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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。- M6 x$ j& b: h- c
1 V' U% }6 _8 d- A! S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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4 l; N# C2 r* y4 T3 k$ V【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 4 q2 y. d/ X+ L( T" f
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/ ^5 y; p! p% e9 h5 ]枸杞猪肝汤8 a+ T6 ~8 _. t e* F* X; G9 V5 ~3 o
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* d1 D3 a6 O5 M2 F5 H组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 4 A) z7 v. F: I( i ^% q! D
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3 [# G% u# g& K+ `9 r, _5 Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ W# o6 T% @1 _ ~
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% |' c- s* T: `, _, @5 g【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% y& E" f. E( c4 `& d
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; A2 r7 d' p, d( y8 ]" v( ]5 T洋参猪血豆芽汤
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% E7 L8 }. g9 V4 r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - z3 J& o9 z" W6 O
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 9 h5 v$ s" u, Y* W+ ^$ R7 Y7 o0 @
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+ d! ]& I5 |' L+ f' |% s% |【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ! i+ B2 @: g+ n- H
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0 s- j; O+ u' E% x此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥
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9 u4 n F/ U0 T( Z6 ]【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 5 x+ ^+ ]) |; J+ Y0 V
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* u1 m9 V/ }* V【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : D& H! H- y$ K) \/ z* n
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) R4 h. E1 G+ e5 L/ U【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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