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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* O# z$ m0 b8 Z0 q2 b8 ^第一款：香蕉绿茶! ^. [/ `4 S( A% t0 K6 D
+ X" t4 g6 ?3 U8 u% E* o' d, t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: E4 V- E D. Y0 N! W
' @( d& V; ]0 ~, A% m' V& R& i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 h3 c( {2 T+ X; P! y8 Z# I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ k0 x4 Y' H1 m4 v: ]# k, ^" Y* u
- |( H$ S$ v6 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 _3 \' L2 y% X# `; _/ ]9 G- Q第三款：苹果绿茶
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; j/ ?! u3 n* i |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( Y9 L* @/ \% N. T1 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 c. Y; \7 c& M/ A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 U: Z% V( [7 V. [) e# V9 K9 C0 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' z9 }) S4 C' D# @5 L5 v/ r* }
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第五款：柠檬红茶3 A, y# G. `; ~* ~
$ I) ^, h/ D) @4 N' t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U6 g) D. C/ j" i7 g( q6 A+ o
7 X$ s" j: i4 z7 z/ D) q! l# A# H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 u0 W; C+ p8 L% R4 N
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第六款：菠萝蜜茶
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$ M! @) V% S. D3 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 y6 r. \* D9 M( P4 C; g5 G0 }4 H. d
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& @( e, ]. l. e2 H; j第七款：玫瑰果茶8 z& @, w8 M, r
. n/ O% f- k5 l5 }/ ~* e/ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. L: Z" e3 x4 |3 M: ?
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 e% j* P; q: C1 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% `1 Y+ B4 O1 V6 u9 Q0 U4 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) g! M4 b$ I% ~9 d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 Y# }1 h6 J8 \, z1 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' h3 Z; t# c" E; k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 z$ b" T7 ? g& t第十款：排毒美颜茶
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( h6 P3 J3 o C+ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 d o# B) _+ `) V' k
5 i7 B8 x! [4 \6 h9 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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