* S% E0 q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # ~% t! Z8 O; g- p3 O3 A2 P
TIPS2：美白淡痘
) |" Z" Y- e, Y f0 T# ], q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40