女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
% Z: q, P9 H2 n- \  Q需要的材料：

4 v0 u9 n6 s9 i7 m" b2 B& F# u3 W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ T. k: V0 {/ i( ^. y怎么样做呢：
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/ d( Y$ K- ^+ X- a8 D上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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/ P" Q& E5 a( \- v7 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
  A1 ?, E: c: x' ?  r: t, B需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 P5 f' i+ p1 y  b% p怎么样做呢：

( v& N7 a% z) e/ F3 a6 P% l  y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 ~+ M0 h7 a+ Q+ z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' n* k! s5 d/ l" ~( ~具有补血益精、悦色减皱功效。

0 U) u  c; ~* Q美肤祛皱饮
需要的材料：
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9 y4 D/ Z% U$ r0 q; j- j/ A1 s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

+ a9 \+ a7 G% M6 F( W) U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 G9 o! H2 C, d, {9 M3 @3 a2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: }1 H" Y& ~4 q# k2 J1 J/ l+ T" u怎么吃最有效：

4 Q, D# [2 F3 c& p$ W. i6 G" o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

* z* `( B3 R' s! Z( A将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

* e6 ]# w4 Z! i+ E怎么吃最有效：
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4 m$ D" @2 q2 |每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
1 j8 P8 a6 ?& A: O& k需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! L+ w" V- @/ ?2 S$ i, X; q怎么样做呢：

9 q! |1 m6 o% C' R" h& Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# O8 ?6 M. y6 z/ z. {) l- ^. z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 a8 h) d; A# [' c% i! f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}