|
|
左侧卧位易致胃病
* Z8 h: q; i% y. q* l1 R, V
( j a. n) g( E1 A) H4 N7 K 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。2 G0 k0 n+ M* b
; r; c+ y# X' n; o# A
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. G2 H8 D2 a! w, g2 N4 l" m; c
* y" A4 K- L) S7 K2 B9 g+ j
俯卧位、左侧卧易致心脏病" |; ^, v( l$ }
2 o) C( S" ~# b" G 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 : O/ {2 w: @9 l# [9 G
: }6 Z: y0 Z2 b# S0 c7 b& |* o/ R
7 U: N0 h1 z* \/ v1 N* [
3 e$ @% b; |3 I0 H1 \, r! o左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& F3 q* T4 G7 _& P- ?3 ^
& `5 i! |5 Q- u! l: K 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& O Z, c: F& }1 w* [
" F j0 ?0 k8 r( m" \- }
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
4 g+ \5 E( H' d( p: l2 z6 d' ?- p, v! T6 v. k
侧卧位易致脑血栓
' Q) u3 D# Y3 \; A, b4 c' Q/ W( \$ b) Q7 ?. O8 h9 l: G
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。: V- Z7 |! t6 I3 d! y
- E4 {! X/ Q# z& ]& I, a 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。" E/ p* z) X, K- a$ `/ P
枕头过低易致高血压4 o4 a* q, P! @) S3 V5 n
& H/ o# u# o. I" r1 u 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 / t: v) y! j+ \ {
8 q8 R+ a, h. u1 f; a
$ F1 j6 f( F4 G. T
; r* X* u" y) G. {4 d/ o' [- t% d- O( x& `1 D3 U/ P! P% @7 P
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 a+ m! I5 d$ `( E' _3 }$ O: O( J5 }5 }. P. L
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
% B5 _" x( k9 ]; X1 k仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# Y' v- r; N9 A5 `) x" k1 u, d) Z
% {& v! }& T' R( I* \
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主