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- x/ k: p O' M. G* u ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, t1 a1 K* @7 \第一款：香蕉绿茶
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- x1 J' K/ f1 ~- n6 z4 v: ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 l: j. \: s( g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' A Q$ f: o# W* }# W6 j' R+ V
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第二款：葡萄红茶! x: n* w. M: u9 Z C2 l. J
% T$ g2 v9 |" d; ?1 X材料：大葡萄一串、红茶5g。2 n# Q0 r. E7 s9 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 B) d: _: `% ?/ y d) _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 l! O7 j! ], x" x5 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 R- V" p$ T U9 L! \* R
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第四款：红枣花茶
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. b' N& i' I/ u$ _9 l, z材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t2 f$ D# [( D% |; K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; T: j, T4 Q# B
8 M0 F v" ?$ ]& Q2 j Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 }( {' J) U1 y# ?- J
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; P9 I9 K' ^ Z7 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ f* k. G0 l: O& I. f) P- w! p1 Y
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第六款：菠萝蜜茶
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& X0 q9 n4 ?. y2 S9 l' @/ w& ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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m( C( g7 _9 |第七款：玫瑰果茶
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" T& t3 t! U1 t3 e. d2 G, G$ ]$ d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 w/ c2 d% y2 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: O& r4 r& {' n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 f% {4 l/ [, V* q1 D' s
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# G {+ A2 A% R0 d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 o, A9 a$ i( }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 I5 f* h z' H/ _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 v+ M, `! f; i" ]5 \9 w, c
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, I& N1 D3 l$ x a第九款：山楂首乌茶0 M7 o/ u4 i1 ~
/ V2 ?& g7 [! z* t4 H2 ], Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 n! \% H" d5 n/ L3 P# D4 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 n5 _0 e3 X# Q+ \0 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 L9 @$ a* e" J* K, ^$ B' d
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9 K: \! F! u" j8 L' v: I* D, u; {第十款：排毒美颜茶0 ~: \7 T$ d, t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* M0 U9 k4 |0 m) C1 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, k3 m6 z2 j. U! P; s5 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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