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$ { w( ^/ {3 U6 Z" t1、 香蕉绿茶
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: w( `9 S0 @0 G7 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: D" w* t& q6 X2 g$ y
8 o; `: f4 N% N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, S8 } C* H! s" @! M1 h0 t8 N
4 J4 p8 `+ `7 x$ m2 g2 、葡萄红茶8 m$ {! {# X$ W9 y/ K Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 [) n) u( z- O: n! J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ H) @% h2 h1 A* H. _" `
6 q, V, V% z y) q ]* K, u3 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 g" {+ l$ M$ m& b4 、红枣花茶7 U2 C* x0 S" \5 F' s
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0 x& i- v. a- ?. s9 U+ H材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' w1 \, A1 ]4 Y% z# D- ]. U, a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( @' M/ |- _ s3 P$ {6 Y4 |" @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ^ l! A8 ]3 S* g8 V+ o
1 }% Y8 E4 F" F. W5 s' S5 、柠檬红茶
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4 w; \( |$ f, Q+ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ?+ k. O. L$ K2 v: c8 d7 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 d0 x& n. O, f* h- s2 ^& Q n6 、菠萝蜜茶
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; o9 U$ B" g& g' y" u0 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 e" @3 D @! _+ G! J& j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 m* Y$ |! F% x+ r7 s( ~
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7 、玫瑰果茶3 \7 y% L% b4 {7 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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" |; S4 ?! l) M% c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# D }5 y- Q7 B+ X0 h- H8 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 u" e% ^) M2 a
0 l' c# A' S* R: E7 c: r1 p' V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ h( l; k. S: ?$ c* S0 `
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- V1 ~" w Y2 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" [5 G) @! w$ m& S. D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% t) ^6 j3 p; b/ z
( d9 o6 f5 E5 d0 b! Y10 、排毒美颜茶
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6 d+ ?; y6 n7 I. n: r L, r) h U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a. m3 Q2 ? g8 ^& O
. E* ?$ J' q" H+ J# B2 a, q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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