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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! s4 q+ F( i6 u& N
+ ?0 [+ q, S: r第1要诀：“油”满全身
1 u1 z! M3 Z6 }8 R4 ~% ~2 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - T0 m9 n- k( Q7 G9 {4 ^
' ?' q; }' A* b第2要诀：砂糖去唇皮 2 M, k* S( b7 V. H( B
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; \- p- O) |( R) K6 f3 P8 N/ ^$ f
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第3要诀：茶包敷眼 - H# T, x7 |) z* M* W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & r4 e! Z% i' q* S8 ~& ^# X
# ^0 a5 K3 _' g3 o8 i第4要诀：颈部护理 + ?5 u/ Z- q/ t7 r6 M: i# x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 v! L% \1 Q4 p I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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d- Z; L1 E1 }0 ~第5要诀：滋润双手
; Z! v0 {, R" g% j6 y G8 K 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 k% G' `+ x2 q; H2 |
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第6要诀：伸展运动
|3 `- A0 c( v0 W" o: [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * w3 Y/ P' I, C
^# X- X5 j) i& o9 [第7要诀：别喝太多
9 E. y1 B, T t0 s9 u: i, L' S+ P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ( Q6 u2 j$ H6 O1 p: Y2 r# k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ b- h2 t/ i+ {. o4 _第9要诀：回复脚力 3 q. G% M) W" N, o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( x: w6 v' b" J/ b: @5 ^第10要诀：早睡早起
! X* Z0 u J2 Q+ l% U8 O, f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15