女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ _6 d# \' F# A: R4 x' h. W容颜不老方
  ]# o9 E: Q7 C4 ]( Z: ]需要的材料：
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! p2 G% \6 ^8 f4 G4 \0 L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
( d4 g' e# P* w8 x/ @! [
) |$ a9 I2 O5 Y' @: x怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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0 ?6 G2 ?! H( A6 o怎么吃最有效：

) ]# ~& u  y6 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# D4 v- I0 @: ]灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

$ o- M3 W8 p2 h& j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 q" k$ Z5 T% X6 ]怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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) d$ p! P$ E  I! I+ i- P6 T! W& t2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 I7 N: |  |' p/ N( D) I具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
3 a% |4 e8 d  U; H: f需要的材料：

* u% M+ l" m8 r0 |- z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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8 G' N( [1 I. ]% |! a2 a: Q3 l) i  A怎么样做呢：

" j& f) G, \4 W) t# e3 w1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' Y5 j  B& u/ Q8 P9 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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& w! p" C$ g9 _( k& j$ ]怎么吃最有效：

* n+ I0 E9 w, j$ a% U, w* q% i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
) k. j% N2 V8 K2 @; Y( U需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

: e" T2 W5 H7 @. d/ q/ d1 q1 V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 }& ]- R: Y6 G$ T杏仁牛奶芝麻糊
& p& ]8 r" j3 a5 `需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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  ?# d4 B7 w. C( {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}