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客家擂茶
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" i" }( D; k7 T6 G( t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. j; {, k7 F0 Z8 Z: ]% z% `* F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( _% ~* `8 l$ K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 K9 k- Q$ T+ {! T4 ]1 H n
$ W4 o3 {/ o) |6 q% u 荷叶饮2 B3 q! z0 g' \+ p1 U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ V& e: S7 ?/ L1 k
# y4 [! p2 e5 {) T2 P' A2 z: R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. a7 V k, F @6 B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 q3 [# w' \4 Z1 u; r/ c
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山楂窈窕绿茶 m- K0 o0 A; S( l
" w3 T# \7 d0 R+ r1 |2 E" f6 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ d6 b9 M {! M' q) {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; E2 b* J, F4 Y; d S5 G 降脂保健绿茶
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, w. G) G) b7 ?, R2 {) z: d. m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( Z0 z8 E7 U T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ m. H0 J' c0 U- p3 m( @
& F2 c- m* j! ~( r' L' }2 |( N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* m3 G4 |* [9 a" L' m& Z! `* T 消脂绿茶1 q5 C0 _$ U. J0 }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% O H5 t8 p4 q: w! s5 g% w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( ?0 B7 E8 }0 l1 c' Q8 p
# J+ r# I8 t. j3 O- z* ^2 o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) I1 j: E$ E O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; `* S. Y5 H8 w8 z, D q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 F/ i; s1 f7 Z& I% { t1 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ B3 N; P) e6 {/ Z/ ]' I6 E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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