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客家擂茶8 [& Y7 @$ ^" m4 [3 h& q5 D
: W* Q3 E" n8 U" ]! j/ L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# S" p2 B; M4 b6 ?4 B
# B8 T1 m3 `6 o1 S1 p/ n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 j6 {8 j# D. p4 o7 z0 I8 }- u8 J3 W
Y* ~: n$ u* B9 \# E: o 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* o: Y- E0 `7 A4 ], q
( M2 h! g I. y5 Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( T: a) u; P8 t
" L4 O1 N* p3 T" |& t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, S6 x* J: M- _ 降脂保健绿茶2 \% }! a& f/ ?3 F# n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- U- r% {, a% U% i
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( o, j! T1 l* M% q3 K
: M8 p4 r. I6 Z( D2 G2 t2 L' [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, X* W1 R# z B5 x) i
3 d0 g2 i. p& ~" k9 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# G' H9 A' R5 x5 F1 Y' L' L2 ]* F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: f* a- v" L/ N0 ]6 L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ I- M% R1 ^3 L5 g. k, W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: [: Q. \' n4 C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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