女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' q# w& ?/ p! G& a/ Z容颜不老方
) V( i) [6 {$ @$ {1 z0 O) U& w需要的材料：

, B) H8 N; [% G1 ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
' Z/ ?0 m7 B5 H$ R
  K. A8 L1 ^1 A) {0 `. X9 s怎么样做呢：
8 X) }$ v6 ~1 j0 Y3 `* G  u
上述物共捣为末，和匀备用。
+ \2 _! c2 ?# }& k- t2 j: O9 M
* k* s6 A* r. A) H! d$ r" C8 M怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

8 ?/ ~3 o. [  Z  p! L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
% M; s- M7 D4 C9 N9 `
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
2 D2 C4 k& B- o! f! Y4 B
具有补血益精、悦色减皱功效。

; q4 w7 Y0 I& w; Q5 m6 n# I美肤祛皱饮
需要的材料：
# R! @# s8 s6 `2 u" z, l
; ]) \+ h- F, ]4 `( l6 @) e6 ?8 P4 z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 I; V. Q0 n  I7 l3 d4 I7 b怎么样做呢：

( y/ B0 r5 }; @" j6 Y' F' l0 A$ h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 _2 |  l0 O9 i  p! V& C& X  L) E
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) r& h' `! S/ x0 T地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% T# G, a) b, `$ ]) ^怎么样做呢：
  e, M& i$ q7 n* ?: _/ r; `6 `
3 ]) E4 [; D7 D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- }5 d6 ~, E+ \, f+ ^+ G怎么吃最有效：
$ ^% n# O% |* @2 a
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- k! O6 J7 _+ t0 `& m2 q4 @8 g* a
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

" N8 J2 p4 `! o% U8 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 {) p3 G0 U, i1 h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
- H# T# H9 f- G# r( Z( o
怎么吃最有效：
* R' N; A: G4 m
$ X: J2 i$ n/ |9 \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

2 Y) P9 y0 c* J4 Z, W/ I: T) Q9 t

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



( w( [/ F, H; ]+ ^5 G0 p! m) X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}