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客家擂茶
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5 C: o v/ T; Q4 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' C2 ?$ f* u- ?8 N4 u
, P& N) e, w. j7 |% J1 a { 荷叶饮# i9 Y: M0 d( Y" n! U
" k9 n9 t7 A9 Y6 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" b4 V1 c; R* s$ ]# H
0 ^: p+ p2 _% E/ d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& k/ A ]% i& J# r
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 P" v2 }9 m. o! y" O
" D' H9 v# v8 j% p v- Y, k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ Q' J0 ` a) S0 p' c$ \0 y" E$ [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) q0 A+ H }" h' j; s
! S2 L. b' p" i8 v3 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" e) k' v8 B. P: O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( M1 w3 Q# L- ^; M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! a z1 I7 a: T% V0 u# L3 A# Z7 I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 S$ M, B" q X) o% `0 O
4 ]: ^, j2 d0 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! X( ~/ R0 y9 r/ n6 K/ {) M! n8 t% g
6 v! ]4 W; j! O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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