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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ a% `/ J5 ?3 r8 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 s1 X" d( J0 I2 M# Z1 e* w! j) c+ D
; k1 s8 u4 X# d$ g% Q4 B
第一款:香蕉绿茶; Q! O# Y4 Z1 B2 A7 C

" v3 }) Y6 d6 F' J6 C  d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ U% g0 d1 [8 S
7 i5 C8 X. \& K1 _4 @制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% {  N+ ?$ P2 q6 [. O# u& a( B" ]5 ^: F# A: U! J- e' q
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" |( r  o! B, t+ ]0 a3 h2 M
" b/ p* n0 N1 I; h: v$ ]
; W4 t% k; P  o
第二款:葡萄红茶
6 [: D1 A! X; B  |, W
+ R: w! B) H1 l: G9 ~0 Q材料:大葡萄一串、红茶5g。- H  x4 X$ d' m9 L" B5 }( t8 t4 O- O

# W$ W/ k, ~& q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# B  D! G6 U/ O# b3 b2 Z# w4 t+ l
( B2 Z" O; @$ z0 H. j
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶( i$ v% C8 p" F2 I

- }. |# N; F. z9 ~' g# n# A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 d; r  f8 F  h

# f" j* e* r) a3 Q7 H/ p制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 ], P. R0 G; `- R, ?0 A
! d8 T) ]4 R7 h+ S9 F4 k
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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5 _' s% l" P  A- J* z
第四款:红枣花茶
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# h' o0 ^0 ~* }9 ~8 a材料:红枣20枚、花草茶5g.' A$ Z+ \( u8 ~! b$ z1 b# I6 |

, W) b( L+ B1 E0 Z( p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 c. i8 x; v1 [# W# P! X2 [
% x0 C& d+ s2 c" s+ w! @! s
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) N1 e7 S/ [' g- D* Y& d. M- y7 F9 X9 W

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& F$ E+ Y8 k% V. u第五款:柠檬红茶
* |' p$ X" n' p/ V2 W4 _' X) m8 ~0 |6 a. C/ f7 ]" `
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" u5 l0 D. G+ K9 f& t2 {, u5 i3 r3 z
/ l- g4 y; A% t3 m
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ^" z! `7 B0 ]+ e

# n" J; Q% h, f, K- ^1 i! B功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* j7 w- S8 u& {4 |1 u9 ?! D. L. c. f/ q, H5 K; \

# e% h5 c* |# ?( t5 b9 p" x第六款:菠萝蜜茶$ Q' o( K& _4 m! ]3 j

& r: y* P% K9 E% C材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; t; B# |8 a& v* v9 e3 _. I

1 m$ x+ D& b+ G% A0 X8 x" @制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, r7 `+ R/ |& m- r& u; m$ V% _9 d
  v8 P# o) Q0 ^6 H/ a# Q8 r
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  b2 f! U4 ?, `& M8 X3 i4 S: c0 D5 F9 K. [) D
% @4 R* i% z% Z4 }
第七款:玫瑰果茶# l: C1 [6 F  u% i& `- S

2 ]5 n- }1 H+ w0 \3 H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& t9 B: R9 C- U6 Z( p4 C( x3 ~% _7 Y( \# g, {% X0 D" e
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; f3 R5 w" F/ b$ _: B' R5 `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 R0 x3 r2 {6 K- l" N; Q: Q* G0 k8 G( T0 q3 `

! M% l  k9 ]2 I" o. n1 c) G第八款:柚子冰茶/ O9 {- e  C; G3 T( S6 m: t
3 }5 R1 K2 u" u: }3 x0 L
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; w- b. C% I" k

0 r. f; A4 {+ `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
2 ]( _# i* x5 ^& T% z* C0 p- B" ~& b
8 q. z6 S/ b6 l$ G1 m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% t+ I% y4 b" `' y2 C8 O! t- w

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$ y6 Y( S( ^% g5 f$ W* j* U. H第九款:山楂首乌茶
2 @3 h8 O$ f3 ?8 P: }
2 `; B, s1 V% Z( m* b' w! t, C材料:山楂15克、何首乌15克。3 p+ w: b' F( u( {2 k! ~) ^# z
  Y8 T- ~  z; ]  h! d: e5 U0 Y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 }& u$ E0 l" k" P; P; j7 r7 z+ g9 s" F- g
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 W: F' Z% P, r5 {
$ x0 X( q, d/ k9 N7 [- Q6 ]! Z1 Q
/ I+ g0 W  L( A- U1 Y: _2 }9 H
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ I6 E$ D) U* g0 ]: E
- V2 m0 V3 I# ?2 y! t& y2 G$ N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
! H# _9 {- v3 M% }' X$ m& e9 Z, j8 T/ A$ M% H1 K! F
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
9 x, j6 k% G/ ]/ `" `新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 n- @2 p& {: m% W" Y; O偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* D% r# g  o5 p: c  e因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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