|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
Y3 Z7 X! \' c. f) W4 |; e( {4 v9 [# o- `* V* n& m
自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
6 u: C. v# h8 v7 a6 @& d( l/ {( n+ a 独门减肥秘方 9 P# m$ R6 }5 x# Z
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
; |1 E/ z7 ?8 f( l6 y* c 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
/ Z; f# l; Q5 P. Y 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
1 s" v! i4 q* x. M
& `# }5 R4 H. q/ E# C% L 其中材料的减肥原理
2 v# a' f8 s! J4 {1 T% e5 @ 1、玫瑰: * h( o0 e" H6 K) O7 @3 ^% B
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) % ^( P* k1 |; b/ h; }2 M6 z8 u8 Y# Z
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
. s6 O5 a+ F2 }4 T
! D+ V) _% b2 ^1 z) |) y3 L& J4 k1 E f7 d; K7 X: Y9 o
2、黑枣:
# Q% V* L" T8 @ 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 , W b' ]& M" i) x) H/ M9 R6 M
! v; Q- |( d, S5 U8 [
3、荷叶:
G* X9 k$ j+ h* j 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 8 } s6 \' H) j* w
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
, M, x" \% H$ b; v* \9 I1 M$ W$ g4 G" C+ h9 z9 w% m$ v( R
4、决明子: # Q2 a8 w. \. @, e; c
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 5 _' g7 G$ U( ~$ U( y
功效:清肝明目、利水通便。 8 P( H3 a$ n+ |8 L
5、柠檬:
, M) C+ s# a5 _* A5 O 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 - |. ^9 e! q- j4 }, E3 Z( z
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 * @, ?, W$ O$ ~5 u
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|