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第1要事：“油”满全身) ]( O$ o6 o5 y8 B
. E: o) `) Q% y- I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) v' c' y2 _! x+ T) Q( p
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第2要事：砂糖去唇皮8 q V) u+ D) F* R
% p+ A1 [6 N* r6 A( L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 A; G9 Q0 {3 N$ i/ S. c7 U0 s
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第3要事：茶包敷眼4 y* _6 b' x5 X
. |! C, H) R# m6 {0 U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& r. {1 c; _# v7 L, [' j7 h
" d' }/ D% _( L9 ]6 { M5 j, B 第4要事：颈部护理
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# G& A2 F2 h# u" j3 ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' D" c7 i! j' `8 R& e
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( ]% L8 q. j: q: x& `: J 第5要事：滋润双手
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: N- z5 S3 h+ \' H5 v) v; z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; |: q2 v9 D) D/ X4 \' r. B
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第6要事：伸展运动
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4 {: L: P2 ?8 T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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1 [: J2 I" [5 h% v" \( v: b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 x1 Q1 ~. z' e) h4 v- S) c6 W' Q
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 C' M% d7 D/ h7 V' ^" A1 o2 A
]: e& I0 M4 f& k0 d第9要事：回复脚力
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1 K% w" M% N: E4 d* z% v; d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. R" i" l0 d; f) H/ ~. ?5 r. o* L( J 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?