|
|
第1要事：“油”满全身- H) W+ D: d8 h+ {+ Q
O% Z4 @. m8 V' x, {9 o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 s" E+ S7 R1 A" E' d' x
3 r! b i# B( U2 d" ~! i; _
第2要事：砂糖去唇皮
+ G, ^" O4 G& z* a8 S& m# n m- F; f, ]5 k k3 j! \" Y0 Q5 R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
( w) m+ f/ ]* a6 {. S; R* `+ C( _& B4 ]1 P3 j
第3要事：茶包敷眼
/ k* i' g" [4 Q' u( |6 ^* u3 l6 i' k
+ v8 d7 i: c' |% E7 t. A9 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
9 C; S/ V4 \6 \8 W, \7 Y \- Y* C: {$ e; E9 a
第4要事：颈部护理
4 X5 R6 v3 ^+ Z" V4 _& U0 R; s4 J+ |% ]5 k: i4 L" [; k5 G$ K! `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& p% ^7 p }% d4 z/ A1 s. Y
2 K {" H2 E$ E; I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 `( F# a1 o& D
6 H5 X7 l5 f0 B& z
第5要事：滋润双手) n/ F1 F* ^9 Z0 e, x
" b* I u' P$ C0 i& h) Q3 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 j4 a6 E( ]1 H. Q0 ]
1 k4 k2 L( X" y& b& |5 m3 [- O
第6要事：伸展运动! o3 q- }3 u& A7 X
+ c8 W, e7 M6 T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& F( A1 s; O# s. A
! i7 C7 ~* _- e2 u$ m: ^
第7要事：别喝太多
5 I) W& j- L6 f( h* ]: p) d6 O# W
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
. F1 W$ `. P1 H9 j2 O$ C: l; S2 r. b% X# \/ S% C
第8要事：补充水分
. O/ J: H$ z! l8 l: n. N
" f& `5 c: S5 X" o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
$ ?9 q8 f$ V: t2 K% j d; K2 h: J
9 I4 b' s6 l v第9要事：回复脚力
/ h) Y" R- j+ R9 l! z& h) D# ^! d d- [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, e) p& |6 c8 z
' q3 X9 T. M0 b; o9 }- e 第10要事：早睡早起1 [( J# A; I! M0 N! o
! G! i. ?3 Q& g+ l+ ^% ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?