女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 O: R; i. O) |- R容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

3 l. ?5 T9 c( G  p上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

6 D8 Q- v' ~  X6 o) J2 G' h1 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. N* i. [$ B# y9 p2 F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
1 P# H* z3 _4 I  D; H
2 S6 h* _% W6 q0 l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  }. K. G8 x% _9 ^1 s" @# @怎么样做呢：
6 P: x! M; D3 ]- i, ]4 g, c. a
8 K: u# U7 ^$ C( w4 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. X% W; L' N/ o/ p4 U# G具有补血益精、悦色减皱功效。

- d/ x9 [  J) Q) P3 o( [( E美肤祛皱饮
; R1 \; J  a* @4 J& c& p; [需要的材料：

' j( D' E% |0 i8 M4 R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  L$ C1 a7 k1 b6 N怎么样做呢：
' d5 U$ N- K; }' _% ]/ g/ @( ~' v5 i
3 b* c2 w: y# c: c& `2 ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 k$ P, [+ j6 q7 m* B' G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 M$ [6 a) Y& x/ ?; D怎么吃最有效：
  k' i; I4 R1 F. N
, x% u6 D, z9 f6 c5 Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) n1 v/ a( U; c, S$ \" [$ O地黄抗皱粥
6 Q' r6 |$ @( d/ b% I4 }需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, [# P+ v, r& }) g; S怎么样做呢：
. {4 G- D/ @. d" r
% P. {" {5 Y  m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ |5 p4 l) U9 i+ h% R2 G怎么吃最有效：
0 w. }$ j8 D/ F- n$ [0 D2 X6 o
& k- t+ u3 e$ R3 m+ J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 `, }7 k3 x( g! J  J& |. o杏仁牛奶芝麻糊
+ L1 ]8 T4 x+ z3 O, U6 P6 ]9 I( |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" ]% x- P  b. a& V' T+ W3 j) x. H怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 i3 d. w" u4 i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}