|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ! N3 j9 c" z; \6 ]- X, m" C! m
3 @/ A3 m I* b8 l8 ?& ]
一、蜂蜜营养分析 5 _$ R5 Z' J2 G; c1 _3 u9 Y2 ]9 k6 N0 U
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；1 L/ Q7 S% H( i/ T7 }0 V
" u/ y. ~8 L% o% A* Z
) y/ h. a/ P( G* g, e 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；8 B+ ~9 n1 F( H
( `4 v" x; J/ y+ c 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
0 Q; u' ^1 s) Y* o$ p! t
! G2 y+ I* W9 i, r1 @9 \& b 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
1 y- Q3 a. e+ W* d# F1 x" Y. D
, I A6 h& s& k8 t: v L 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 m7 Z, Y, p3 i0 u! D
( H5 w; N9 Y) d+ }5 g3 C 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! @+ a4 N& d# p( z: ]3 A: T- P8 L- D e
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% e: `' x. ?* j) O, F2 m* K3 R: c" C3 A j
二、蜂蜜的作用/ K& j) z* t4 u3 H3 S! L
) p& {* c# R r: d, j+ i5 @
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 Y" J) {" q% J9 L; `$ J' F2 H
5 _0 R7 u" A* d8 {# P
& o0 g% |) k! y 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
. Y+ M, K. r6 a. r# j- [+ ?$ K, s7 a1 d# U
- h; i: I$ r$ J4 [* A 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 9 B( u ~8 T9 B5 f! E, m
/ ^+ I, i I& {. H& M蜂蜜的美容作用
' j: v2 I) p, B" D
$ {. s2 G' z# ]% H+ T8 f3 t4 _& U& E$ |, b' i9 G
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 6 X7 x& W; E; |5 A* I
% ~3 ^% l2 F# t8 Y" l$ B& p& j3 g. W) s# O" n
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 r2 H Z9 O0 Q5 D' l, b& Z
8 j8 P- B2 N. D+ t4 L. O& k' ? P/ t3 k6 T
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 \, k6 a5 w9 ]% c( u. i* y' a0 \* H/ ~! a, K5 O/ |9 O
+ r. @% v; g' N+ u; l4 ^2 W9 U+ \
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 7 h6 M& [% A; e. T# K1 X8 N
. H/ o& `. Y" w: Z k1 P B
7 [+ n6 l9 p6 M: r3 N
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- ^. v1 L: U! j- k. y" r* A, E0 I n! u) T3 q# s1 F' Z9 T. s( N
& O/ E& k# e% E+ A( p; r 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06