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客家擂茶) O% z; ^; G5 _5 |! C& v; t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 } T7 @: H0 k# P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 k3 [) v% _ U4 W9 T; ~
6 n. V1 F# J2 j0 A+ ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 Z, x2 r8 q* @
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荷叶饮
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3 O3 V; @5 G% Z ^' ?7 H: J0 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' C" J$ n# Z N0 x- ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: G6 i/ Y4 q9 H5 E6 J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# ]' X% f: r$ y. R& q' y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 J6 M: N7 H5 ~0 b1 ^
7 n+ i q4 ?# k" W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 \& t# S- O* i1 h( \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# L/ M' M; M) K k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ n& i2 h5 C; L0 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ O& X/ Q8 Y( M) m- Y 消脂绿茶
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4 d/ d! `( L5 v4 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" k* e' x2 G+ m% J# C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 g _0 b* v' h
b9 z4 ]/ f- G# M7 b. g- ~- A. S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 P: ?0 b$ R7 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# t9 o5 m2 R1 h H* j. f+ e- j* H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" K* M' b* y" M. W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ r- L+ o0 T$ X9 p$ n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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