|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 o4 d5 H6 w, Y" `! I
6 O$ ^/ t& j: N# |" B6 i
 ; M, {0 D" a6 D, C. v2 R% K) `0 U
0 K4 H8 k! d' \& U/ m% g1 l
1、鲜荔枝
$ ~! `; r) V( k: i% x" G* F5 g
8 l" S; c9 @( E, A- ?1 I+ T- H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 ~6 z' f# ]6 n, I: q/ q
0 {& \$ u6 J, k( g
2、山楂
6 k4 _; j# x2 E" N7 P9 @
) P* o% u6 m! c& W% {$ _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * t% m ^- _7 i7 l* \
3、菠萝
, f2 Z5 ?; K5 f. T9 H" l+ Z. R5 ?) i2 k" Z7 f
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 L- ?: R' l# V2 x/ h/ ]0 c
$ @- r) O: G1 C4、西红柿
* }/ n$ W( k8 ^/ |- ^3 z# R/ x8 G5 }3 u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; A5 t* G+ |' B; p# B6 N" L2 w( s
; K9 }- ]0 W' I' P! b5、柿子; X7 |( I9 F M g: Z
f# ], l+ `4 h- Z- r* Z/ Q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" a, U% h- R2 S% Y0 x6 y, K6 X4 i7 H2 V9 _: B9 T
6、香蕉
" O$ H: L% w* p4 H }
1 T, P+ t+ I: J. h! D9 C+ G3 L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - G# ~6 w w) [! D/ W. f( c7 J; u
* n) a7 d) |5 z0 O) F
7、桔子
8 k& `. S- H4 g- a4 h* D2 M( I! P4 ]9 e% v) W L
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' l5 i! b1 J) C8 e& T
$ e5 ^6 O, \3 [& a) Z8、黑枣
' p: Z- b6 R" C8 K+ [3 m# @* X0 \7 o# w% y9 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36