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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. |' [, Z1 ^8 ]3 k3 y/ G2 T" }1 c
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1、鲜荔枝; ]! W2 G- ?+ a0 w* ~' J8 b2 s
& P6 N$ c! E6 P, K; C. a2 @# k+ M/ e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; | o C- [; o
3、菠萝
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. R0 r* X% T2 Y8 a5 Z8 \' D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 U3 Q: `& V0 Z2 j/ s+ P4、西红柿5 Y" N e3 g: ~' Q
: `$ S/ d+ @8 M3 r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) X8 O1 `; M( Z' q( l
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5、柿子% e& \: S x5 s& k8 B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ ~+ W1 a6 C" B, G, ?/ c$ X6、香蕉
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; ~1 t. v, I- N5 f5 O/ N B8 D/ r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 v7 @9 L$ p" W% |
B! ~( X5 D- s2 n* _7、桔子$ S, N" ?1 J6 d, U B7 V; H& t
* a/ |1 z& C4 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 |2 ]$ r- U k3 U$ q
( a8 U8 |+ l8 j% S3 G/ x8 }8、黑枣: J: F3 ?: v8 S" W
2 Q8 [+ P2 L7 z9 J3 o+ \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36