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西红柿汁/ V P8 _9 s; P: ]4 n# V
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 T+ @2 z- ^& y+ ^* g
; `) z3 k) y* E' M黄瓜粥" @" ^# {& ]! {0 z
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁- H2 ]% }$ q9 v, U0 x$ K! t
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。& t0 p9 I. w1 C w- N' w8 y5 Y
* _ S, e+ E: n9 E; Z m黑木耳红枣汤
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. U5 b0 D, j1 o0 B2 C! [取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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% e9 y- M7 ]6 g2 i( U胡萝卜汁* p: C& x% c% ?4 y1 P4 H
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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9 o0 e; ]6 }4 K; f自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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% _" d2 y9 ~2 d# P配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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0 z4 P% {! u5 L9 c! i! V; B. V. v工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- s( v" {( t. ~+ }% ]# o
9 F* M4 D. a1 M4 P! I, N自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。$ V8 \& L+ H& D" R
8 k6 v# V' w5 d8 J, A0 }1 m3 M敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ i2 M& t7 f/ E8 J7 N& |& S! o
. ~+ U9 Q, m& s# a/ \4 ` p# m! ]功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。4 `3 D$ ^6 i6 l. O4 @( i
1 f4 @2 G! P. H频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。' a1 z! b' T( s' `
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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+ M" m4 [+ V9 f7 g自制中药淡斑滋润面膜
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7 s$ R; e& \" l4 ?% |7 r) S配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, C/ ~. Q4 A: z" ^8 g# ]3 _2 S7 M
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。1 v" [# Y* {/ d7 B
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。3 F% I( ~7 e' f' _1 R7 B: B
) \! [- S. T2 _# u2 p% m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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* t6 P/ J" X0 Y6 |) U2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。5 E" | |6 ]& b! k) r
w+ P; Q4 h8 O4 [7 U3加鲜乳适量调成糊状。
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) I& t( r+ ^& [6 L4再加蜂蜜1ml混匀。$ _: n$ f0 L" ~+ o3 J3 l7 n, h7 M, O
; N. |# [. O* F/ @用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。! D! ^/ ~- D3 a N' r
4 i! e: r9 @! ^1 g1 J+ e李子仁祛斑面膜 K R9 p* j9 P3 @4 u) ]) q9 q
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. m4 c0 E; }$ d, o i5 L李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。* _8 p/ n; J4 O9 S# K3 }' ?; e
8 K& G4 F5 z$ A8 b功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。8 Q, w' @: G. _* a4 q" m
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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4 M4 z! X( q0 L( `用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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! _0 C$ @: e5 j正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28