杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 111902|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 # @& Y& k! T; `8 N/ _& V5 s$ G/ v6 a* g
5 s4 f9 G! j. s' o; d0 ]. @
        鱼+豆腐  3 ^7 Q6 L1 _1 i) h8 w# K) q& f
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
5 ^- p: P! j$ O6 n& j* w  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。5 B, ^6 Z1 F0 I2 S
        猪肝+菠菜% d% J1 n7 ?$ \% [" U+ h
  作用:防治贫血。
: e) T) k7 W' R' `9 h  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。4 P  f- Q0 E& P' ~; L" l6 ^
        羊肉+生姜
- C5 W) }4 Y, h+ M6 H% P" E  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
' ~" s" C& r5 K+ q+ \  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
( r9 E8 B' F. @+ N( _4 B+ [        鸡肉+栗子
7 E4 n, [0 O$ `3 P$ B  作用:补血养身,适于贫血之人。# W' z8 P9 B7 r% F
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
- l6 P5 w! U6 U2 M  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
4 q; v# J: C$ C# }7 B0 m        鸭肉+山药
# O4 K) S& h8 t0 C/ d  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
# q0 D- r( C6 m. M8 q, _* D8 s  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。% O; C( W+ [" z. d; ]7 Y
  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。6 w* I  @$ D: X9 V
        瘦肉+大蒜
- w/ e3 V- u; X# @; E# p  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
0 y$ e2 O. `& J1 R  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。* y- |7 r0 Z" q( W
        鸡蛋+百合
7 Z. x; e. h4 S. j  作用:滋阴润燥,清心安神。
: P4 Q1 Z! C3 V+ }  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
9 z" P0 k$ g  b% L        芝麻+海带) E4 K# G* ], v7 V
  作用:美容,防衰老。
& o  T4 g9 o; Z  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。
/ H2 i9 Y) a# ^# L  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。$ C' d4 n) `- v$ i  f" I3 ^" T' ~* D
  同食则美容、抗衰老效果更佳。
3 G- x$ u9 h8 d$ D3 r- q       豆腐+萝卜+ `0 H1 R0 H5 ?$ W2 y2 q# s
  作用:有利消化。
. O, C1 b* Z1 m8 d' Y$ Z  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。7 H5 T0 ~+ k2 ?  Z# m0 T/ _
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
3 }4 K5 |! s& U: h# \5 `  红葡萄酒+花生
9 W- R$ s3 H, g  v- t5 s2 f5 ^  作用:有益心脏
! q( u3 u2 F- p  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
/ T: ]+ N- I' _2 |/ }% }
5 s* i9 c2 i! ]9 l) t% l
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-13 12:56 , Processed in 0.068311 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表