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8 O @0 x4 h) u& R$ x, x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 x' g% ^) p: [% E: a
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第一款：香蕉绿茶2 i1 L' `5 j3 i2 _% {' F
0 h. x( j7 m" c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 i" S0 `( j" ~! A% W8 K
! b$ v$ H4 N& C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* g `" M" n8 Z/ Q+ ^
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第二款：葡萄红茶$ w3 R) V5 f) _+ F
# g3 S0 K" ]7 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 V& T' S$ T& J7 L0 w/ h' e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) A, T( L1 M% Z4 M% u1 H第三款：苹果绿茶/ N: R- I/ m9 ^! n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& K3 l0 `/ c" V6 K5 g; e" Q |* I
- |0 Z$ c, I/ f, `& r3 ^' o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& W7 k# y4 Q: @% @$ s7 ^0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; ?" N: Z) `0 K+ X
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- s3 C5 N. C/ Y" ]& m- h1 n3 x第四款：红枣花茶9 q+ Z4 ]5 \- H, q& @, L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 a( u- a0 Z3 y- O' p
- q6 G: f8 K! b1 H+ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' \3 d- O7 u. N) H* ?$ k I4 s
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6 a7 R, G$ H W+ X% {! w! }7 d3 U7 n# c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 p: T# K: y- K5 _- N" U- V; u% {9 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ q% r T% y" A# ~6 T: s% h$ M
* x+ c" {: h1 I% p& x* q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: G [; B& Q, q) R: R: f$ _
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# o" ]* l: m- u$ e* Y, y; L第六款：菠萝蜜茶
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* H; ^" p% d+ ?7 a- w. h' a" P- S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; @+ y8 S- N6 G( }9 ~' p( ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 [3 Z5 e- ^) u) S# ]" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 d5 ~5 e$ b) U6 a3 c2 D* N4 F& \第七款：玫瑰果茶
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; ? `$ m; q3 P( [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 `- P/ T' C% h; r3 p5 `7 ?2 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 U- G' c# X$ ~7 A2 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* V ]- ?+ X' K8 {3 B1 w
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! Y8 u1 }! G# W* S3 m2 q第八款：柚子冰茶$ v4 D, |( X) r8 m2 Z/ L6 _1 g* ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 c# X1 z. v" f3 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 z/ G/ H4 q$ f# I& y第九款：山楂首乌茶/ }* i# u8 {1 A% H5 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ ~: g0 j8 g- j& T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 z/ A- C9 q( L2 N/ L第十款：排毒美颜茶$ j0 C& M4 E n5 l, K/ u3 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, K7 O$ U2 S. Y( C5 \4 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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