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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Z& T n ~ F* b
1 o# O/ J: C# B第一款：香蕉绿茶% d/ ^6 a6 k! {2 H( M( A* _7 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# U4 V8 \& ?* S' R% Q
8 \5 e6 O! ]+ a. q9 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' m4 Z" ?. _; ]; Z3 Z& q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 S& A$ f* Q# J/ j; M& V) @
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第二款：葡萄红茶% h q9 W. N& s, p% v
4 I" f+ i) V5 W8 Z/ P/ C1 {, N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 |: j( W% V, K$ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ?0 I5 T/ O, @! [7 |; n$ g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Z; s( C: q6 a2 Q; Z7 ~0 X
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" b% V. T' L7 v" ?9 r* N9 [+ d8 U第三款：苹果绿茶9 g8 ?. `' `; m J
3 _, G( R i6 A" r4 v% |6 ^6 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; J1 s& y; s3 j5 N, ~; j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 G+ r+ c/ B1 p1 r
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( V0 y$ [0 K' L) P! j# v, A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ?. K7 J4 A3 I: E- ?9 S/ s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, k- R2 O0 J+ P0 r: g
# @5 u& f& e, S) c; U0 m) m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# P: J4 D. s* `8 Z# r7 C8 e1 n# ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 r4 F& z& _! Z( @
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第六款：菠萝蜜茶
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3 E/ k' a2 Z- z0 M. K: C5 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 G7 S" Q( x1 G! C
! X# f) q D- Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- l/ S! N) K* E/ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 w# b: `! h/ T
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2 R4 H4 s8 M* L* X, n& ]第七款：玫瑰果茶( K( \; }0 ^! A* _
" e0 l0 b$ s4 B6 V( E/ `4 `* I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) N; c8 F) @+ o" O- z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) s5 A& V" [4 G- n* Z& n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, g) Y- {1 p6 }0 J) [2 U第八款：柚子冰茶4 h) M. R9 m Y0 N6 Q) \; b0 w# E
- E4 I& t1 v( k1 S6 J4 y! B& W& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. X4 L: g, t! E8 l. \
; f/ f, [! D4 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* F) T+ |& _( b% C# |6 G) J5 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- C/ M8 k! d n, Y4 }1 }
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第九款：山楂首乌茶; `% r: t1 \; _# [( {
# K3 f* b5 a* M ]' e材料：山楂15克、何首乌15克。
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, n3 b. i g' h) c* `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 z+ E5 i7 K4 _/ E0 c
0 c! g. ?) S g7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) |: L" D; S% o: [9 g I( M
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第十款：排毒美颜茶2 `8 z; t" K) H
& J% v$ K7 S* o# Q: ?. Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) A5 n+ g3 ~( j* K& V& S5 G! X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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