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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) l8 [( c, r7 @& h7 @5 ?4 o& {
! l+ X% S" P$ L" i/ }) r# P第1要诀：“油”满全身 ; u! Y: _% C+ Y1 J) c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 T) z, S* n) y
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第2要诀：砂糖去唇皮
) Y6 v1 ^* ]5 ?5 p$ }6 H8 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; Q3 \* I3 E3 o j( A
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第3要诀：茶包敷眼 & K4 l9 E( X. f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " I4 f3 z3 h. r/ c
6 j g! ^( J5 t1 h" N) d3 l: D第4要诀：颈部护理
6 e# `6 Y5 @$ G) {, w* r8 U' Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ Z# h0 \/ E7 V% S! ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 A0 S- h3 J5 i
" S' @& t6 X7 N, h) i: z2 t第5要诀：滋润双手 " \" i; V) Q0 L# o- j& H' L4 W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 ]4 H* t0 b( |# D6 O9 B. S
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第6要诀：伸展运动
" L0 B0 c+ x C: u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( `; S- o; V$ o- H/ l" h第7要诀：别喝太多 Q2 v4 ]5 z( K* a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ e4 F* S+ Q' l6 d m/ H; I7 y第8要诀：补充水分 + ` h* L$ X+ k# E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
* |) b2 l( n& [9 E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) D' }- u3 ]; h- M第10要诀：早睡早起
5 Q4 h% u' Z% y* v0 r1 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15