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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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! C7 s3 W2 e2 I3 O3 h: i. U' M' X5 z你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! g- n% q% m7 K% P% K9 _7 C

1 M- N; u9 t* l) L* i睡眠美容第二法
0 D- e/ c/ q2 W( @. a: q) v0 z" ?( P1 E- H
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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; u5 n0 L3 K+ r2 m" p6 W, F: h睡眠美容第三法- y5 J' \# x/ p

4 t) x# L6 D! a) X睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。/ v$ l* O! q6 L8 n9 _

2 Y/ O9 d0 ^* n2 q% n$ b( q睡眠美容第四法
( F6 s1 }, V/ M' x* ~. Y4 ^- A% t1 g
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
4 E3 H3 ^' o3 x, z9 e1 _7 G5 f) y  i  k' W( G! }  ~( W' Q4 n
睡眠美容第五法. g; Z1 y' Y/ C6 \
9 J/ B1 }: w$ z+ T3 g& p
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 v) f4 f+ h( [$ L6 _
" a& }8 h2 {2 J; j
睡眠美容第六法
$ t' B' N3 ]) h2 z$ u
8 V1 x% T$ t$ \关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
; Q) L* _/ e. ^4 W0 C
. f) w) s! M4 i& o6 \睡眠美容第七法
: D" D; _7 m( L/ X* S; {( I6 ?" d
. ?" C& D: _% D4 w& K睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ H4 ]  I! [$ x( ?# X

; _) x2 M! T2 Q! K# a( H$ \睡眠美容第八法- c) R& X  @/ K! `& u2 Z+ y$ o
1 a* p$ s% \$ f3 u' M1 k5 K7 o1 J
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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- Z. Y+ x( H( |: f睡眠美容第九法6 Q1 E5 B# \( G) y
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
. {5 f1 P3 A" d! Y* D" C; D, o5 Q; K4 ~$ D9 e/ _; K4 C9 W0 k( v9 u
睡眠美容第十法7 ]9 D! l" u6 b, v0 z, F

0 G& P7 O( p2 B2 v& O9 Z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。: R' q# [+ A) W& B& g/ m

5 l6 ]# S! r- l% x& d0 F. o睡眠美容第十一法
" q4 Q/ w* W% N  i4 c! W
3 }2 S* T! _4 h每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。2 S. J" C) c* `1 C4 e

* Q( y  z0 q9 b" S倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主9 C7 i: ?+ d6 I
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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