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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 S& ~' W7 s u p8 ?
3 j/ @! c6 I; u( @第一款：香蕉绿茶 ]! T! z9 _5 d! }5 H* G, Q
) ~4 T- e6 `+ H4 j8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& V K$ H7 L! Q- |% }! i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" W3 M7 C6 a/ j2 N# p: n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 y' ?. b% u3 f5 n5 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( s2 A5 T9 Q( s; ^& n) u
4 D& c9 j' P/ k# y8 E. q7 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& y8 y4 ?' U" i" ~2 I+ l
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0 U) T W% n% B- l" g/ J第三款：苹果绿茶
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. O! }- O. C2 q9 g/ l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 X5 t* k0 q7 w% R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) x/ {' k) R/ H8 ]+ q* a( ~
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' T/ M8 a/ V- b6 P! m第四款：红枣花茶 C7 G8 g0 L) G% S2 l- W8 q* B& U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 I M& x6 b4 Z* I& p
* D; ~+ Q+ a5 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 r* M I9 ? _* Y% r3 v, ~
* c0 g1 |4 n# t' x' @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: F9 I& [- ^; h8 I4 [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* ]' Y. n2 `4 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. o& c8 z, o. O+ Y% S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' h7 K/ E3 M) @7 h* H9 o. Q' V
- f7 c3 V2 f6 q0 c1 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% W# M$ m& g% W1 T6 W
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4 T7 x/ u* c% k第七款：玫瑰果茶& c7 R' V- T) W( u7 V% L5 X* V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% h8 h4 m( K* i Y+ q d) J; l# w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 F' n* e- h: e4 B& ?- |1 m6 ?
+ w0 g6 F; Y7 d3 B- c1 H* x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- b1 \' o, E% {: Z" |& i
2 n+ |, P+ s6 k* d2 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! T3 ?, r1 l. ?. W6 B0 G
' ]. i! H$ {' |0 T& X% h% t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 T. I9 n! Z( F' h4 {0 G
) G4 ]) T: _1 q) C材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 R$ A W' H2 w- j0 A( v1 w# C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% o3 f$ X' F0 ^5 C
- o3 H3 `! d& h2 S; E! b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' P s* Z. d* M* W8 H6 M
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第十款：排毒美颜茶
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' w# S) y; d3 ?' k: ^' }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. m0 b. Y, c$ H, @/ C E
1 X( m, d f( @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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