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第1要事：“油”满全身5 N/ m0 `! D2 P* Q1 }+ a
7 Y+ @" j3 }3 q: w- E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! a X" F5 h8 j$ j2 ? 第2要事：砂糖去唇皮
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* a6 B8 T* `- X7 d, v2 U* L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 q2 C8 Q, e0 s1 n c' `& J! V 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 P" B& D6 D. k m) D- k3 o注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- f# l8 i4 ~! o# M
; y( c @$ D5 h; d3 h9 J- Y+ s 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ I( N5 ~) ^2 [/ d4 I
/ ^5 F2 w: J1 }% \) U) h' W) w3 X 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* }5 l6 E3 K. T4 z
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第7要事：别喝太多
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; |8 s3 M, y4 x$ }2 O. o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. V; w+ h& r, R( ^$ W$ L( g! F 第8要事：补充水分
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3 y+ P; L( P& L* T' U. J5 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 L8 {2 m1 d$ p. c2 {8 q
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第9要事：回复脚力8 C. }- Q* B: Q7 s# b8 n
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# c m P$ \0 d& K# ?1 W
3 u) S) f9 i( B0 a! L8 p7 p5 f @ 第10要事：早睡早起" x! W. Z$ k3 u" C! n7 f1 T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?