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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& n u/ A: a2 l9 o1 L
9 ~. @. V3 q" ?. m$ W( ]第一款：香蕉绿茶* G, D* W1 h5 |' ]
( v C8 S& _" ]+ m S2 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^3 B- Y$ `0 v8 v8 @& U3 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( U! y/ B7 {# [4 a/ `! ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 I7 d* g' r) a4 ^0 ?, c& ]
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" Z$ z( }+ M/ h& Y3 m8 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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R+ I4 O. a% U) N2 e, K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ r3 T9 J7 ^, Z- i p! f
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% m+ t u4 f" t9 z$ Y, c3 J第三款：苹果绿茶; B u D# w2 c9 {5 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q. b9 C$ [; c* O2 Y8 u
5 H. z1 R5 U+ @8 a4 f1 h5 n# u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% ]8 [: L! U# |( i2 H第四款：红枣花茶 R0 U* T" V7 W/ H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 p/ [$ ~/ } w/ Y% N
$ W" c& s h G6 U/ m8 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! s8 L$ |! ?+ F' F8 }第五款：柠檬红茶( D" @3 c- }. D. B
9 X8 K5 h0 B `4 A- _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: M. n: O5 S, [: w I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 ]( R! m/ x1 _+ g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, z% T/ E5 F! ~; s; m9 H; q
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第六款：菠萝蜜茶5 o2 G( C5 _6 H) ]7 e
4 T- o2 u: x& `1 j1 {4 w7 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: S# Z& |+ a. o1 z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 r" ]' ^8 y# c, ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- N4 M4 p) ?* a: |$ z* I+ b y第七款：玫瑰果茶! |* w" h% {- f0 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Q6 P2 b1 [; x' A5 Z4 m2 t+ p8 B6 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: \: c8 K, c0 c6 {) e
3 {/ X0 u! ^9 k- U& N9 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 Q& ^/ S* F- C- A+ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 c, \* R" e( e1 ?
# w+ E: C( |; \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% [% Q- F8 j" P1 k1 f' g/ h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 j" _3 ~8 h, u; U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 Y+ I* |3 u5 I" _) L) r" ]. o
8 S- P' @( F% c2 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ q# d$ |4 e. C! T2 Z; k
9 K# r; V: v0 n6 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H6 E6 ]$ M; {: F1 E
/ B5 p5 W: S1 M; J: J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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