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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" q2 r" D# S: k3 N8 y1 A8 ~& L
: m- {8 ]1 L- N/ L% M+ i9 e第一款：香蕉绿茶
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: O2 j$ G [1 `; O: w1 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O; `6 x# ~" }" ~6 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 u' e. N) `# w8 x9 N8 p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 e3 w7 Z% T! W, l" }* Q; ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% O9 @5 D) n" P. x
8 k; Q1 X( `! }/ a# `8 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 |8 t/ p" j% m6 I7 Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, n8 R% d. W! G/ J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 X# P# c2 E; L" ~$ b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! g# Q: |6 n1 v8 C# Q6 q
6 Y* @# j8 \+ Y: S2 @材料：红枣20枚、花草茶5g.7 J) x7 H! ^2 {0 x. N2 e$ l. ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% {2 @! o2 ]. y% M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 ^% ]. t, o; H8 x+ |2 B: O. a. j第五款：柠檬红茶
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( N: l+ e4 K6 t6 Y* P3 x2 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" j* \: [6 l/ F; \- s6 P) w3 u7 C
- \+ k5 L a( C8 i* M6 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 [: t/ X$ f4 ]* Q
. C; C: H6 J3 H8 f1 ?$ w* k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 _# ^' K% l) }: q% m7 F
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) b. O5 A7 k+ i8 l _) m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 F g( q& h' m( ?( x0 r% h V) }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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W2 Y3 M8 P- r6 ~; R3 i8 W% d第七款：玫瑰果茶
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- `+ p: z+ N& H' p+ w0 ]# w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 u6 E d- K. b6 e# {1 L1 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 D+ A9 G( S7 }( y9 R$ s. `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ {* U# R) P+ ^ ?& h! h/ E第八款：柚子冰茶) N( n% _5 W9 ~( F7 c
8 K* P9 M: q, Z) N8 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' R7 d* L0 g9 u, e9 ^. r5 S. D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& W0 e/ K% j- X2 |1 u
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第九款：山楂首乌茶
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( ?+ f1 \ f t' p材料：山楂15克、何首乌15克。1 `% ^+ h* b5 X8 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 K I& B M: \6 K7 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; u$ Z, u/ B, |
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第十款：排毒美颜茶
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( w7 m! @+ i5 y# p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: M0 n" I/ [ l4 n# f. x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% g- J$ c" n- A0 ^, h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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