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* A) q, i; f" V1 c1 S1、 香蕉绿茶7 M0 \" H% a& |* x, V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% b5 h# X* {: w4 E- I
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2 、葡萄红茶
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9 ]3 y, S. p7 B6 ]2 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。# s5 f" m- ~8 m( K6 s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) t+ V" g: s/ D8 @/ ]3 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- @; E+ g0 ?2 v# }3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f$ C1 j9 S" V w' f3 I" P
; w% v" Q" a+ Y; C0 C" S6 Z+ }( R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 R3 Y" r1 N, ?, T- P0 U4 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶, ]$ J' p8 |+ x# w3 k" X
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 b, z$ G! [3 W6 ]
* ^" O4 T/ B& Q7 D, ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ?3 d/ F/ U7 u ~% H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ e7 v# W9 e! a0 F* S1 K# C
( C2 f6 t3 A; k5 、柠檬红茶
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; @4 d* l9 \+ h0 z y$ w% I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& W. e* } S: Y) M8 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 t3 ^# `6 c2 u7 T6 、菠萝蜜茶$ Q. a( q- U, M* b3 W
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, [1 ?) W0 g% ~; `3 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) R h# l, _, C( A8 c+ _8 N
7 u2 n7 R* x# o ]3 ], D/ ~' |3 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶! i6 Q+ x* n3 V& C. ]. p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 V! c' y4 I3 ]7 f' J: e+ T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% {, e! K" o: U ~, H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) {' N" u3 `& i4 X# ^5 Z1 [ H
. z9 c! t! p" l$ h8 d/ d8 、柚子冰茶
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. z- F0 E3 u# h% v5 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* h6 y# i t7 ^8 B3 K: y& @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶( r C. a J! b5 g+ b! P
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( l% z& f5 [ T9 ?; I. s材料：山楂15克、何首乌15克。% n( K9 j3 M9 Y1 p( q. @
* _" {" R' ~$ K4 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶6 Q4 ~4 E2 m& X' l, \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V- x$ a m4 m1 ]
: V# _) j5 | `( j) T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 g' s' [0 }1 Y6 a* Z1 M8 w
, M: A I3 U$ C7 S+ N% C" S4 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. G' J! o2 c% p5 }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( s" i4 c, U0 H0 t. ]
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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