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客家擂茶
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4 O2 E8 a! @7 c6 `# q0 ]) g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ n1 z" x! e/ D. F
. X! c7 Q' h4 t5 L' D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" o6 e% n+ {1 F! B8 F* [- ]) r& M. I- T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 Y- X; [4 X* t4 y: Z, X4 o8 n- V
! m- h: I$ M9 H; z2 O 荷叶饮
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7 B9 W: t. t8 U6 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 L' r' @0 R8 x2 T5 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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) g0 G' N8 T. e7 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 o* z( }2 Q V' h& e( E" H& \- M7 C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 E, J& M3 ?1 J) i
/ N/ {/ a3 C# p6 E M 降脂保健绿茶( c% {- _, Q; {( K% k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* _2 i$ h6 U7 P! u+ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" b/ Q6 L' F: W1 E% H
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消脂绿茶
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( j; i' B \ g0 Z; @7 r! N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: Y4 U; t5 N, M5 K8 j3 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% x& K" D# q) h6 D0 T& c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, G6 u, r) i: V! u/ B, N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- @2 V8 ^- L& b. D( e, x E: ~( g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! M2 p* v. c; B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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