|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % L; R$ X% h* F* y2 v/ _, U) R
3 x2 w6 Z9 q, J0 z# c! ?# m一、蜂蜜营养分析
; w+ C' h W( `5 c- e0 [ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) u2 `8 i8 ~ |
; }# h4 f/ p$ g/ f
: s+ }# S" z. F9 D 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% e( B' a' Z$ {# S. r2 K
0 t+ V' T& O& H; y
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 C* j4 R& v. G! L+ a+ h" m
' y/ t' S! R9 W& d! Z# Z 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；" j+ j. y& e2 W4 o
# l" T) `* o2 O$ j# J% v9 }8 L# H7 u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
8 q! f2 ]' u# v4 ~$ Q1 A7 Q: U I' ?' N$ p
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7 E; z& {' x$ g( I/ i( T
7 Q( B `& Y1 J7 z/ M, U6 c) i2 v
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
: \3 D3 [% k" W3 ?5 U
5 u! O @9 J; t6 d7 v9 @# O' N/ C1 c二、蜂蜜的作用. l8 Q- M! {) r6 }. m L
8 ?' w& x8 W% w4 }7 h+ o! f 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 + {+ h4 n+ f# r( a2 d5 w( t
0 K/ G2 |! ^+ L' x" j& p: ~+ f
5 H- ~) ]5 ^. L! M: O n 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 ?- c l- V% o( P2 n7 C Z
' M1 U4 f' I' ]- w. M2 `- X8 J
! X3 u; a, E0 S5 A' E" Z9 m* `( K
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
: |; `2 i( e& N' f0 ?7 |& D
* J' ~% `3 f. ~+ K/ @! R% C蜂蜜的美容作用! J2 _4 r5 N) t7 F% P* h3 V, s6 N
5 X5 }. \7 V3 c! ~3 k ~3 a# \9 s
# L6 }0 i; E+ p7 L! N, S 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
) X" l) f% x- w
. m3 ? B' M' X# y/ n
p+ F7 l! [8 v7 Z8 D 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" r/ Q4 G* }4 p, I
( x. O7 z3 E: e% @
8 n( \3 _2 @8 @. j" ` 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 & E( _- H5 @& _9 A0 ~/ {
+ x; W3 e1 d4 o" U, g
, o) w2 E# X" A# Q. ~: m" T) X 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
0 [8 L0 d+ o: y! w9 u, D( A# y7 H1 h J7 q* v
^: G- m, w: ?, o) z) ^) J 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ; n6 B" U" S) U I& f+ W
5 A w. }; i# _ G; e
+ c$ j) e( o' ~' J- A# ?, ? 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06