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客家擂茶
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1 j8 v. e* z" l2 h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( ?8 o' t/ p) F* j) C& I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ V+ {& }1 X( h8 b7 ^8 ]0 N [
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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/ \ r# D% Q8 Q) b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) G( \! p b. `* g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 y/ @" |8 {4 W4 ~4 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 m- h* y8 B8 b
- X( m }6 F* p( [* E, p 山楂窈窕绿茶4 _2 h; U* y$ E f/ m$ B# A
) p+ U" E7 c# G! X& p( x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( [# ?! ]" i! Y1 w7 A8 f2 T
5 L) l$ G5 k7 N) g5 F& Y/ I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' F# s& m6 C0 _1 X 降脂保健绿茶
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Y$ x# ^9 C" [2 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& z4 ?! l f! a& D, g b: U! u' t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 _7 i, Q7 ~; F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; M8 L/ D7 `# `8 i$ E' q
+ C! O2 \' i& } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. t2 {8 S2 `- m7 { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% e. m' P( |4 S* w# b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" E9 U4 @: J$ ?8 w7 E+ [6 c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% z4 w9 u9 m5 B5 M9 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ j$ @* _- T. @# k# d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 M, m4 J5 D; H6 h0 C$ F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 b2 _2 x' {! H6 a
5 w! g5 O3 |+ `) U! O- P2 K1 B' r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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