|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg' x: T% ?0 K, J8 q- U6 @
: ?9 R7 I) l E$ Z, Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO1 _5 [2 b/ `. [% G! ]) l
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd* q Z( s; _1 n+ J E
" W8 ?! s7 @9 i ]* o0 k
[size=3]準備食材有:
" P& \2 @$ C- l2 s( f0 p
6 q! } a9 s- a$ X 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
$ U9 A- t2 N, u4 a! r# Z" f! Z9 D* C7 ]. l
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 P$ w5 B. f9 Z1 g
(烹飪書上是用草菇~)( D) i& C( t, X e: z
' V1 ?8 E3 T- a8 h6 G& n& {" @- m
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
1 r0 _) _' m. A7 D7 Rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3: l$ X$ @3 ^. p+ e$ v4 w9 E
5 { G; A, c9 B4 @0 q[size=3]再來又到了調味料了:
4 c/ @2 u' I J+ ^2 |
+ T4 t0 ^& t5 }! R; l5 |& K7 E9 H( y: i 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙6 x" R$ m7 s) E2 j6 i0 ?
2 r. z' \2 B" b, N3 u/ }% g ~+ c (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
) V* Q& n& R5 A: D' @& v
3 w9 e9 D. `/ k! A1 Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
+ J# x9 t& F- W6 T
+ J M! P. ^0 F( }. A[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
7 `/ J6 S, i3 `6 t% X! k* ~4 i! K1 }% m# L: ]# K
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)% h2 N& B' {$ v
0 \# b& [0 ` t& C (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
3 b }+ a3 m/ G; j& g( s: }http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL" c: |" m9 S* |. b) a
- F6 v8 I' x9 }6 j! Y( Y2 ~
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ Q5 M4 E; E$ I5 q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD! x6 y: p( P# ?; f9 n, U, P" O" |
' u# h: r3 P0 M" m7 Y# p4 L, d
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
) V( z5 z, [% ?9 t# C2 H2 k$ m9 ]
6 F* d+ ], D, ]6 b. ^雞婆時間...............
' `( `: [# ]2 g) Z: x% I# _2 ]6 [+ g: g1 c
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.( T5 \& x' O2 |8 b
1 t; R+ _9 z2 T7 [' V2 b 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
$ e0 t1 y5 F* T( T% O6 O+ L9 g4 [
* s4 t6 Q, l" e% o& ^1 X/ H7 C 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
, u, W# {* x$ k6 `5 d
" x+ {& |7 C9 d7 c2 r6 o# l 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|