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第1要事：“油”满全身. x5 m8 r. e- f, @
# W; P0 R% I: s1 Y; ~+ R# n L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) A& y! x( Q( d
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第3要事：茶包敷眼+ I; ], R: p- v8 p: D8 {
& h4 x. t% ]: l, O" Z% h9 S5 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* p: o0 X1 w: W# ^# k
( u, \) z8 o4 m8 `/ u! G" Q, _, t 第4要事：颈部护理" {- ~& ]. g8 x( U
) h4 G; R; u, q# I9 ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 M$ ~) r* |5 ?. F
& J8 x( e* E0 D) o- ^1 Z) O$ p: c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 p+ ?$ |( `7 w5 I8 W4 K
8 X2 d6 v7 f+ E; v1 j 第5要事：滋润双手/ C# s) H, j% ^' E
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ [4 G1 [) L+ o. P$ N$ x
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第6要事：伸展运动
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+ `' z/ x; S3 o% A# w; N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ h9 M r! i( B! j0 U
* j2 @4 Q# l' R8 a4 P0 h6 B 第7要事：别喝太多
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- }4 ~, V0 R! i R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& M1 P4 D2 d/ T. d
1 n# K! k& m2 ]( M4 d( M( d 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 \2 w$ z8 k) g
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 c; s: ]* F3 S
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第10要事：早睡早起
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4 P1 g! R6 b: ~, N: J+ }/ w% P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?