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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 {. d, |# h+ d' u# @$ D! J
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; w3 A, D/ Z* f% I# _8 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# W. l- q0 O- ^2 U$ c2 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 p1 {" ]; d4 U4 r& {) i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 G0 ?0 c- \2 u, t3 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) N% v0 g0 u" D3 s6 Q) ]+ }第三款：苹果绿茶8 O5 s) j0 V X8 s; N' H; n
m# k5 E% _* |# O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( C" y4 z2 w- G, X! @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 J7 C1 l: E, l) F
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0 y6 `( L6 @ h第四款：红枣花茶, j; }& Z7 i# a' Q" G
z R+ Y- X+ ~* d: a1 b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ V; c+ {+ @* T( k0 \' }$ j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- |, I6 s! _8 @. x
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( d* e5 r3 i$ i% e, I+ b( h第五款：柠檬红茶
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5 B2 C; {6 u/ L$ L& a$ j1 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Z# e9 z$ H2 D \ v8 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. t4 o( X3 {. W+ w/ Q; b+ O
2 U8 B2 Q1 x+ v) m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 K. {! s* z" x
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: [* D$ k8 K4 q: }0 v- f- t第六款：菠萝蜜茶! U. [+ u$ b1 [" c: m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ a2 Q9 V9 U' f2 ], \* F# |
: m6 U) `2 }" c" z0 C0 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" T2 ]- |8 i |( c/ C% E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# v( Y8 v# F8 @
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% j `. ^; N- i% Q! O, C第七款：玫瑰果茶1 D: a2 [: Q4 ~% ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 z, s5 z7 k$ r# N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G: L% w V+ g+ B8 W0 L) W s0 S
3 a; [6 q" l. u# ~4 i3 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" Y! z0 [3 i( _- x; Y1 a+ z r) c
6 C( r2 ]5 d6 y. K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 J& t. i4 i' ?3 E+ B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- B, A$ n% d) z5 u5 j/ }5 O: m6 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ]0 @7 v2 Q, o9 D" w7 Y
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1 c4 x- S: I8 V; r- a第九款：山楂首乌茶$ c* ~3 u9 |) ~5 d% P6 e! H
: y& a# B; V7 ~! S+ D" F! X, f材料：山楂15克、何首乌15克。" _. `2 T+ o/ T0 D* r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: r( l# ^( l/ k0 d2 u, o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- v. ~5 v+ E6 Z- Q5 G
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第十款：排毒美颜茶
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: V) \- `) Y: A, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! k5 C3 E$ M3 _- v! u* S+ a5 J' [
}9 D/ z, K8 ] B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* s6 |2 A) ?+ f+ P6 j9 V Z3 B/ K
! q2 s( _9 K! I: q6 N+ Y' f6 `6 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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