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1 f8 B: D6 i6 D% k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( |' ?$ o4 z: I" P3 _' \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L; M* X0 S1 V" D, t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 q. Q- o% g- i5 J
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) u. T$ Y/ K) _* ~1 b" ?5 A, {
& S% d% f& X+ g) s( G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 m7 {+ ]1 b' R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 L- @6 }- C) J6 e- H4 f3 ^; J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 _: S2 \ `6 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, z6 C4 ?" k2 A" |' d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* o3 ] `* |7 G+ l7 u1 V+ o第四款：红枣花茶
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! Z) h+ ]' Z/ y. _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: W# W4 v2 B I8 Z5 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. ^: a6 u8 s( \6 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 n7 N! X0 \7 U9 c: _! ]2 e3 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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s1 k4 d4 ?. [0 ]/ \0 h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 {3 X/ M! n4 U' @) m7 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 @9 B8 B: o4 N% S+ f! T& P1 v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 y3 W& w% V b/ _/ j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) @. z) E7 @* S$ a0 Z& [/ n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 a3 O1 a2 d _6 M$ @+ f0 s' u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Q0 l( l! u% G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' s$ V# ]8 M/ _8 x6 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. c2 d7 {# z* f3 A+ w t
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( v) g/ ?2 G& I. U第八款：柚子冰茶2 u; u$ E, a. g: F, l- D' E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 e- E* c5 F" S- E. Z2 k1 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ v: U, M2 e8 v# d8 e/ Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, t5 K v) u5 \5 I; z6 K7 T& z5 x
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( A+ m% e# t$ b/ o第九款：山楂首乌茶" Z, r" B9 v* i2 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。* E& S3 w8 S% p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Q3 q0 J+ p' w% c) |) w K. D: \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# C; k( }+ K* d8 u8 x
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' h: D: }* t8 M第十款：排毒美颜茶1 S% S; ?! Q+ N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 f' \3 K4 E4 n% e. r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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