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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " v9 ~ Y$ _# w2 W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 f! |1 h, z/ r, b2 |+ O/ f
成人痘7大成因
, ~5 I/ }" u7 }: w2 n; M5 x) V* I成人痘是如何产生的
$ L8 b% Z7 i/ u! C( ]" \) B1.肌肤防护机能下降--
+ `( ]# H5 p/ d6 z" m8 X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 }" B0 g, W$ I7 ~1 n3 H, q8 J2.黑头粉刺堆积过多-- ]3 ~; z# W/ P6 @; | o
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 X1 z4 s3 _) \) Q/ k% B
3.生活压力--
' X' h c4 O- j; k9 R# E, w: n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . s( [! c/ R# t j' r4 l% \5 V
4.内分泌失衡--
' s# s# L7 R8 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 h' Y- N2 s0 L" y g& p2 F5.消化系统--
6 I# o8 T9 L! L f b; z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& X# q( X+ v6 X0 O4 w/ Y) _6.药物刺激--
+ g6 Z% _6 C$ H( H! N+ W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 s+ d" O( q, I9 q/ Q/ I
7.睡眠不足--
* _) m: b; M% h# i* V% [9 ?" G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题7 s, N5 \" d* L! c
1.额头痘
# O) S& \: T7 u% A3 V: X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
8 _# l$ J5 ^- p p* QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
z& b J$ P1 X6 }2.印堂痘 8 }* Y9 j( U. k, l1 A9 ?. ]1 c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' t4 S9 F w7 p4 u' H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 {; U* U9 ~8 n3.左边脸颊痘
! f" [' i! S" g! @: k) c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ ~8 b6 z2 |- i! I: I. }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' s# l3 E/ l; H2 U* U" i; ~4 s4.鼻翼痘
8 _8 s" d0 D" }* L' l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 y" C1 A+ D( f# t& c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 r/ R4 v) }) ^+ |) Q0 ~. R5.唇周痘 - L J! { L, H! k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ I) e+ {" f4 J% r6 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; @6 D, h5 E8 l2 ^
6.下巴痘
, L2 M' C9 a$ t& q/ a$ {/ J }- g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" E) X) V, e' {1 C$ A9 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! Z6 d* t0 Y. j9 o& j7.鼻头痘 ; h: g$ h( g& l2 k* w: b1 [: d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. w6 e+ ?6 ?7 }. I9 hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ S2 J- [0 T: Z8.右边脸颊痘
! {. c' f# U+ t% _9 a, Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& K3 N' h% j* jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . Q% b/ e1 ^9 M% v/ A7 ]
9.眼头痘
, V7 X: K1 B7 P+ K# ]4 t: H生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 K" x- h( A6 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + g6 n; O% {$ D) t D2 \6 M4 j6 m
10.发际痘 4 w$ K; B3 J: P! O) s. C2 U ^# L% @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' h; K4 v. I% w; } v6 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & s. t: E8 Z( J+ v8 i% z3 P
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C 高级班：治痘抗痘全科' O' I" K) ^! f* Y6 _- H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ G0 g9 ` f) M& k' c
-痘痘刚刚冒出时
6 M% V: l& ]6 y5 {TIPS1：自己处理 & j& X6 e+ v1 D, w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & i8 z# u+ Y$ @7 t3 S
TIPS2：找皮肤科医生 + |2 ]6 ?. |2 W- ?5 j- g, b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: L9 {! B8 M0 i2 \, R# HTIPS3：不要固定使用同一产品
5 K5 A5 @6 \! \5 Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! S& O* B4 K( ?2 D-痘痘化脓红肿了
3 c7 O5 \/ \" x# wTIPS1：专业人员处理 9 q- w/ ]0 m5 o' [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
B) z, V4 `% z+ S; U- t5 e0 l% i$ YTIPS2：镭射除痘 9 e3 u" l1 r/ x5 a5 g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 R }# \# Q8 \8 _; K, m
-痘痘留下疤印后 : `8 z% c3 @$ s, E! H* V
TIPS1：遮痘疤
/ \& b* R" {9 a* H5 I8 l5 H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * W6 f% Q% M% `7 ^) e
TIPS2：美白淡痘
" `- u7 K. o3 i M" q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40