|
|
 
4 W, ~/ d- P' N. N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 F0 a# V7 b+ V5 z
/ Z: `7 m6 B6 V8 e+ ?9 ^7 ^
第一款：香蕉绿茶' C$ `& m8 L$ M {8 z2 m [
1 c6 p7 m% T: j7 g/ D1 B
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ \; z' d" Y8 D$ A' A; y
6 d R' z% q( f" P6 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. Y3 D: ]/ i# v* H
* [& d( A! Q/ ]8 f
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
s& a( t5 f5 W; q9 z9 f$ A# F) `0 `% a: ^- L
! {. I0 Y3 M# \5 ^, G第二款：葡萄红茶8 x) h: h* w/ T/ R. x
: L5 E# k" S, M" D材料：大葡萄一串、红茶5g。& R% k5 V1 b& t2 t2 p. I9 p2 G
0 S3 K) ^5 C! h0 W* V0 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ j# M# }. G1 ]: e+ r' {. }5 v* v+ t0 w9 m# |
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# N2 f( n" m1 b5 X. y Y) U, j6 @$ A ?
/ G" i2 e+ k; x2 ]) n第三款：苹果绿茶/ E5 ^: x) u* B N* e- f. P' R
7 _1 \% P7 W" r) L1 T0 d
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; x$ P, ] d, O. b- W
7 q" b; ~! T1 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 b8 y5 M% P V5 Q
7 E9 O+ E2 ^( e" J/ _6 X2 ]
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" F/ [+ |( v; p9 t2 q# ^1 u% W% I/ E1 K0 u/ w0 v
* O; ~6 V& B1 i( |; j- l$ N7 z
第四款：红枣花茶
0 F& T8 Q1 e0 A# q4 c k$ t$ Y. c5 k" Y8 ^. A
材料：红枣20枚、花草茶5g.
& |# T5 M+ s$ q. Q5 s( W/ z, z& W9 s
& R8 E; L8 a$ c) ?, b9 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 {( o$ g6 z# F6 B2 t
x1 W0 `. F' K/ B! E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 \2 t- ~+ s. e* D6 _5 B7 X0 h m1 S9 U8 ^" n
# X7 i# K0 {5 d6 D' [
第五款：柠檬红茶3 A( ?' x$ X) t5 X# {
7 N) h) D5 q) L& H5 t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' S% b3 ^( u& \2 ~
, k, E A1 b; n* N5 B v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ a* D% t( r- u; ^
5 @3 h% l! |8 a
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) I& u* A6 i# R# C! x' I3 Y5 G
5 z1 f9 h) I( r2 T: ~
第六款：菠萝蜜茶5 j6 J9 V0 @8 g' h4 I+ Q2 ?2 i
# h! a9 c2 {4 z) E& H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 N) M& W9 q4 Q7 B3 ~4 C/ R& p Z
* H+ F# Q9 `. f5 P5 W* f' b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! [. b3 P b; G
: i& L# `& H; j# Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ~, t J8 F+ g1 c. l% n- P# Y
3 t' I) k; M$ s- y6 X( X! I
/ m, K/ ]' F! B9 _& |第七款：玫瑰果茶
) `( h& D6 O: L- {0 ?
y" q# r: W6 X f c: S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 v- G) J6 ^$ a- z
( z5 z0 n# E. F0 r- v2 e; x/ [1 \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 W4 x4 c- l& L- ?/ s" c! w8 k2 d# Y; O) @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 t, z. Z ^" f" r/ L8 B1 I# U5 y6 K7 q: I/ y1 F
5 n, g( T# [: [ K3 l Y; ?第八款：柚子冰茶
* ?3 b; C q. `$ G
" J9 N+ |% P: U' i8 E( ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Y3 C6 I, K9 ^; X% I1 ]
# h1 }, c7 m7 y. J' A
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- K4 h! {4 B- O* |' h) E) ~, ]& ~ C1 _
- u8 [* d# `6 p! A% `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ E0 Q: q I* S ~) X
2 m& K8 P+ p( ~: U
& ^9 x3 Z$ @. O! ]0 L& z7 |% }第九款：山楂首乌茶
, m4 G- l, n: o! i; r6 g$ X) X
7 Y& V+ X! _, M( X% ?2 `. Y- ]材料：山楂15克、何首乌15克。
~6 w2 y T: V0 M$ h, Z6 n' @. ^% ?6 e$ X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# `- U7 [& X" y! j& s8 i! w
+ {) _6 s2 ] x9 G+ @% v) c/ z( r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: Q0 l: ?2 L7 R3 h+ L$ z$ b# Q" f: R+ {' E/ }/ V# u' Y( p
" R5 v5 U h$ K8 D$ s) P4 l6 R第十款：排毒美颜茶) J' W& h3 M: c* F4 x. q8 _: O0 F
1 z3 Y6 @% i( n- G; A1 @, m( h" e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 _5 Z" Z# T5 U2 `
5 B t0 X' U! m% F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% b3 @7 g( {6 U0 R$ Y+ [$ ?
a* l* G/ i7 M" [7 H' m3 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
