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客家擂茶
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8 x% u6 I, G8 _& N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% f% `* v( ^! r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 U, }* C) \* _* W3 m6 |! `) `6 A- T
9 H8 l- d& i; O/ d( {4 ?6 i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 l$ |1 g; o( d
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荷叶饮
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6 U; n3 v, B7 r; {' } ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! x( R4 a) Y/ m1 J* [+ _2 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ H9 S# a; r7 M8 ^
& U7 x6 v) h) ]: R5 v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 y9 n2 Y" H; }8 K. Q( V; ?+ J
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山楂窈窕绿茶( Y* L& N* l( F3 F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) ~6 _- |" g: x# Q9 L6 n
3 |0 j c% A! s* S. e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 @# Z5 B! f! \* w0 z! L
; V; `# L( r+ r' ^ 降脂保健绿茶
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. Z& d$ c9 U: V; } @: E* j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 t* X1 ?* R7 y5 l2 ]. I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. Y$ c# H R! C/ V2 `+ G9 }) X7 q$ B; x 消脂绿茶
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& M9 Q; Q1 K4 a e( n2 D& U- B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ]7 M# Z# K, a; c8 K: u* @7 A9 c
7 g" v2 U4 K6 [, m; L5 E4 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" a0 X* }$ _" G* w4 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ w ^- R; p" H0 Z" p8 \. K% Z
{6 k7 k3 |) h/ ]0 U4 _7 U! |" z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ \) p, j- P8 c3 t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 e( D+ A% z5 y* a' P
9 }7 O; r7 l8 | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, f8 [: Z0 j$ _% I8 ?
' o8 R8 t9 s4 { q9 I: f0 V9 j/ q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54