上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
/ o" {4 P- p1 F8 t9 y( f6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
$ l6 ~: T7 f/ Y7 W) r* X8 ~, V心火旺
8 i9 s" u1 t3 i5 M! Z7 r# l蒲公甘草茶
9 d$ a( N. h+ \2 }' Y8 v4 B症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
& v6 q' S' g  E3 b少泽穴
3 b" r. s. `8 g# U  z位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
! _4 X$ l8 H; e- Q. a功效：滋阴清热、降火止痛。
) G' F) H, {% O) N9 I按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
- H& z* E! X% z. y" |# C  ?袪湿热
. {" f8 t+ D) C. ]竹茹薄何饮
+ r% ^; w0 j/ h9 e2 f) i$ }) [; b症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
, t4 D2 B0 ~& @9 G2 i8 B6 o材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
& X2 M- G0 ?# F! S/ |" Q功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
, u# p9 A6 B7 [+ v2 x9 B( g- |做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
内庭穴
; Z) i7 k1 h4 S' j- c6 U  H% Z位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
1 D7 h7 W, u  r功效：泻热理气、利湿镇痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
- Y9 ^3 Z; D0 G- E# H3 ]# W, n$ T清肝火
( ~/ g, {2 q( {( e8 c& q) t茵陈甘草饮
4 O7 C: f+ ^9 @% L症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
$ F$ R# P7 u" W- S+ q0 `  u功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
- s* d. c& y" N, z% d$ M/ V9 a7 X做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
! v5 i, C& ?0 U' O* Q位置：大拇指外侧近指甲底部处。
  l- z8 x. g" `% t' H% L功效：解表退热、止痛消肿。
  N) R$ P4 a/ O. k3 D1 V6 |按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
. D" _" u. ~; L. C中气虚
0 S3 K# h1 X! r! h9 z  s! o7 p参须白朮茶
* d6 q0 o4 H7 Y) S( Y+ b# ^症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
+ x9 `2 x" O: L9 T" C- n5 h/ T材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
$ D6 }, f' [$ }; r+ {6 d功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
: R: T7 D$ I2 N- g做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
; K4 p; E- [' z& l) S位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
  N/ `# g1 V3 \8 o; g7 A: X3 k. `) K功效：行气镇痛、滋阴退热。
0 E2 P- S0 A1 A! F5 j按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
3 `3 R" _4 n9 ~- z' L吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。

圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
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肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。

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tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅