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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" D0 D6 ?% u+ |" h- m _
5 T7 u0 ^/ B% Z7 I# q4 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% P- B: E) ^6 |# m: D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( O8 p' t* ?9 F9 A/ J7 E" {; _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ z+ x/ k0 O. ` y" t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 z2 M/ c' k' U: M; r5 a2 s0 \5 L 山楂窈窕绿茶
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y1 Z! r: [) h# ?! U$ d+ g# Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 \5 e/ ]4 F; V: T. e2 t$ t k( P
; _+ i/ V9 x, l9 o 降脂保健绿茶
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! ^8 ^! ^" k. l. C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 L4 Y: n7 h2 f0 ?% z
5 g+ T& e2 G6 N% N: A* k& X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) z3 r8 U$ y, w# r
8 X# M9 o; G' ^. d" P2 r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& w4 y# C. `2 ] 消脂绿茶
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* o& M; }" b! l* U5 [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# T2 a, M* ]9 I5 b2 y, O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 I& q# {8 [6 M! r/ T5 e' w
]: \$ }. `9 T; s6 c, K3 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 j! P( ~, ^1 P) z8 F! l9 @
" v) T1 t1 m) L7 r; s/ `( [6 Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 T! M0 W6 L" H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: `) ~" u0 q( R5 l0 w' J; w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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