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第1要事：“油”满全身, U5 J+ ~; i/ b- ^8 k: H0 K
; V4 u& R) x+ v3 t$ s8 F: [% v3 ^4 ]$ T4 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& C+ x- f/ r2 u% H
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% b0 g/ r/ X7 D [2 j( A9 Z: n: @
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第3要事：茶包敷眼
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5 f6 z8 Z! w! R4 k2 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 q7 B# o( _" h1 Y! X% c 第4要事：颈部护理
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7 Y! g. ^! a- e% e1 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* Z2 J# j: M: V5 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 p9 r5 u+ w; H) H7 r/ v' L
& r' n' h5 B b4 j# q4 I 第5要事：滋润双手8 {/ Q% g% v& w) A( z: G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' c9 y2 B4 {! K; G; B4 L 第6要事：伸展运动
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5 ?! }. i& Y! V* u- b, m) v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! J' z1 D7 v7 Z0 S8 {* E 第7要事：别喝太多 y: d9 x/ A5 ~- H! W
7 k4 h9 I6 {; W; C4 T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ M9 N2 O5 ~9 o+ h. O 第8要事：补充水分- K3 A$ @, P( M6 g
/ h* n1 O' p4 I# F% M0 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 V5 @( N) o3 s1 [
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第9要事：回复脚力: s+ Y1 e8 F9 F8 l& h/ X
, ~0 G5 s( r/ A/ ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; v& a& L, }/ C1 D# Z* I* D
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第10要事：早睡早起
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" V7 r( R' y8 y4 W- \5 l; _) Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?