女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

1 N4 `2 M. z2 O5 y7 V( e9 _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, \+ V2 E3 y( e/ D怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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: {  g$ m- B  R! ?# d% K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ E# C; D2 l. N' V1 A6 [" Y% G需要的材料：

* C  I0 |& Q. m" R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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/ [  Y( c( m- Y- \. E# V' a9 I  @7 B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 \2 g& P6 g7 D4 g: @+ y具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
  V* m1 K) A( T/ ?8 V5 E2 m需要的材料：
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7 I* K3 |( h* T2 b  v( B0 I) Z% e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 e% `& [% N% H" r7 U, ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ y1 W5 k! H6 V3 A/ S地黄抗皱粥
8 g( A5 V5 S  t: ?* |' |需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

, J0 t% o3 V. T6 O. K& q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& r+ Z/ Z1 ^7 ]5 M) \, ~2 v4 p怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ d& b4 y9 w2 f杏仁牛奶芝麻糊
4 Y0 U! y, |! l  O5 C6 E需要的材料：

9 G# o1 A2 Y: L  d- ?8 z, f6 c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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' p( ^  o/ t# S: h- y! G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' L* ?( J! y% H% S# M/ y怎么吃最有效：
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; Y8 r! [% j% U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) @6 l7 r7 q1 V' `$ }2 H8 {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}