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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" H2 y+ Z6 t6 G/ ?4 `- s
' H6 ]+ h) o6 a7 R第一款：香蕉绿茶
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* |; l! c& I. ^" Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V+ ~/ l6 e4 N8 Y8 h) i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 T3 e. ]" A* u( |' b' C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: y D- l; ?( r% X% q* I: _
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- S/ {3 d: V) h. o8 b2 S% l第二款：葡萄红茶" P" \( E9 A9 e" I$ t5 h. ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 |6 @- ?2 U# H9 x: @ G n5 ^; Y# J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 g, y4 d% p) i @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 w! [$ I9 D/ R( ?7 q5 d
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$ k1 R2 ~* o2 r0 j) p1 R% U% \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. H: \& Y; @# y6 f; \1 d$ l7 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 C, O7 e9 q8 @/ ]1 w# {
& V$ h- o3 z) }+ _9 w& R* G/ L1 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% v- n) S+ P. R' p/ k4 B
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第四款：红枣花茶+ _0 ~1 u- `( w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 M0 O" r, |' e5 V2 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# m5 P( X0 f0 H1 p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ D( |. S' L( Q* H# j第五款：柠檬红茶
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: p0 J# g7 q5 r- M6 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 [/ A! [* ?6 n% h: p2 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; n+ v" d/ m& A% o6 U/ B0 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ V V# y+ U2 g2 z$ A. l' \+ F
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第六款：菠萝蜜茶! I9 r7 ]" g& Q: O9 j
0 y/ A( `# Q' q; B3 l2 e6 ~% }5 V! P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, |5 ^$ @1 Y0 K& q. y# K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, z9 a/ z: q# T% D6 Q4 S4 S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 n# M- @1 u6 G# y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 @5 l2 k. c) x, e( \* S
; _. Y" h4 S& q3 h+ R, i* g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e$ z4 f6 `3 g/ H& l) R, U
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第八款：柚子冰茶8 r* ^+ H3 O% i( B; h" j1 \5 ]
6 p7 S- G. `$ T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 b$ L7 d- M3 i! w X: ^' @6 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 E& y8 x( P* r7 }0 P7 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# m S) r% `5 N; ^1 S% N5 G4 V
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第九款：山楂首乌茶 @3 J/ N1 P( L( E2 p! V' l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 q+ r# |( D; e6 [" r0 c: o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( k7 M& q* k- ?% y" `8 R
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& s- V; n9 x7 P6 o4 V& I% H
9 x0 r: U: G, u: O D7 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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