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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 @/ \+ p! U. E
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第一款：香蕉绿茶
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) ^1 p+ y3 ~. A3 j; d! ]4 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g r0 d) _) `' @, U! T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ X& `$ P. p( U0 O) v; c) y
( \- c" u, d' H( A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 I# |# Y6 o; v4 {2 h
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3 ~! t% a0 B! {9 y/ j# m! M第二款：葡萄红茶3 s4 S; S( J S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" p8 P/ V& ^, W* L, q; t `* |
( [ I' U* i- B- I) K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ F8 v. g$ {0 i( A/ n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 q5 E' b/ N6 c6 [! L) A) K+ _) F
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第三款：苹果绿茶, l$ d/ w, X F2 M6 F( P: J
8 Y* t% F( I: A/ V) p* v; k' `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 s' a" C4 n$ E5 s: V
7 x+ l" L# `6 m! d6 F2 B* {6 M: D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 Q6 R3 y$ `1 a1 |7 o. Q( b
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/ R/ E7 M/ j$ C- C+ j第四款：红枣花茶
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, @- g; n4 G5 I# H6 z( |0 k材料：红枣20枚、花草茶5g.% W7 ]8 W( e' i* q9 r3 K: Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% z* C5 g5 b' ^+ U) H ~3 g. X
) k8 W& Q4 e8 S8 K5 k0 q* F: R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 u- r% ]3 O& a+ N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 R5 A- s. b& Y7 B2 _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 T8 F. J1 }2 j1 ~8 ]& @5 D5 ?" a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) K+ m- t3 R% g6 h7 {5 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. [0 j$ ?8 S3 z+ \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; W. Y5 A. ~; C: n
+ c6 p7 v5 k/ k! j3 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 J) ~2 K* G! V7 M9 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 f( d# J, x% R! Y0 T; J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# z& {: k: x& l/ i! |
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( ]; G3 M: h1 f( b0 Y6 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% s/ H4 ?; t5 g" ^8 ^1 I- |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 X2 |: d- h& E/ E
- G3 d l( ~8 s; r; l5 B9 G8 u3 S1 p) z$ s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. d2 V0 X9 W! r" y+ ^% P
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; O+ \5 z4 d9 T5 R) ~第九款：山楂首乌茶
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8 x/ a8 O) H8 E' x& S材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ L- I& p6 V0 y' j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ]& g, H4 p8 g) | k2 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. T4 e- b c# ]% I
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第十款：排毒美颜茶 w8 x0 a9 |$ S
. H# B9 k5 t3 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 o: ?* U7 H$ E+ U0 n: y
0 ^) o* p) N! Q" v/ W* ]: t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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