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客家擂茶) D ]: D: G! Q( x% V4 N9 |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' J( ~1 r" F+ i4 P& U5 d
]0 b, f+ { B, h9 Y0 j9 n, y1 ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 q( R7 R0 h4 X1 {; F
0 S3 L1 M" G* K7 X+ K( X7 y7 r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ K* o& U) O# _ g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 J4 u1 V# `# b/ s7 z+ [
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" F5 F* T+ X! l3 j
# G. x- h% v& N$ s/ u* d. B( f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' k/ t; Q- U' J8 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 _' z, e, |3 Y( ?8 b' j 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; T: \' H/ `1 @. {/ m! x! M6 Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; f* V& F( Z5 W/ m; s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 t: @* H* A% d) l- `% S5 V' F
3 C+ ^( U% y! c+ Y% J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: y- F/ L% K1 _
& H" U. G7 A0 s1 y( @3 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 s* E( N, M" [9 p' s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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