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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 - V7 A5 A' X! h* H7 Q/ `
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下:& D9 N! m7 f! B7 c0 m! z# R& h
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:) H R. g+ E1 I' c
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
1 [- T) ?/ W, P! p. z 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
; _4 K- ?: q3 M* U3 K* f, Q; ^ 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜, r3 X4 o6 Q# j! g9 u' t1 y: e
什么食物让我们易长皱纹?
8 R' f- |; F; ]& C! v 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
2 a# U+ }9 |1 [让烹调方法来应对这些食物:
5 Z- {$ c$ D. f$ i9 o 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。+ O8 {% d' I$ `7 p; U
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。; b& ~/ K) J* T: T' P! \! r
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
, S* n' [8 z7 a. r5 M; x" y 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
% s9 ^6 e6 ~' I5 T 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
$ L9 l" D ~& Q( w1 t7 N0 j 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
* b2 g$ ^2 f: @; ]9 ^/ U 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。* n% f2 J3 Q- ?1 m7 u
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
. R! y8 F2 J2 q+ W# G8 J$ I$ Q. d# p 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
8 N. {5 f2 g% a 草莓:切片贴面效果好。
% b: C) s9 k. i8 T& e5 n 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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