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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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0 x S# T$ E+ G; j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* _8 R* h4 W0 j' @. Q" l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ^( h: H( e+ K& @5 e S Y/ {5 ^
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; l2 j2 K- s# e1 N3 P6 d! g; j第二款：葡萄红茶: f! G# l" i/ b7 p* A* x! X( H, M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: @3 R: b& o+ I2 j% j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, m( J9 G5 m, E k: E
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第三款：苹果绿茶
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7 g! ? `5 G) g/ ~' V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ k/ }+ \) y( b, {0 C! }. G
& d# w3 @# F2 `. y4 e! n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 W/ x5 e: y- O' ]
4 h$ {: A/ o' I9 ]6 X* z9 D* G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% N& U' b9 T0 m% N$ J材料：红枣20枚、花草茶5g.( g1 v2 ?" d$ p7 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 s! g y2 j7 p( A0 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 v) v+ P! y) A. i
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第五款：柠檬红茶
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7 i, G7 Q. c. a. C. F0 m: F9 w1 k: u4 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 C( y) T, {+ O+ S4 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ?& Q1 p- w; _/ C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 v n" L. v3 P第六款：菠萝蜜茶: d2 [3 g4 o3 O8 u8 H) ?; p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 W @: Y! H* N7 [8 U. F( }, S4 I6 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" O/ I6 _2 T' ^. ~
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- ?. ?- h* s3 I7 H/ {# g9 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* _% R$ I/ {/ e4 `* o' }' t/ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" j( P, F; `; O& o8 a9 q0 {第八款：柚子冰茶: C k3 x: D# q5 ]# k- j$ Y
; {1 }& w0 w1 Z& S& V! n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; [. @2 K; y0 _1 k& e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! ?/ C* k* X( W- \: `4 U
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6 a [, ~$ D7 X0 c2 c" t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 B+ m' V7 S9 y第十款：排毒美颜茶
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, v) |2 C+ r5 k6 t; h0 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! p- a- [+ r# |6 `; x: \" Q4 z9 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 c4 `! h* _6 J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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