|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 m& I9 U- s a9 u, l; P- C, b7 [9 `& O* c1 m* ]7 @' w5 \
9 e; Y4 e1 ?' ?4 x9 X. `1 j! b# g
' t' w1 y6 n( x% Z/ n8 |" F1、鲜荔枝$ Q& y0 ~4 e! Q7 q8 J
5 C6 r8 ` q7 t& }
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 q, b- R) G& h7 M% _# r) H
( l: \' l, a+ e$ P ~* Q, N1 \
2、山楂
! P5 p7 J ]& Z R
9 y: | r# j& l: @+ l8 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ c8 I( e1 d/ U3 W5 a/ J- v3、菠萝
: f. d( ^, u ` R
6 t6 r5 p; [& E8 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ V9 P: Y6 @& l" e) f3 H0 m- H' s
# f' P6 f$ _0 B% ]4、西红柿' E% h# g/ j; `3 Z
) H9 j: d; a6 D3 i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
: L! i* s/ J+ y* j1 n$ ~
, Z) j8 k$ {, h+ O5、柿子7 ]( R, {3 O& c0 F$ l! u
F% D) e+ o- p* G: G, ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" W# d1 U) c% ^/ v8 _2 ]9 R
( _( p! L( _- x8 X; ]9 ~6、香蕉! x, |7 a& H T; q
8 f! }2 D$ X: F, o! M
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: I. j. p$ t1 ? [$ b! ~ ~8 ]: U7 g! n2 Z4 E1 z/ B& W, P
7、桔子
& _! Q2 O, z' a5 J: ~
( x4 L% \5 v* q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 P) j( n- W, ?/ J3 l
# P) M; Q P5 O3 s8、黑枣
, c4 q" R- z, B
/ h Y* u; q* Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36