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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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6 u! A" A& h/ W* k$ F 1、猪蹄皮冻
9 C& F x% [) z4 U7 E 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
% ^+ H' v6 O% v8 T# Z0 P' w 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。& b$ k3 }; F- [( q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
/ N i! O4 W9 y/ d! Y4 u, L# c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
( }, |$ A* F; ^( ]% [) \ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
. Q# U/ z' j/ E$ s 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。) e3 Q' L' a# A' c4 H
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。7 O& r5 u1 u1 K o: ^

) D2 v( c+ s4 u( a, K9 L 2、醋姜猪蹄* \" `& U3 U- A3 b* B, X' h
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
S1 O7 |' d5 b2 l% j 制作:
# C8 y3 v3 v* K+ D- C 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。& j5 H4 |% F! ~. g: r* i
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: L- y @. X& ^1 s- B4 F1 d' q6 U
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
; e% I, e0 I4 T. Z9 j- g+ i/ r0 i 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤7 O, v" u, _- U6 x% [' h# |
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
* k. g, K4 w) |# V7 y% C% C% S 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。1 v) ?, w, f- O4 h: \+ C) y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
1 ^6 k7 f# E+ y& c9 V( P 功效:4 v7 U: x9 |# X9 A7 H
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% ]5 E+ J6 m z
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! b3 l- i# |9 L, b% t- s7 i6 M 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ M$ j4 C/ N! \4 E( g 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. x* [7 I; j1 ^" E, g
做法:' r" t. V3 C+ t+ z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
, K! P" M1 \9 d& D 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
& [' j9 C+ T" w) d n, l 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤. y, u" @+ x1 j' ~, s& Q* {! m; @
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
9 b2 d' d9 T6 W; E% R2 p 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
6 w" x0 y2 [+ a; N- |; F1 `9 z2 T- g 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3 E7 W! K: u0 l+ W 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
- i% G7 O# ?' z3 K# [ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果3 ]+ R0 l0 u7 I1 l" B4 P! q# E
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6、枸杞红枣花生粥 I& S' ~2 B0 S
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. d L+ A, ?6 n5 \" w
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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