养肾保养粥

461522461

% ]9 ]$ `6 E# @! G) Y8 U3 U   
) z) B% S# |' @& v6 J7 I' f; q
, z! x4 m. o) z
& A! M, H# w: h- q请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
: s0 h0 q# O8 X: {9 B0 t% ^
                     
" P* Z  r8 {. g' E
                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
* P& u- w! s, j5 w8 d                             
                   黑芝麻（1小把）
" w1 ~- d( F/ |9 f     
                        
   
                  百合（10片）
% G' K: _- x! c* }0 X7 `6 P  T     
6 i  n" F- P; ], h2 J: a1 {" P) O                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
1 |& \; h2 I8 }  [6 j$ g' K( R9 y   
                  
   
, R* A1 m* }. ]/ y. k- k              大米（2把）
   
               
   
$ x! [# U! }8 u              红糖
9 R5 C6 K3 E0 G7 ], `& _- o6 e   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
! ^. t. X) q6 q6 b% c   
* I- b3 @% C  l3 M% {& v    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
, ]. v! G$ v9 c* o    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

* n' x$ X& X6 ~# s1 n/ |: p6 e
& A6 i% q7 m" t0 ~! a+ B真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。