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第1要事：“油”满全身
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$ a5 A5 g) {+ b% L3 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; \$ o7 w/ Y$ f$ A& W
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 I& ~* a5 l% U- q" m- n
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第3要事：茶包敷眼6 _. p/ {* J$ i9 f: b N1 R8 D
! T1 {2 X% J& j. @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* z$ H& b/ N" @8 B& o( {7 L: k8 L
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第4要事：颈部护理9 t: x7 ~, h2 u; r( H& M: N
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 ~- {$ f3 G" S4 w" C8 A: p
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, j+ b$ C% y, Z; I# n ]3 q2 L
6 Y m, P% D- U* n 第5要事：滋润双手, Q8 }* P* O; T' ~- ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% z. o+ ]4 K6 i9 G" Q
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& O O. p. X7 p X4 G( q
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" {: d( k5 J6 ~7 w; @% |8 m
* _( Q1 q7 y8 { 第8要事：补充水分0 W+ ?; h2 b/ Z! @% P& B
; ^, n# [7 Z! N- b, I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ @9 Z! v7 {- k; x, W
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第9要事：回复脚力
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% Z6 J. R. K4 m; s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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8 z# ^# Z1 Q# i) Q9 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?