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1、 香蕉绿茶
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$ n @" J H) ]" |3 a材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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9 n+ ]( [# k2 P材料:大葡萄一串、红茶5g。( l0 c+ M4 u# R7 P
3 N9 i6 G: [2 y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, |+ u/ U4 t2 p. ~1 U3 R3 I
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Z9 ~1 E3 `7 j, e; z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 P! F2 x, e2 o$ ?
1 f; n. l% G7 b0 f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' T% l' |8 D% {4 }" \* A3 J s4 、红枣花茶. ?5 h. m3 Z$ Y9 L
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材料:红枣20枚、花草茶5g。% J9 v6 j; M. F; D" F
/ _ M; E! d& _- x制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( P, G* q5 p1 K3 {9 R8 I4 _ |
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ K5 P' ?, k% v- S
" b. H& \8 c: _, n* Q% g5 、柠檬红茶- g4 e2 k' {$ |/ t$ h% S4 T) j
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 f: I9 ^7 P) k0 P制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, a) d3 v, K9 N/ Z9 N$ o& _
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 D" K8 M) `7 }$ c3 s
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# C$ T" \9 c. h3 V; k& J& `
. L( `( p1 E. D+ h% k1 E制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% [- y1 P X; l0 h
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d0 |6 U0 v0 X u! t4 Q' D; e
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. E' y' F8 M' U8 R' ]' Q; j& o2 _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, k. B4 q2 f2 h8 、柚子冰茶( M B" V! z9 D) D9 O
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( h$ v% w( ^) ?6 V1 L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 n3 U4 v0 x/ E$ s9 p
' j) B( ]4 x5 g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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7 l; L N1 N0 y2 v材料:山楂15克、何首乌15克。
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; ~$ @8 S7 q6 K+ J制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* [% Y* o8 g. Q/ e
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" g; h. p6 ]; w' V- p7 s/ L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P: K) X; q& ]' F* P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 p1 `- P2 x, m" q+ M
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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3 M2 f% k& w- d: |1 ]提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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