女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
3 V: u1 @8 @4 r: i5 f/ g6 O/ Z需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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  c+ B+ W4 ^1 }3 {' }上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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0 q9 E0 t+ s) F+ a3 @* a" {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ X3 a# _, S8 F  ^% _& y6 H灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ K4 A! o* Q6 M) H6 q4 |, {怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" [! O% T4 T( v3 K# p1 F% D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: f0 z: z& {- d' g4 z1 T具有补血益精、悦色减皱功效。
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/ T+ N0 Z. B# A% c( ?7 B美肤祛皱饮
需要的材料：
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3 {5 e: v% x7 g* q7 b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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/ f# d/ Z! d4 m# _7 r怎么样做呢：
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6 l0 W1 e0 G, q0 l( S5 R) \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ n; K3 g7 R0 H+ i& i8 v, @7 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

( N  b( S8 P& {2 N9 F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
3 s3 X  z) v: o' J需要的材料：
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1 }* b1 |2 f/ [$ B; L1 [# y( j- N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 V% o( T5 E( v0 z怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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6 E& Q7 v( u; X4 K  Y" i怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
& Z! z, G. u2 }9 ^* b0 n+ G需要的材料：
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/ ?8 D/ j1 f+ N$ U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 o" R7 J& c- C" P8 X( R怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}