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第1要事：“油”满全身- m7 t1 _0 O$ T. ^" |8 O: s
" X4 M$ c, G( h1 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 k7 l$ L# S. M9 w
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( o7 C3 a! S1 g
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第3要事：茶包敷眼. k5 }0 l1 A9 Z, d; ^- R0 W9 d
: W0 G3 S3 I* a2 F3 _( m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* y: q* ~/ g% T6 R( D; x
* w4 F" ]) J3 v) {" r3 _ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ a9 R2 i2 o) Q4 ?& ~
1 T t [( {5 u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 e4 S- b. ` y/ w) f1 r
# `7 ~) h3 |6 v7 m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* \! m; C% c# v# T0 R) X 第6要事：伸展运动 X, _* L% u8 U! F( i8 d$ q, ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# a X7 u- G2 E/ h' e' T
, }) q0 S6 G* s4 O 第7要事：别喝太多/ V$ ?4 N& v. e: U! M
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分# ?9 `. Q( q+ g9 \# N5 v8 @. h
% S; O( V: o( ?: M5 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 n/ J& @7 b' R7 H
6 i6 k9 t% @& Y$ Z& L* M第9要事：回复脚力) e0 m$ _' K! T5 p. p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ [5 M/ O% Y9 ]( K: D$ T
7 j1 k, Q% h6 J 第10要事：早睡早起
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: x0 ]4 B1 t4 ^ {, ]( c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?