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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 B% N, q% n* [! l% F7 C a
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# @' l: ~' w0 l9 W# @5 n) ]. k; S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- b& e7 \# J6 P8 c1 w
- Q: H" Z1 o" ? 山楂窈窕绿茶
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5 B8 i5 I" e5 C+ ]: [0 ?. V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& s% P3 O, E& z) W6 g- v! G
* [+ _6 {- r- R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% b2 Y" K, B) d9 q8 i" g8 ?' \
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降脂保健绿茶7 v, |- E% H, u. F3 ^! d
- y' |! M. h/ j5 |; V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& S# Z& I; `+ ~, z8 e7 s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! t% M, J& U9 M) _ Y8 Q, n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 e# e, _( k7 ]& L% N6 O: V
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消脂绿茶; r" \& R; @5 T3 X3 W5 ^0 }/ O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ W# ^" R1 N" o, i& i6 S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% f$ ], _7 v9 n) X
4 L( F9 c; I0 B# B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 N- Y7 g8 Q6 c: T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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; t$ d( H" z& g9 }0 \& A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 l! o7 m" Z# S
/ E1 y$ f/ ]$ W' s+ v+ ^0 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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