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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
6 F& O9 }6 r7 F* x- Y2 q<P>&nbsp;</P>
5 u" I* z4 B( ~4 g' ]$ o( I, o0 K<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
$ V- G/ z% `2 `: ~1 c<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
  L6 Z6 r* L- E0 s<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>, O1 k# O6 p0 p. B
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>( ]1 Z  t5 ~: ~9 z$ V5 B
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
- v1 {7 Y3 `4 y  x' C<P>&nbsp;</P>+ f6 f/ T! ]/ E
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>/ @- A$ F% ^8 r% ^, j+ c, l/ O
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>/ y  a% s+ {* g- V& {' b! l* `
<P>&nbsp;</P>
2 L! Y9 u' A, @2 e3 H( }. s1 t<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
2 n: @' z5 }$ @<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
( @! P- s  G# \- E4 i<P>&nbsp;</P>5 n! l$ Z4 p0 L1 @
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
5 W2 |. S3 A( A2 o2 b$ A<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>+ m/ r- z0 V8 v5 h
<P>&nbsp;</P>
( E. z5 p* e3 o1 w# \/ Y<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>! |; R! x9 A5 p2 T
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
& v/ S& s2 b$ j2 U& j/ X% M) m<P>&nbsp;</P>5 \; [3 D6 l; A! a7 H. g
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>  q* g( b; B! c- y: }
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
& F2 E1 Q+ o: n. \<P>&nbsp;</P>
2 J* C1 T7 N0 S  h* X<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
) J% G$ ?9 p6 m+ `0 g; O) n: U+ t<P>&nbsp;</P>$ N) I$ d4 d* k: C. K0 e
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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