|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
0 p E6 u. k9 [3 {& f {4 ~; n( F O2 @ ~$ _. \9 Q+ E6 ~+ G9 ]% t- g
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ 0 k$ R# L* e) J/ A2 `
( r: j5 ^8 u. W+ [蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 ! N, E7 ]+ o" C4 g' T2 Q ~! R4 d
9 C; U u. _/ B. L+ ?6 f露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 ; ]* [8 Q }; W" N) C4 d
N+ P3 c7 d+ |
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
+ w& ^' }- x5 m4 S1 L$ ~$ m+ D- ^2 G. U( X' a3 ^2 o8 W
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
% ?6 n, ^: E! h, X( {" \" p
# v4 [9 S7 C9 Q1 U# U+ x0 D夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
% z* R, @, i+ s Q r7 k/ ?, u) ^% ]- v# H. G- b
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 $ N6 |* t$ W5 |/ H
- A" H5 S! V- x' I" b睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50