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客家擂茶) X+ Y x- c" ]
1 V6 Q1 t) e! n ?/ E$ ?9 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 z6 ^: ^) }( p& J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% t: W3 ?/ p) T% y u% `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& E# |5 |/ o* [. `. o3 C4 c1 R0 D l' U
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荷叶饮& w5 ^9 _4 ^8 K' b6 p: }
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 |# ?$ @& [5 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, W2 v8 L4 @6 Q2 v- A. ~% L5 ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 e: u6 L1 b" J& p/ T( K9 [3 O3 I- Z9 N
; O g+ Z/ K q/ r7 q 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# ^/ x! N% i- ]' T9 b: y! w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" G8 |5 z+ ~7 _3 }
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- E1 o; J" F; ?/ L
( L: K/ L1 b" \7 c" y! a! }* |) Q5 Y4 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ {1 p/ y- M. }( H, o
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消脂绿茶) ^% H8 p. c# S' }1 M
3 O" E! N. Z: L" W' Z0 p! S n" E' v8 q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 s% T4 r1 J# k* E* [1 Y& w( C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: e. D" F, l* v! w# i
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 ~- ^0 n% W5 C( i$ o/ \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* Y5 A5 C9 b* q* c, e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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