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客家擂茶+ r2 }9 b k2 x+ I3 p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" \7 e. _6 a+ w, g3 `6 T3 Z& R- O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' z U' Q* b5 t ?- u
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荷叶饮
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* H2 E* A+ Y! }, j. w0 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% J/ K/ D6 M4 o4 m
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! n) A. i+ ^' U8 R9 Y- Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 v) W' j/ @0 G
- N% L3 \6 P7 n2 x1 j+ N r 山楂窈窕绿茶6 Z' {: J4 J! n# Z; a
0 _7 n- R! j% ?0 Y+ Z- K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 ?* F# `. z+ j, f* Y) V: k# Y o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- I' `3 c# S9 {+ w4 R
* o! _) F0 M1 f( D, Y% s 降脂保健绿茶; {" q) m: N. w9 b
w* j; I' p4 }4 \% F: d; G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* H, R/ w4 F. d/ r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 R! [; t2 L! w0 V' w$ d9 k8 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: A: K5 d; {( K 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 S0 O9 L1 F w1 b4 y3 V
9 U- {$ p0 k8 [/ { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 ?% k1 X! G @( d4 ?' g B6 M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# V& ?$ X" B; f7 \1 w* y2 T
! W0 u# P9 [! Y* u# x& u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 {/ N7 I* [! q2 A; w. k7 z( s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, ^! J# w8 X* S2 N# E3 N4 }6 Q, h
; j4 M5 y- @6 r2 l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 Z( O+ [1 e% O1 r( A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 O# S# L1 [. g! _5 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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