|
|
  , _7 e; ^9 H6 K7 _4 }
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 ^) M" d# y0 _4 x9 s4 h4 s: T. F7 S, ]' u8 l
第一款：香蕉绿茶/ n, f- d6 e" F! F; h' {+ U8 a
5 F6 x1 ?+ l6 u- `! ]! C9 \9 e3 O$ ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# _ O; Z; ^; x( T/ B6 j* v3 b/ s
) f! ]& j0 T8 S3 y/ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 L, A4 B# F1 f! | s# X
! M5 m2 w+ ?/ `/ T9 B7 }- C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, z; D4 y# q, e) i4 a& }
( z- w7 g- d6 B! C
& O" T" U: a" X3 f+ z
第二款：葡萄红茶
; M( q- |% |+ Z" r2 y! k8 l/ d5 o* `' s* t" T( f) V
材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 I! t$ S! I" D( }3 [# e" g4 `% j$ ~% u/ C2 L! k- {
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% ^. B5 m4 f6 \( @, k4 F! m/ ?; i9 D6 l9 s4 a
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# z. h3 s0 Y' r! M+ s' M1 l6 t; ^; k
' a5 @4 E$ O6 Q2 }) c2 k) j' k
第三款：苹果绿茶* C* X+ A/ k8 B' T5 ~
4 J. G) Q0 r) ^( {" `# u
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ |5 _+ F3 g3 o, Z' C- j( v
. x! p$ k/ Q- h0 k& e! N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: ?/ |. d1 b' n4 I
+ d/ k& k* O) c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* m* C# F/ i! V: V$ k) V5 a6 _5 y2 d/ e
+ J+ `$ C1 M% o- Q3 I) {第四款：红枣花茶
0 b0 M$ Y! l) E% A( V/ m' J0 N$ [+ X- G* L7 k
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; ?( w) N* T: p) Z+ Z3 B; R$ D2 m* H1 H
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 d; [1 Y7 a8 m! J1 ?
: ]; |1 J% A' [7 q4 f% X2 L0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) ]- w8 Z! s7 z% _! N5 u: b4 Y
6 _* l0 X7 P7 k: d: o) {/ S
1 p! A/ Q5 s9 a' f1 n* h第五款：柠檬红茶4 N0 Z5 t, C0 l6 I
2 W0 N8 _# ~9 l, L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 W9 i8 ~0 t" S7 y; R
3 ^9 F. r }2 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 T) [9 _/ P1 z# a7 C
7 G8 c9 v A+ M: j1 J
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* @1 I5 `$ w5 n6 X X
, t' i: u; E- T) X+ d+ F- A [$ @3 Z9 i9 e
第六款：菠萝蜜茶' z$ _& h4 w" V0 U
+ E1 I0 e5 G6 t: t8 D2 F$ t6 c
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ } Y2 j, I y9 S ?9 U: U
6 R" M! e+ r& c: [: k' K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 Y9 N4 \9 Y4 ]& {: b9 j q
7 j0 |' c% D+ P" ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, h6 s& Z+ M* ?8 W# `. \, O
- O9 Z; e7 h8 s; W: D; }8 B5 }6 U
第七款：玫瑰果茶1 R7 p* X& t6 j1 c3 D. x5 n
& k: o% g& {. ~1 j$ o7 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. M! J k8 {3 G; G& \
6 D3 Z$ g. C1 L9 x, K8 M; S! n$ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ^3 Y B( W4 s! j T% N. x5 O5 h& i
9 E9 z9 U! t3 J$ G7 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 _( o1 T$ q7 {; m* u4 I0 d
R5 E2 g" _! h- z& `" v$ D( E4 S
8 m2 N. H; ~9 K8 \. I7 ?第八款：柚子冰茶5 A ~. K2 T; d8 G
2 b- c( Y: O' ~# X# M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ C/ ^8 f$ R. D$ d& h! {3 ^! T! G6 c& O4 W# ^
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ i. o, Y6 [& R7 h
2 f2 c! d, j j8 q- f0 X$ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. }9 n6 x0 G( M+ x
7 w; t+ \1 M+ f6 @0 c6 z: ^' V0 w$ D) f* z8 I5 ~
第九款：山楂首乌茶
) T* w' |+ X& ^: }$ i2 b1 \6 R, R! }
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ P4 T. M3 b8 l& z+ ~' l2 X3 B# n8 d: T5 q3 Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ b5 ^9 C- I$ V2 E2 H6 m9 ?& u. m6 J& T$ C$ e
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 E+ O/ C" z5 v9 s, `- Z
! x4 p9 V. d/ P6 D4 O; w% B
$ a5 b5 K$ `3 J5 J/ E. x; K第十款：排毒美颜茶/ ?2 P0 X5 p, B
. C9 F* G; b& T4 z6 n5 {
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ \6 c/ ?- t7 Q3 U( W4 z" u; `; `, [
, d( S3 A- B% i8 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 a1 l1 v8 l# L" Y( O' O. m3 M; t4 \$ ^5 m# ^& N9 F5 s
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
