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3 `) @5 X) K- T2 M2 X+ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, g' U+ t# n9 T/ Q6 r A9 Q% n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 d8 _ W' j7 h# d4 w! @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; N! ] {, n, N
- T6 F9 H; D: @9 ^" }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Q% V# h: U' \- P- L! C, G9 T
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第二款：葡萄红茶( Q: F- [; B! y1 o4 H6 k, e7 L3 M
0 P# u3 Y1 `0 f! i0 m9 {材料：大葡萄一串、红茶5g。1 }% k; g8 w, O$ S# y" }$ H
( U' m& s) e2 ?' `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 O; d7 A0 z' `( {% H% i/ s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ~( h7 g5 n0 X5 W1 Q
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& e0 X: R' _. v a: J: V! k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 E9 F! |% A* r' ^- M2 _
" B& u, E: x: I: K2 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 C! D; A1 S( Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 o0 s1 @1 ?9 f3 [, E! i& @" i
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- _) C+ d/ v3 j8 i: q/ T; O第四款：红枣花茶
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# c. L# w; ^( w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& d/ X6 c, a! E* _7 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 [% V, k/ O2 E( I" n- x第五款：柠檬红茶$ F! m* ?, Y9 Z0 z' t
[) A5 |# k0 |$ c) E# h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 U+ k4 \7 Q& H, W z" Y% S: F/ r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: m% W: h* p) V
' r: [8 c1 n% A2 e$ `% W# ^, Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' a) ^: l, x$ v第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 \% T$ {- N9 }( f1 T" f- a9 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 D, `' [, R/ {! K( f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- X/ N5 i0 c. C6 S. `; N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ n, f( G2 F4 Y( o6 m6 S: r# j9 v7 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ O+ F0 d9 C. j; i7 y/ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 r8 d* j$ r- |3 x7 P+ e% k5 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 a: v0 [9 r _ o+ o
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" {& f; h$ P2 J) @% R0 U/ b: V第十款：排毒美颜茶1 ?0 p0 }0 ~5 _( [4 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 F5 u+ N% G+ c# R- F3 _
5 x7 |7 D. s( h/ Q6 [, T5 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 L8 `8 u6 K& U4 v# j7 X8 e) B/ @
2 v" T! q4 M9 p! P2 F0 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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