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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : D8 A( d! B0 Y Z- s5 H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 g0 L1 z+ S. o( b6 o/ q% B
3 T6 u- w7 P& T& G( I第2要诀：砂糖去唇皮
% Z+ q6 I( a5 E' J& ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" F- S( ], G9 ]* O- e1 h+ N+ i第3要诀：茶包敷眼 $ ?9 I" m. G; v+ J% K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . q* b* z T9 m: V. [" P
: T9 v6 @/ g7 D6 y. C第4要诀：颈部护理
0 ?) x- W, u% c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 U% h6 R+ b: d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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p1 h7 |6 h1 ~; z第5要诀：滋润双手 ! u; y/ {: u% y1 E& X1 [: [9 U1 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 ~% U. @% j& c, y) @- d. P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / \0 X6 I2 O2 c7 K- r( s f
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第7要诀：别喝太多 2 x9 }9 C% N8 u- R" k9 E) T: S; N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' v6 Z3 S- A. G, g
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第8要诀：补充水分 + s# C# _: J$ X; Z6 D, J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" R6 G3 p6 `/ C8 ]第9要诀：回复脚力 1 g4 w h# R% x) [8 Z9 J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) [# p$ p! q! B3 G" d3 Z8 [' k2 a2 q- ^# S
第10要诀：早睡早起
$ q* W4 e8 S# |; ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15