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; U4 p5 n; E, X0 k% J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Y% n/ i- X. e b7 E J: A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' ?" R j3 J% {" w3 c
( ~3 [5 B& N6 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Y$ ?# \( a, S* E- }- V8 p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 O* {* o! D1 N# _1 A6 Q
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第二款：葡萄红茶( a0 k* x B, Z4 ]* m* E/ r+ b z( A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z% z0 l% I6 o1 `9 o4 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 W, o1 m8 f+ O/ o& z
/ Q, V- F& l! J {5 D, i7 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" D6 K0 X0 j" x( }4 v5 z第三款：苹果绿茶2 j: |6 M. P/ Z9 M8 B/ y
' ~' f3 J7 J/ m0 ?9 u' k9 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 S7 M; M x! P+ ^
. F! u4 z" v) f% K0 u$ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. o T6 z# f7 N V$ r
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. P3 L* Q# s) n# f0 q第四款：红枣花茶8 Q% N6 |& t& U) F. d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 d' R+ }6 V' C, c. `9 E( Q0 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' {, `1 z$ B4 C: e! B9 M9 E第五款：柠檬红茶- l2 B* P E' I) D9 H2 T* V
* C( }+ O- k! R, Z, }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& M" v/ l* n, Q% ]2 d/ Z$ Y! K- I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' K. }4 q# H' x. H4 b: P+ [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 G2 y; F* O" @
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ x; N& K1 p: W/ X; u' g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% }+ I L5 d; V ^' v2 }; C
! d4 O' W% k7 @9 S+ Q$ x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% h" U, t4 v0 L: X- ^: V
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第七款：玫瑰果茶. v* }( E! U9 W' K- J
`) _5 _& K* c1 I- a) [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 l% w( F- {. S9 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" c' c/ {1 Z) ^$ `
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第八款：柚子冰茶6 t* f& H* B7 J, I J6 X0 b5 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& H; M/ y4 V7 M& f& R( {5 t; z# P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, v9 |1 M) N2 j4 k6 Y
$ W1 | K( a2 h0 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 n! Y# X1 Y$ O
3 J, }5 X: n- l+ h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 _+ R# J9 X9 J' l& ]
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d2 P8 y# J1 R: l
( z' e- \/ i+ `! H1 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 j0 e' m, r) k% Y4 I4 J
3 M! v5 S7 g, k; t" p/ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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