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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( A# R( I: i( w# f2 I第一款：香蕉绿茶
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) x& `* _' l/ B- c. U# Y5 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 d4 n+ `1 s! @8 a; h
( d+ l$ s0 R4 V5 L/ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 H% z0 `3 W. B5 E& ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& ?6 k& a7 O! R9 D7 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( |5 M( X4 i0 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' ]4 Q7 Y! _; x4 Y+ a- o3 w% }! q8 c! `第三款：苹果绿茶
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- u5 a5 v( l+ p' p/ k5 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ H! X G5 S9 U) h! z4 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 n# u( k; Z: L$ z) k# R& J, ~# _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' @& c0 q& }8 c% ?( C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ C( L7 F: z5 i' }+ A7 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Q+ k9 N- Z4 |: G/ M* E8 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, e" u" I+ d6 T5 s& |$ n: r7 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 y. z: G- U! w4 @
2 W; W9 t% _/ U6 T/ }1 r7 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* O: ~8 t+ q4 N$ f& C' m2 [9 u: d0 f
- x/ [0 W5 b# n6 ?, b7 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ f$ G6 g% k' w+ f+ A; |! e& X$ M
' V2 H8 s0 M! R% w- C4 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 B( M" K$ D$ M' d1 v: s. y: i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 j) I5 R: i* ]! u* ~) m% }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% s# e- S. J) f2 Z' A0 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. ]: _! P& |* Z第八款：柚子冰茶1 E4 U- o O0 @
0 P! K& G: F" R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! H9 }& w3 A# \: |. }& M0 P& Z4 X
6 F$ ]. y/ n7 j* d0 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. c: W2 n4 ]% Q; w T
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第九款：山楂首乌茶; i7 b7 V" U" H
: f9 G% @" ~# a; T/ W* N材料：山楂15克、何首乌15克。
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, c8 U, o4 w/ b: s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 O5 [0 P: z0 z# D' D$ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) |+ w/ h8 y7 @# h; K# x' f
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! C5 R) {1 j6 x3 R第十款：排毒美颜茶5 x8 l Y% u$ U/ q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: R9 p0 `" O4 M+ d. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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