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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" T% ?: b' v. E" T' j, q: m第一款：香蕉绿茶5 A6 g/ c$ ]! p) q! m. y9 B# ^: K, u
" ?3 o! A! }' B9 a* S# f3 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" k/ w( Z/ |$ D+ I' m" S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 T2 A. S+ z" I2 o3 p) X第二款：葡萄红茶9 R& D& |4 B x* R: c$ ^; O
( w& l- f" r7 Z8 v/ W; ]( @材料：大葡萄一串、红茶5g。1 C" ^/ S. ~4 a1 u
! V* g+ |/ b/ [ P$ U. S, P% ]% a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, M! @$ t3 b0 p2 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 f3 W6 U1 k! A3 T, W0 T- K6 i
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第三款：苹果绿茶" b& Z& n3 z4 `2 [: g: t
8 t. [. l/ O& [6 D$ L: x |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ v" R; N* ~# Z' m4 Y* P4 Y ?2 B
* r& h) Z p$ |- j0 ]- H0 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 r2 O1 f, N7 i; m" u5 X% ^
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第四款：红枣花茶
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, ?1 [3 v( M8 B O; O, H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 {2 c; l, y; x3 i L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k6 j5 o& O n0 a3 c7 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 R) b3 j/ J8 G7 Z5 \
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ S" V6 f- P# A4 v `% [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. y+ H. D# M3 M
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 O0 m" s4 h i. j
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/ H4 y& D" V5 S" e6 G% b5 W) \/ f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# s1 j: I9 J; v3 S0 M- G6 o6 {# i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 r& W+ l ]- v4 |6 e2 k( t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( A4 ~* @( X& V e! X8 Q4 V第七款：玫瑰果茶
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* e* Z: o& Q: k. ^9 {: }; a0 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 T( _5 m) H& I" p# j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ c0 {! j1 N$ S, {- f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. n2 q* z. L3 ]
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第八款：柚子冰茶4 }* b, j2 R1 U" C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* \6 ~* r/ g q: W( k
" f& ?3 g9 M* a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 W. | ~( B- K. Q, q
0 Y" W( E$ |5 J( Q) P2 H; ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 d$ {5 ^- \6 h0 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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% B4 {' P% D; x. y5 x! {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( {! o5 n! q$ f# e% C" o- Q! z1 K- O
5 v' G8 @$ v% N2 u8 w, m2 ?( _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 |- i5 e( z- g. C T第十款：排毒美颜茶7 D, G* Y' |; L: B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% s8 {8 [$ L8 O% B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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