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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. c- n1 c0 M) K) U! N7 I' L" ?第1要诀：“油”满全身
3 Y- i- @% v$ y4 v1 c* O6 Z9 N. f" a1 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
- t8 g; s: d4 ^5 W9 k! u! N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 [ k a Q* T5 B4 r# X
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第3要诀：茶包敷眼 " B! U5 y$ P" ]% B9 O: `# Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 U4 i! T# o' D6 [! _. e: R7 w4 {: p2 B
5 z8 C6 [) N2 b) P( t1 h" F8 s第4要诀：颈部护理 * z6 S9 U- k" T4 B1 s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " X3 m: m# u7 T( l; ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * P4 j8 m2 y, ~
: h; M- m4 S% u4 \第5要诀：滋润双手 & j% P: a: z5 Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) p- _& r7 V+ d9 l9 b第6要诀：伸展运动
0 }- n, v" t, m$ `4 Z. X5 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # j! `3 r: }$ j+ j7 W, P% [1 `
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第7要诀：别喝太多 & e+ z, z& F9 r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
8 ?; A4 f1 b0 R0 V8 N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , k4 T2 n, [$ `* L8 x6 z* I s( V
# {: ^3 c! o0 ]( k. F4 c& ~; p第9要诀：回复脚力 # F, D3 p) G/ Z4 A+ b0 v- A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 }$ R7 M9 S3 p
第10要诀：早睡早起 $ n; r7 A9 B* ^& r+ c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15