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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 ^/ Q9 F) Y* b( ?9 k2 v
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) M8 H5 t, H9 ~- T' Q5 l1、鲜荔枝% u4 X3 Y+ r( u! {$ h$ B
; K7 n" }3 N( @( }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ T8 a6 `* j( v" y9 j1 D3 M2、山楂, s0 f2 q* q% C+ u
0 c6 f, l, o. t5 a% \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( w5 @- J" ~9 R$ {
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" ~/ Z* _! A- K) {3 e4、西红柿( D) i+ ]3 I+ N8 P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& R/ ?5 B3 k3 f0 ~. X9 v* v" Z& r
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5、柿子
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$ c8 ?* W5 t; g/ k- G7 A# J& x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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; ]$ |8 ^7 a8 Q* ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) Z% f+ |* t2 p( j7 p- l L9 ~8 ~
9 D1 p2 O9 z5 M7、桔子
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0 Z' ]/ I- f& m* a6 [( t/ t0 ^: ^$ h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) h. ?% d" Q8 J0 ?
, {! \5 g9 d( V" c0 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36