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忌糖:
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。6 J1 f" j6 ]% F1 B) \! D
3 o2 ~7 g, ]; B2 j" b! c( ]忌油腻:7 V. H1 }, q& P
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令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。
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) U* z& c$ e3 i. H+ a- R忌烟酒:6 l! D, o: b( a7 b, X
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。
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忌辛辣:
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4 U+ _+ U4 n' V! \. L: J2 ~ Q O辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。, M/ {0 M1 e! B5 i0 L
* }: R# w5 e! o9 p5 i' f# O忌染烫发:8 F8 G1 x: @* }- I1 i! }4 A1 L0 m& L
& L& G4 f( I q/ ]染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。
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忌经常戴帽:& w k! ^5 |: y) }, g* }& ~+ k: N& ?
# x" \- A7 }* `. \7 u# |6 c长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。
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忌生活无规律:+ Q5 X: ]1 j( r
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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