|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
% j P' H) K% e2 D" n6 v4 \
% H0 G! W6 D- A( D* D 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
& T2 }6 R* G3 g `- y$ q1 b" S5 R2 t$ G2 m3 h# K! `7 q
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
" U1 x' h0 b; g) E1 o9 V1 S
5 V6 n( m5 F I; v" s+ I3 G b- p 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
" M9 s, m9 I# ^7 n" O5 {
$ }; k F6 _2 I3 ? 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。) ~4 E1 J. I/ x, o. A8 g2 D+ @/ K
( L2 `+ M; _, W7 i) R 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
2 q7 X9 _* z; r7 o+ @# p( a H% a- ]5 B- s
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
3 ?7 J8 ~( ]: y' A; p% Q5 N( c) O' {. E! F. H
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;' z G, u% O: ]& |) m
" b. a8 i* z9 g2 k1 f, h1 M5 L 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
/ G7 W- _" X4 C( P) k6 G+ }0 G% n8 X* y1 l
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49