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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 S! w. I6 S& W) M7 | Y
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2 p; s$ a Q* p1、鲜荔枝4 G1 s7 h' M; r& ?: Q' S
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 k' f# z& Z* c7 @! ^, g& |( C; v* R
6 z+ |( i6 }# ^9 z6 ^2、山楂+ l, v/ ?0 I/ N2 }/ R, N
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 A: L* A y! s+ Q3、菠萝4 @$ N7 f8 {4 ?( N( P3 o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% |6 C% [! r* n: r
O; @+ c G* {' J- ^$ o4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 Q- c$ y! h2 U: q! H" @' w# A
4 j$ F& s Z2 n- R# l5、柿子
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" t( N* `' M# E, V% H3 @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 f A W; n. {- p$ I* L7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" O9 H4 l/ F: t; u
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8、黑枣# L0 d1 Q9 p1 }! R* |
" L' B" G/ g# B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36