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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ P. Q, Q1 N9 ^, y" w8 t7 D5 A$ Q' [% t1、鲜荔枝
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8 C0 z* ^# S D0 c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ D/ {2 L, }9 I6 }4 T: U
9 }$ n/ |8 L/ W9 C7 q! H( D2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 a# B7 ~% ?. Q! E5 E, ]' Z: m* d* G3、菠萝9 p( E3 c4 M% E, x) j- S
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 C# V/ Y ?9 S' K4、西红柿
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9 s8 V8 d$ {+ c A6 `( c, Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ {4 ~; X1 L" f/ u
5 ]# {% x" Y% Q3 W9 ^5、柿子
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0 }$ |, h9 t# W: C0 l6 V5 A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 L0 N9 y5 B% C* z2 R
/ ^ W; u" I, }: I! Q6、香蕉- h, k+ z+ ]) o3 p( L! |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * y- c; ^" N- D3 L u; D; B
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 Q" @7 M" v( [3 q4 q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36