女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
& N8 _7 o, }. D. n* C- ^
% }! H( F6 l1 m3 A" z容颜不老方
需要的材料：

1 u1 g# n- i& ?/ }! M( [+ V! f1 M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
+ ~5 T/ d' E4 V0 n/ l8 z; p$ T
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! Q  b% T9 R7 S" u+ ?! j. c, H
7 S9 I* a- t1 _# |+ [灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) W* s5 T. F- z- a
怎么样做呢：
6 C& h- L% i! t: |9 z
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
3 w2 M7 [/ \5 {6 T* u/ f
2 q2 G2 t& D7 Q, D+ V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
! j; V' H+ Y5 a, L! `
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

+ ~0 f1 _0 W# Y6 J* A6 |0 R# t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 ?3 l4 R& U6 H' W, e4 K
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
. d  h; I4 r8 N: n% \0 b- h. \: N, U
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
# u) O& P' E* d4 @6 |& h
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
& }7 ?7 g+ M5 O% ~
怎么样做呢：
& B+ {) ]9 v* T2 {1 f! L1 q
& A! O/ v% B( o3 e/ n) h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 A2 i3 L  u, D  j" e6 h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
5 f# `7 ~& J* |. F  @+ h2 I3 F
+ }5 M4 E( F' `$ m) O; k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
" k8 S( U3 [1 e8 P% \
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
" X+ z! e* {7 z9 D
5 X' J% \  r7 h4 G3 Z( a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" F* @9 U* M! R. }0 L5 U' {怎么样做呢：
1 a5 `4 \% ]2 o  K; J
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



1 k9 U: f8 [, l, n& c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}