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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, X' o1 f/ |" A2 p9 y. h+ _* g; O第1要诀：“油”满全身
9 S. ?5 V* z: D: d# m+ ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 R H6 S3 x0 V* ? V; i
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第2要诀：砂糖去唇皮 , w# @* {/ I; m5 F+ H5 a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 L" f P: }+ |+ W$ C2 x) J
! p5 t- X5 A+ y第3要诀：茶包敷眼
$ R) q9 ^0 T5 Y/ [5 P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 H+ [" [7 a' r9 g# g
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第4要诀：颈部护理
. [8 m/ x! B) b0 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- G9 H! M+ d! ]0 W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : t3 Z6 _9 L7 [/ e! B q
! n" X2 ?4 Y, ^# x* n+ S第5要诀：滋润双手 " R# [1 A* Q4 r, J; D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " R6 n/ K. D- f5 O
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第6要诀：伸展运动 1 W3 d7 I7 n- x2 l1 S2 o* \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 . G# j9 I5 X! n5 b7 Y q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , @* `7 L) f& Z. [. h8 E
* e+ d/ m' k o" k第8要诀：补充水分
- V1 b( A4 B8 L& X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 @3 q. M9 e3 H% e, n/ |第9要诀：回复脚力
2 q/ m5 `) r/ n0 ^$ H1 U6 h2 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , v- H0 H5 p# M8 Y- G g) R
第10要诀：早睡早起 b" {. Z" u8 Q4 i: m# h; Y' z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15