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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' F- R) g1 U# d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 l1 t( ], G! s" b* f 荷叶饮
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9 U6 I: M2 W3 N+ S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 V. f3 U d6 C+ S! C
! J1 w5 k/ w0 I$ v" b3 b% P8 y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. T) X" H, i% \
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山楂窈窕绿茶
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7 P7 ?# V) X5 P" H7 \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* p8 \+ m* e& l0 l! N
+ y9 z+ Z" |6 G" q- M+ g- x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶$ q' H1 g; R0 Q/ k$ p* L3 n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 x9 C* @% G; m0 v$ s
4 j! H% o6 @! Q( ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 C% ]$ H: k% s5 @7 H' c' m( C
2 r* T4 G( F6 j( d, o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! H& u4 b& B/ H$ V3 Z5 l3 ]0 G
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消脂绿茶, [) P, H% B- U* q7 m
1 D' u2 q. o# k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 `/ ]& t# g. v R
7 J$ f, x/ ^! Z/ m! i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ u0 Y0 S+ \' Z) A. ` r9 M. h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 G- P: H, C- M0 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" u9 q9 A6 @6 y0 p3 n3 m9 _9 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 r* ~! d0 N& y5 U/ g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 P% z8 y) n1 ~4 F% s0 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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