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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 `( j l: }9 X) q. T第一款：香蕉绿茶
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2 }5 k! a9 |( r- U( @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) _) U! R6 |3 S; m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' q$ B# X1 a) Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. B' N% Q G1 h$ X
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( K4 Y9 Q6 }) Z# _+ t9 V: B第二款：葡萄红茶
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7 @2 t/ a0 ~* R) K5 a' ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" L* f# A8 `. l1 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 B9 w4 x% M4 l! d) w9 n* X* {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( {) b: i1 n& Z* W2 k* B7 H- t
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, R" E( j& p) D) {/ ^) f. @; v6 P: D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( L- e0 B+ Z G! I; ~# y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- @) T N5 T3 A' I7 V9 s5 i! o第四款：红枣花茶) W4 ~' f c% L" U; p
5 N5 U: w1 |) c+ { L6 z7 n材料：红枣20枚、花草茶5g., h' \, W2 V+ f" q$ C9 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 V' E/ g* c! s, p0 m2 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 j% q( O# C! {: l
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 x F+ B* T. p* w- k1 l8 X& ^$ Y' F9 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 x; L) l6 d/ F
2 _' I8 S' ?$ T/ I6 ?9 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 u2 T0 r$ Z& G/ H9 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 S: P5 ?3 s. X' w; R3 q
1 h6 b) q( n+ B; b1 \# y8 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ r0 d$ K" `; o% o# }& u
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' p5 ?: {$ Q) c" u! c3 R+ D% g第七款：玫瑰果茶% B7 ^! m k7 Q' l
+ _ _1 z _. y1 M+ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# j+ n5 @5 v( w1 d0 z% h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; W1 c8 C- [6 S3 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 [ v# ~0 R* x% I7 ?: E4 n8 o
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第八款：柚子冰茶
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' F7 x* `: l9 c. l. o) l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. ^" D8 p$ v$ i0 ?9 m( j# @+ a, f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 b9 T1 u3 a8 J7 q6 H ~: ?. ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' b3 ]% L. W+ r! q( p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 Q0 g' E2 p3 ]! i8 x \# b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 V) T! @( O7 V( }+ j1 N) j3 d7 d第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, E9 J7 d+ E2 h3 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 x5 P: x: d' T# M( Z' R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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