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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( u$ ~$ ?& f' t A7 p
2 q5 G; A" Q5 V# ?) }0 J第1要诀：“油”满全身 , X" x6 e1 g6 o' d! t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 s2 O; p( t9 F9 Q3 [0 Z) h第2要诀：砂糖去唇皮
/ l( b" r6 K9 p6 Z* X+ ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
% x3 }8 j1 \+ n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( C. }. } @# M. Z% Z$ I5 N7 R( U* d6 z第4要诀：颈部护理
9 N4 t6 V; j! @4 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ Y, s" {+ n" _1 L6 U' i. a: s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . ?$ J8 g! {% \. Q+ W
+ d# E0 \- C/ }; h- c, `: `第5要诀：滋润双手
" C, G6 `+ J V% @! o: n1 e, k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 K# H' k4 J* {9 C7 v* g* V第6要诀：伸展运动
6 C" h3 j. t: V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 X! _& r; L8 K3 M4 Q4 l% x/ F5 C
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第7要诀：别喝太多
' N- A: H, u) [7 u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
7 J0 `$ f3 G8 f" W0 H3 ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- E% A, L! \0 C: p) ^- p第9要诀：回复脚力
2 [' B/ J) J! P, H. c0 Y" B3 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ N/ {& Y6 B1 {第10要诀：早睡早起
0 u* X9 C% d* J" q: c* z! z+ ~7 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15