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( q# O+ ?8 E# \; c% H& W% Y9 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 w4 W: m4 ?3 }
9 C ]) y6 q& E, i第一款：香蕉绿茶! t; q/ p# W! i; \
?( I% |+ h5 [) {0 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Y [+ ]7 N j0 }1 q- F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 ?7 K2 M2 R1 }8 `; z M% {! H9 Y& t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, G9 m- N% ]& v- N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, k6 f) |+ O# Q ^4 D
" A% j% e1 ^0 H* m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. N4 r8 h! @1 _; `4 n( t+ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; l% Y- o }4 V, E& m第三款：苹果绿茶" U- d' A* a1 g) s l1 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; f- W, V) Z. i, r; O# e" r4 \! T
) ]# [6 _8 v( k" s' j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) j- s, E' L I
+ V4 B0 i" h: d7 A) n* y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" p$ v% s0 y& _* C
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第四款：红枣花茶
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+ x) v* I8 v" z' U2 a9 @5 S7 v材料：红枣20枚、花草茶5g.9 Z% H- r( p" h! U
4 e% B, H1 I6 F/ Z4 {& A0 r4 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 g+ x- x2 a" P- ]& w& W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ E0 I3 N4 Q! w: G; S4 f& M第五款：柠檬红茶: v" g7 [0 \* T( H7 {% f+ f) c4 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 x& @: W# H: i; ^1 u; n8 Y( K0 @) t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% d0 o' J3 Z/ o$ o) u5 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j7 G0 b" s# u8 ?2 | \
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第六款：菠萝蜜茶
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3 ~% \- [3 a. L$ K8 K8 \2 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. q. |$ [3 ?0 e+ X! O' ^; h; E$ o. M) n
4 H( w+ D; p1 t8 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; Y6 C/ G+ U: D9 a4 F1 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% F0 G$ ]: J7 k1 _6 l
; |0 b. [ \& {6 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 Z6 c$ D- T9 U I
% o B1 l: r9 W% s R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, f2 T9 ~0 X: h第八款：柚子冰茶) B. e. Y% s. W
6 I% s ?; c8 A) c, V# r$ O" w" }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Y2 N. l/ ~- Q
5 X4 j3 [" m% W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 A% Q7 S+ G! t3 q
~; }+ l7 d. p9 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) D8 W2 j' G+ O5 E/ F
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第九款：山楂首乌茶7 C! B. j, r( m4 p6 D7 O( W- P( d
6 Y0 T' M% D* J, {) ]材料：山楂15克、何首乌15克。5 a0 `$ U' P. u9 {( F! X
, [, u$ B/ ^0 f$ D' p9 L7 j) S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( x2 Y( v5 L9 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ \- R1 R8 `$ n8 p第十款：排毒美颜茶/ g. z; O Z& c( k- Z# W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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