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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Z' ]' ]! h- J" u$ `; v/ N
* l8 a$ O6 s; U# @- X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 s2 n: J6 W! Y, y6 j0 Z, O0 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ d( H2 E3 c0 g! H9 \7 P, k* s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; L: W# {1 v' X1 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: b' {4 o0 t. B9 e, N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 [1 P3 P- G# _7 I: @( M3 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! {) l$ S! a; K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: d( l& B9 H/ i" J% |5 O% k
3 A4 ?# o' ]" d: [ f材料：红枣20枚、花草茶5g.: N& @7 C0 h" z* @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ o# X# H4 Z {5 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( ^, K6 P$ { h: ?; a
( l1 ]; Z& E9 M. I( {& L% Q' n/ r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% `$ v% t5 r7 ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \9 j3 ~6 U$ j2 k+ v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 H/ f/ ^6 ~) D& _3 _
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第六款：菠萝蜜茶- U( b. ~- _2 y' C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ^6 l( l- J! ~/ R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: u; d# _8 H \" L3 K0 r8 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 N G1 v/ J* ^! w8 F) ^" @3 k
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第七款：玫瑰果茶4 T* q0 l7 s, V9 f9 @2 I; @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 B, a7 d6 {( H8 c5 B
& t( `6 w8 W: h, c4 }) _: _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, j/ J) G" i7 _4 s) U3 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 L: w; E- Z, R4 R5 E$ I% Q1 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! s1 g4 v/ R, K# @3 l: t6 y' f
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第九款：山楂首乌茶7 {# E+ Q1 ~2 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 q$ z# z+ P- |- ~% t( e. P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" i0 q5 C) ~+ S2 ]- f( R第十款：排毒美颜茶4 @4 H6 K7 H2 ?0 j; j
+ N: S& `& M5 K9 p' d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R% P" S! l6 z0 J- c" d# h% D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ J4 f9 b; u5 R' c4 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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