|
|
左侧卧位易致胃病- N- ^* x/ n# H8 ?. `: _( E; X
! L6 |9 j9 a8 n 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。5 ?7 o: I$ K" |+ T$ x; w
( n5 u) e3 B f4 q9 g! ~
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、% V' }, c# a( k. t: U3 D* u# b
* B0 s& \7 e5 L A& {
俯卧位、左侧卧易致心脏病
! N) @( M, v1 S& N- K/ M2 v
' v) C C; ]3 r7 s5 O% a9 C0 J& P 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 _ `0 @1 E; [4 c: _
* L6 k8 i# p8 U1 G" D+ Q; z* D* j2 Q
5 w# j/ ^# y6 ^' Z! a6 g7 t左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。4 F g2 M0 f% C$ r9 a
% S# x' `& N! C' m2 p' c9 [ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% s4 V4 k1 w8 T+ B* ^4 b! A0 r( `# z# m. m1 p5 i! F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 Q. z% C1 K& J+ l; y% D! A9 I1 N0 c4 u# z. o/ @
侧卧位易致脑血栓
2 @/ R% M6 r3 X6 i% Q" n
' A/ W+ {0 h- `) x8 t5 M' X# I) E, z 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
, e: O7 R. H5 c( o& t) P) ?+ \' e* F7 l s* R& _0 q
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。- Q! p- x4 Q# B" N% s
枕头过低易致高血压" m4 ^* a8 h7 e- b: V: g0 O% F
" ?( O" W$ q) P' w 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
: n5 p$ J7 S- q+ [5 _$ e" j9 w( t+ B5 o$ u8 Z: I
9 i# o* i- x* n' {/ Q
% F$ Y0 n: i6 j0 d; U# s$ x
) ?! j( @: `1 R# i( l7 T) T 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。 [9 v0 J& q) @$ x) T9 y
0 p5 d! `9 M1 w5 k
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# P* D. G7 @( c, b& ?8 q# D
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
9 d1 x3 x8 `$ \* Q; ^9 D4 i, z
+ j4 N: X0 h" O1 z! I1 n 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主