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( ^3 }4 t0 \ ~1 a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! D! g) k/ K3 `9 S- R6 ]9 v
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第一款：香蕉绿茶# A* [- b" s3 X4 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- E& O, H6 t. m; a( N2 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 i8 _; W/ \* v+ h$ Q: D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: P: W# ]' z. Y0 g
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( o# v+ u7 G7 n& }7 P第二款：葡萄红茶7 k5 l* b$ T0 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! J: ?6 |# s' T! Y' p, @" p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( { B# k4 I1 p7 ?/ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 {; W W2 S* E0 D0 c" ~, k( j9 T- ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X2 L( |3 y* w% F- I* n
& t0 @: s2 u' x3 h$ v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, z2 E4 h' l$ k" ~; R' E8 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 V& U O; J' S2 N( H
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; W/ O# l: ]: [% X9 K: m8 C第四款：红枣花茶
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# B& H+ v* s& J4 m% `/ l& F. `材料：红枣20枚、花草茶5g., b* c" ~3 o+ q0 y
3 w, |% ~1 u5 j' K5 g$ T: c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 s$ B. I q; t _" |4 G第五款：柠檬红茶+ o8 q5 D: X$ }! ]
- K- d2 _% C9 f' _& u9 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. s! v2 a- l; u: F. b9 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# j% T1 a p6 c7 i5 |$ q& W( s
j2 _% ]8 w" L9 r, M) L) i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 y" O' z) f+ l! m2 M9 U- } L$ W
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3 ^! ?3 w* t0 \, a, F n) y5 b第六款：菠萝蜜茶2 r t u0 q- f) ]$ x
1 C: e6 C% @ E/ ~0 U7 a3 p( d, w2 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: F* J% _% U0 |/ |5 [& V
0 V& o" u: e( D, r/ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' A$ A: X9 r/ j1 ?! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! w) @& {( `; o* S! l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ?& C5 i7 e+ z+ o* q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* {$ u W+ ]6 F2 F! C9 r% m0 k* ]
8 ^9 {! r5 o; ~6 s/ P: e! [# T0 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" I8 n( R) G0 z$ T; Y) z" C* D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ c& J. p& k7 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 U. G$ n0 j% t% B& Z. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ K8 S" y2 D9 n& S/ }2 d O. U第十款：排毒美颜茶. ]4 r. v& T/ F, \, k5 o2 E! L
3 ~8 g/ B, b& ?) O0 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) p+ c$ D i8 C8 {* K4 ^6 b$ X0 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ W9 [) i9 k8 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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