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客家擂茶% j. J% V0 s. ]9 s0 N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 ?( G7 ]9 w2 M" m8 m1 m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" e# g( {3 f [* J: ?) x) U _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ b) a. B" e( L, ^" g1 D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! F0 ?3 I. @5 M8 g 山楂窈窕绿茶* c* V/ \" W$ q4 r J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" p8 Z; q) o. o& P! u; W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 Y* [) A$ ?% s5 n6 t# V
$ _4 S8 m2 _, \& G: u4 _9 O1 P5 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 m, o5 A; i3 s( D) B4 M1 ^+ L- z2 q! L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# Z/ R4 V# S1 M* k+ J
& O! p5 f2 m2 B. n5 Z9 y& l5 b 消脂绿茶! H% |5 [+ c0 O. W% E3 Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) ?) ~* S- m0 \7 A, J
+ I1 a8 g, S! P( p* _& `$ L7 U j) [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- O7 |& ~ \3 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- t: E+ q& B9 [
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 w; P) P% L" [$ M& G. p, ]( K
( ^, C5 u v P* t( M5 G: d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- V) h4 ^! J2 l4 U1 t7 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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