女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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$ O" g* y& f- O- w* Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% l, T$ p% E: E) y+ L3 W' |. N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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  ^$ A6 S2 @/ H/ b! Y, [& U) }( `+ i怎么吃最有效：
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2 M, J+ M  S1 T3 J* j( t5 O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ }# p# w; b  Y) v灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- h2 J% ^4 B2 w+ R怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
! `+ T) l; _) E3 g$ |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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! C9 @! l8 z! o+ o6 v5 H; r- H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( x( E/ i; l2 b: ?1 o5 N% U8 V怎么吃最有效：
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+ G2 A: n7 R) W& W/ f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# ~6 N: |0 w" F地黄抗皱粥
4 q( ^/ F; A1 j- X+ v2 N% ^0 @* k$ r需要的材料：
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( Z. M# W' z1 z: m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! H' X( O3 e) C' I& Y* V+ H  b怎么样做呢：

3 H+ u; {7 f; E0 o) [1 Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ P, Z# ~3 C* F# n  G' {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 x! L! p$ k4 L) G杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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% ?, d! t" [0 `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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$ t/ F" G5 s9 J# I6 Y5 u  v/ m9 W; }6 o先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" l; f2 p3 z& a5 C4 k1 m7 q怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, h& F1 y# z& I4 {% h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}