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第1要事：“油”满全身# w5 G6 @1 f! G% X1 g/ y3 I6 l
0 z3 O' Q% [" z& \6 h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* [6 h, D- Z1 F& @ ]
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; H7 C, P1 F; o2 b) K
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第3要事：茶包敷眼# C/ t: H, C; L/ Y5 W' g
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 t/ c! m: W9 P% Q( z! R) S
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第4要事：颈部护理
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7 Y' [# r0 B3 S0 \. D% y2 O! R4 [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ N7 c/ c0 c& e" ^
% E `9 l+ I6 p: Z' q& U( u5 c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 C. L3 K) O! _2 p( A: f2 s 第5要事：滋润双手! T0 T9 p' l& A9 g
4 ?* v, K) y. s$ O3 m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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7 V0 L2 X; t& Q8 C0 }; i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& N S. _3 R( o) Q* \% e6 w9 x+ r
- ]0 Y' O) ? O, Z; u2 B" g 第7要事：别喝太多# @- i5 g4 \- |! \# C' l
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 t! _7 a( F5 B8 V
" C6 _* a; X9 p; b( G 第8要事：补充水分/ K( `$ G' T* X1 A" {0 j
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# j* c' w, m! ?2 w# Y- C
" x/ g. Y& \, q& b8 x/ M2 ]! n- C第9要事：回复脚力
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1 {; z! X5 |$ I; E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 B* B) n; Z. l; t8 y
; ~( N& D( R+ w6 Z+ \' P 第10要事：早睡早起3 C8 Q% @' S) z! b$ j0 H8 M6 x
6 ?8 A! Y4 G5 m d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?