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& h- [4 E7 }8 j6 W. F7 o* _" m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# P: h2 |5 ?7 @7 C. l
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第一款：香蕉绿茶! n- ~: K; @( _" g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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y2 [( l, i3 F8 ]4 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 {7 d9 N, K6 i第二款：葡萄红茶
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7 x8 l* C8 G3 d, D0 U5 j- D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 @- H5 i+ f* U+ T/ s; o" T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 b( Y% r' v X' K; \- R+ U! Y6 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 a+ |) j4 `: q% R
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6 A* o+ I8 z9 f( s6 q第三款：苹果绿茶
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3 U9 p! g% T. y( m5 y* E+ q$ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) U; \2 T8 a0 u; v8 P
3 Z) \7 t9 A5 V7 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 n: n5 G& A8 H, S# W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 a: M) J: b+ i% l# r- f$ }$ K8 e
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# f9 y# t) S+ p5 a$ {+ `9 {第四款：红枣花茶8 C2 ]8 q4 t, F7 m6 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 M2 Q) |: c5 A4 ?' C
) c' q" L& v1 h" [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" K5 h e4 o& H; b9 G t# c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 [4 j2 K: B' t- [" l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 f" T8 z: p2 \! i
* I+ y0 u; `+ `; I- u2 Z. B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 Q( z' {9 j" \
% s& f3 ?4 z& |$ c' h+ g) L2 G8 n1 _3 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 D) l, N! Y4 ?. r* K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) {& Y8 W& H+ A8 U7 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ } C, O% v! g9 l
. l1 I0 w0 H Z/ h3 o% |" J t- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% R. {; J8 t$ A1 X l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& R( H, t5 Y( P; T J" D# b8 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ A: K) f. j3 F5 ~# l8 |) y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]* D- @. [6 m
7 a3 T" E/ r h$ Y$ E8 f5 D( S# b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 H3 `8 u0 N( E) {& A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Q: u, |) V5 G, g' N- Y
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第九款：山楂首乌茶
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* N* ]1 K0 t/ F. W( I2 t1 [8 _材料：山楂15克、何首乌15克。5 J7 K# t* i0 P! P. B4 c+ K+ z+ k
]- @$ y! R/ z0 @5 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F, p: v& ~' a5 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# l' M) w% x5 a3 A
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第十款：排毒美颜茶$ s7 W; ]% L( c5 {3 N
7 v I5 o/ j! u( D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W- |) X8 U. U0 Z" D* v N
# \/ X* d: X" o7 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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