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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# W. @- J& M2 G9 m# D' H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* X" S/ f8 d, F. V1 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# m+ o: z$ t! o5 t6 @) w
0 B9 C! `& q& d {& Z) |' C* i, l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. p! K( o# j, @
- M( Q& t7 Y1 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# m. E( |/ w+ a0 ]; G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, C; q& b" w% t2 X
6 }7 ^6 i1 t! W H9 Y% ?3 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; T# l/ C4 Q( n& r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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% `! Q* d8 [% A4 W1 W4 @1 t5 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 E) E y5 |# z( H2 [- I" j" [& b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 U$ v7 E1 j! w& M( K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ j+ W2 M3 r0 T* @) b7 {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' d0 m) x+ g( g& A' h7 r3 Z5 c2 T
( a5 p0 K! I$ q- c" A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* N- p* Z T; u2 U3 b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" D+ j( [( u; U) [. C4 B第六款：菠萝蜜茶
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6 |' J! x( y+ j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: t9 y. t4 c1 s. D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ u1 F, b9 u7 s
) M) y* f, d. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 f! C) ~+ v6 I0 a) B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 d* g% m6 E+ W3 `1 J' ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& B3 K1 E5 r1 k3 _9 Y! a
8 k Y% K+ t- U4 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 i( X e1 n2 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; @- z2 d8 ?# c. R6 S0 F/ v第九款：山楂首乌茶8 O1 a/ n& h: x w/ M* @
5 W$ N- ^4 J+ x: x# u: h+ T" J材料：山楂15克、何首乌15克。
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% T9 I5 m0 Q# I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' c8 n5 ^+ |" r! B/ ]' i" A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) z: R; d- b9 u* I4 r. n% M
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第十款：排毒美颜茶
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7 f4 R# u) R5 W! L7 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ k# Y0 r0 t# x; p: @
4 S2 j- ` u5 s/ w% m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ T" Q3 F& K2 V& S: x1 X$ ?! t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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