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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 a$ x# Y D7 j6 F$ r+ V8 O/ t
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第一款：香蕉绿茶2 v& d( @8 [8 t9 c7 N4 Z+ ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 k- B3 C9 J5 B$ P8 H+ s2 o' O& B- E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 K9 H7 u' f6 z s4 G, M材料：大葡萄一串、红茶5g。6 J( c" Y: Q% @$ a% X+ ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ e2 H2 M1 ?9 F" L* s+ D/ Q1 T9 B- U; x
- Z @4 S7 Z% o8 B7 [0 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 r9 L @+ {6 D3 Z. a) v
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+ d, R; Z* g* O! O2 b4 U/ @1 s* h第三款：苹果绿茶6 W, I5 t9 s7 ~$ z8 ^ I( L! @3 z
3 `8 ]& y, a" `. {6 y0 {: _4 H" v; y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 d- S+ L9 p5 g* L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" y4 \, V! G, _) N
3 ?& {/ v) s8 Q1 O6 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. N$ q6 O ~8 |1 B# ?6 N8 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# A" X2 r5 x X7 o2 h
$ z. Z* L& l" M; D$ f# F0 ?. D5 |' j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; _3 R, z7 ^) _( U6 Z3 T0 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ ]$ V' f+ t p4 o
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第五款：柠檬红茶( y4 ?0 D7 U. c3 h+ t2 T4 P* J @# h
W0 I+ \( _; _" P- t0 x# f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, X/ c. M3 C% X" f7 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: F* c3 y0 N: H5 q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# i9 h4 V& P3 y9 M1 T+ q; i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. N: x. [$ M/ e1 K7 g8 k0 [
! _8 C# G# i+ x, P4 q( d; s; z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 Z1 \6 P7 V, T' h4 I s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" K, `# [ g, \7 G2 z- z U# ]第七款：玫瑰果茶+ j" h' l3 y( J! u8 U$ v
0 `# U- V( T) a% |8 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ _+ `, e2 b; h6 [; j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 n2 P' {& O- n0 D$ T4 l6 n
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* w( C. a5 B3 L8 L0 z第八款：柚子冰茶) c3 s: x( q1 {2 c2 {9 V! l0 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 o- ~! Y& ?6 ^9 i3 E: R- }) l6 o F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* \. W3 \% y4 W, A2 C, G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 m5 `: c# T1 S4 W7 r ?6 d9 _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 C6 d* A \! X9 w& T4 d& I
) l7 p* r3 k- G. e9 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ f" u5 j# m i+ \第十款：排毒美颜茶3 F( Y" _0 z- x. a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) n) E$ l: l( \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 c" W# D D: v( M P
8 }! j9 U3 R1 _, u, a: S; F7 p0 E4 m" @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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