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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, m# |$ @& R, Y; R
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/ X% x2 X: F% Z; {$ d. K' y8 F+ W1、鲜荔枝
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# t9 O2 | Y% _6 [6 ]3 G0 k; y: ]" O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% R* ~. k0 a+ B1 {, D M: S
; J% ^ Q; ^7 {2 x' Y8 |5 i* X, X% ]2、山楂* V3 r6 J/ H" s% b0 S
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 ^- v* _( P* A8 n0 M8 P3 T( K3、菠萝7 t$ f& U- X1 @: M
+ A% X8 [9 v5 J; B6 p* g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿4 S; @' D) d' q6 R5 E" n% b
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子4 l: ~. J) C: X
7 i8 f0 h' p8 E: C8 f& L b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 x: P% z( E# D7 R# O8 D# O6、香蕉$ n4 a3 S9 S4 ^, X+ ?3 X
1 V7 a' g4 d* U& O6 Q5 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 a/ g% q9 {+ V
- D1 E9 l. |. ]4 G9 |7、桔子/ Q1 u$ P4 v+ M
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 o3 z7 t% S' T; Z# ]! P
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36