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客家擂茶8 p( H0 o0 ~+ r3 J4 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 O2 u9 Y/ g8 f; z/ E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: F1 q& U3 |8 g& w3 v. w
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) U' G* o7 [5 _8 P, }0 {/ y3 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 v& T1 d/ p9 u( f$ {, J# ?# m: Z! R6 a2 u 山楂窈窕绿茶
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7 L5 P; [7 J5 C* o9 I _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" C& P5 j* @* E9 \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 ^' _- T; Y3 [9 K
$ c, m( y% ^8 J* Q+ A$ ?1 Q; E 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# i! b3 b6 `1 q. I0 T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* Z! J' X( v! _; Y
( Z0 K; R! C+ Z8 ~. s) U7 P 消脂绿茶( I* K& _5 b) b; e# @
4 f$ \) f8 E1 A6 I# ~- ?3 z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. X' o2 g7 T) i) @5 b: i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 v5 A7 b1 D9 n1 J) U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. a* B7 _# `- r- Z3 @- a# ^( g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 P& b$ N5 d; U1 W, w8 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 l. H# y$ \: R* [& \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. q6 X2 {# ?8 U- `. i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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