|
|
左侧卧位易致胃病
4 T" R/ {; A; \+ U, d! u. H6 K+ A% G c# N* s
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。1 I8 @+ f; ^) Z, a r
% M2 e2 b; Y" Q; u 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
u y& I7 J7 d, {6 _. F6 ?. Z4 u# e2 W1 K6 b( G$ p3 g! g+ G
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 d; {2 \! q. i, F6 \ S0 j2 r2 g9 m, d$ J
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( }- R: Z# U: i t1 T/ S' Q" J4 d7 ]; L4 k+ D
) g4 u: S+ K* s
8 e, f4 S! j/ k* I: M7 y8 g* o左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* ~5 N- A! e9 [/ A
7 G o# e. [" _; j9 Z% | 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, Z7 p$ P) G0 t; }, X# p# R6 ?! h% F' d9 d6 i" V
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( x5 f8 G" b: t7 l& ~/ P, v. S y4 ]' p, g' e. a8 \- n
侧卧位易致脑血栓8 K0 g7 |+ P8 q
, J! c7 |6 f* n" M! r/ H' B4 ?! d2 A, H
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
) S7 Z% W9 Z) ? ]
8 @- t: ~* l$ b6 Q5 m+ b 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; h, {' j1 X1 F
枕头过低易致高血压5 U- m9 [# D5 i& C
) h8 k6 B5 ] c- H2 p3 r
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 & m3 Q6 u" H/ `: L' B
: V2 J/ g; n2 X1 m- `
' w! \& T8 l* L1 p$ [0 A/ g, Q0 n" t# W( q3 o2 ~; t
, g; u$ U$ m' T 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。2 x' `1 k; A* \7 y
: r0 }! t) J" L4 x/ w, x 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。2 H0 B3 B' Q. M: s
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。( E9 ~5 E8 m% p( y3 V0 T
4 j5 S) K* Y0 t7 j& y: E* n+ { 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主