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8 W! x ]* j6 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 W, o) G; U# t$ V
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; E0 c- W+ n0 Z. w. i第二款：葡萄红茶: ]# d' Z, }+ d2 @ x* t1 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" @7 V. [8 ?" v! M$ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- N; e g4 }8 ~/ y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 N; x) F2 p5 _
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( a: P% {7 H( P5 b1 j# b4 }第三款：苹果绿茶2 C3 ~/ x# _5 x8 M# C' F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% l# U: R9 y' ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ l7 K* j R; g) ?7 B. p# P+ z+ E) {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ d% h+ k1 I* z* v9 |第四款：红枣花茶- N5 l c3 J0 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ?2 p" E# H) f% b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% F5 v) d, ]6 t' G. g$ l1 i) _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ c8 |$ @2 D9 [5 Z; t+ K
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+ h. C# |8 _4 X- t7 |" B第五款：柠檬红茶* X' ^) g: ?. Z+ w
" R$ F8 U% N; Y9 ~+ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& N& W5 \0 H" n- S: K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. ~* u0 W& m r0 {& b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 j, C7 y. v; T9 y
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第七款：玫瑰果茶. z) x* s. n1 T- S1 |& c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* O1 u) g0 X: h* Y6 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# r8 W& J+ J2 r& W# b8 v
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第八款：柚子冰茶
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* D3 x* P2 s& B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 d W R0 o. {9 W) ?
. e. \2 E, N9 I# u! K! G% p1 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' J. r) h! c* M1 P P6 R p; U
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" ~! [4 B0 e& h5 X+ Y- f" ~# i0 ^第九款：山楂首乌茶
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9 i. e: e" Z7 Q9 M材料：山楂15克、何首乌15克。
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* a) w7 [7 v6 Q$ e2 D! `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! M% L9 a. X8 K% h M) q
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第十款：排毒美颜茶
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5 y, }; q; e, R0 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! v: o, a7 t5 I9 l
9 G7 W9 ~) k" G" R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* F$ |# V/ B+ \# O) R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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