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# z! J, I8 Z' t- [5 U0 Y; Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 A1 p; u1 p1 V6 W/ S2 s, f8 h/ \
7 a! s8 Y$ X k* ~: F0 ^* J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% m2 U# ?* I+ |: K d& J7 A; k
, F$ Y0 a" `: r$ N5 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% z5 z/ F/ T6 ]3 R1 T4 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; Z, ^! L8 ?/ \2 F( ^. ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, M+ O3 D9 m: y+ M4 _, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! |- c# W0 G: a* d" D! Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 L3 n$ t) ^- W2 [, y第四款：红枣花茶& \4 f+ X! R* ^& |
2 c! n! [8 _: s- i' Z: E& x& j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 \" g1 j7 c/ K, h0 I. Q, ? v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ [8 ?: F, h" u4 K9 {
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: ~1 U! b) x* D, L1 {; l第五款：柠檬红茶/ v# ?6 K( D N$ \' x' F3 z, I" a
& _7 M5 e8 Z1 n. I2 B& V0 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 U. K1 d1 ^* v+ U
, `9 K* w; Z; |+ E1 H: G4 ?% z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 V8 i' z# o( a' e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 O, b# `, r S' g: X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# r5 K9 w5 Y- q$ n$ ~: H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! v e6 ?' K0 C6 c2 j5 U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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L" B. ^& o% t! \: R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. t$ Z" e$ \: A; Q2 k! X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Q" s8 Y" A1 Y8 d! p
9 p+ D; m$ Z* _* ?8 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# [% c1 d6 Q* C7 |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 D7 B8 S& u! q D6 T8 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( k+ X& t' o+ E, L第十款：排毒美颜茶3 x& j- P( V. o# ]+ @- g# A
9 |) u: i$ }. N* O# ]. c5 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ n9 u$ l% `: U/ }" P5 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- }1 o1 [% N) Q: Z f9 U7 r
. O8 S5 V# e) H4 y- U, b/ f2 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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