养肾保养粥

461522461

" g  c8 @) d& j/ d   

( _& E& n0 h$ N# T# I  f" S: H6 b  Y
请每天吃一碗：试试效果如何   
+ {5 i1 f3 |9 ]. O
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
% B6 l! N; O3 |4 X. g
                    黑豆（1小把）
. i# D; P& K. Y  ~" d
                     
     
                黑米（2把）
     
                             
9 t2 r% l; }2 W# J5 `0 E9 u) |                   黑芝麻（1小把）
& l0 O) U* p$ \! ]+ _5 O1 g     
                        
   
) K* G4 a% C/ v9 g, f) V                  百合（10片）
- G) H6 ^' u6 M( ]6 ^  B! x     
! K0 d/ t# r3 J                           
                   薏仁（3把）
     
                                
/ v* B1 T8 D2 R1 W                  核桃（2个）
. I: Z& R$ o% E- J   
* V* f# E- A3 A7 J  j; b  ~                  
2 y# h$ `1 {: V. @/ g   
) h8 Q$ {% F% R" v              大米（2把）
   
3 }- }7 \1 Z9 J$ N' ^. Y& A               
   
              红糖
( w( [( o" K7 e# b  x$ j6 P2 N& a   
, b, f* ~: g' ]: ^2 K+ d    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
+ a: b, L( Y' ~, z     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
' Z! f/ g6 _4 x; o2 @  ~

$ X2 a* W) u' b+ W2 z1 c通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。