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西红柿汁
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; r# F2 ^" V+ i- G* z0 R每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。/ ?; m" u+ z9 D7 g9 Y9 ?
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黄瓜粥
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( }* Z( G3 r6 v1 P6 @4 H/ q" f2 Y9 Y取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。# C( Q" }, l2 I( f( q( U
7 ?& j$ }' s: G" Q# o* r2 L4 l柠檬冰糖汁4 x- t7 x' i0 `2 Q- l& L
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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9 Z* N) z" S) T2 i) L7 I黑木耳红枣汤
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, Q6 ]- Z0 a9 A# h& f! ^2 T4 u取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 x% h# c& T7 t+ R
7 s! K* L i8 S7 Q7 s3 o! f$ y黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。( G; j9 D1 o* U8 G# {& B8 G
: L" R6 x# x5 l" u) W胡萝卜汁" U+ v- k6 r3 f$ e
) O6 s' Z% m( h) V* m- e将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。. i- i1 [, K- R7 L& c
0 Q" s& V# z9 E另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。2 L5 P$ S. X" s `- C( g; q+ [
) K$ f; e7 `7 C自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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- y( r h5 k/ G配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。: w$ W9 j4 t0 ~- H: ?, r: R% W+ k: e
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: ~$ Z5 k K8 V6 O% w
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。: {/ i0 c/ k, n4 O& M- F
' Q6 _5 A5 _1 M) [, w* T' t4 k敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。- T5 h. Q6 i0 O: l# r; B
" h7 k' X" t" _$ d功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。, n- ~ d" }% i! N2 j# R1 W
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。 Q) v, q% P* A1 b/ V7 v
9 w& n; U) p8 c- v) S6 O& Z6 e贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜# q( j N8 C/ z
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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# h3 Y6 }# Q. a' g+ w' W功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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3 d% S( r) p& n使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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/ L: \+ C d" N" m2 K4 k1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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( ~; e% b+ g4 Y# u) D2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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8 S A; f+ v3 N( a2 ^3加鲜乳适量调成糊状。5 M6 P& w) ~9 I& u
5 U( r" D. q7 n3 |2 l: t; R5 p- r* ?4再加蜂蜜1ml混匀。# j/ [$ Q. A* k) B& W
0 G# o: j' w5 |: E9 T- b用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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' k) v8 b/ W# N# l4 r& @3 Q李子仁祛斑面膜
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5 d% F; B/ {8 l9 B李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。1 ~8 H, \' H$ w& d' N Q. Q3 Q
+ X" |! I2 v5 ]9 |" y, `功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。( S, B# q5 H9 L2 c5 T
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用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。
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- Q& W& @+ k8 [7 A O正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!" F( E3 y: X4 O4 k+ I2 _) k9 G5 q
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