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1、 香蕉绿茶 ~7 U+ o v0 t3 F% k
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1 X, T" @7 \( ?5 [, D- t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! K. a( l- f/ B3 t- O9 o* h& }
! j# P- z- z0 A- i* y( ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 a! h$ I6 ~" ?! B0 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 ]0 x, w7 Z! d! Z$ X) c' _2 、葡萄红茶
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2 O6 `! v v( K3 \5 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。3 o4 i/ a, N5 e
; |% R5 M4 C- Q O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- Q( _& \8 |; }9 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ e5 T9 e, A2 Y% T4 ]
q5 D# q. A3 {3 、苹果绿茶
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: `) l7 g! ?. L: g2 L; H+ l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 B: Q- d3 z. N% W8 q1 A. d7 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; r( i( r* l5 s- c7 S s4 、红枣花茶5 m5 _: [2 W" e
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$ A& c* |* D" q! C* y$ @% m材料：红枣20枚、花草茶5g。1 K8 Q+ C' u" Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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t1 b, i6 y3 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* L3 }8 S' g. g. r9 h! {
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5 、柠檬红茶% x, j' t$ h2 F5 g( T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ ^0 j. F! k M/ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 B4 Y; ]) E% O( M4 w$ _. H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶0 Q/ T+ v! U5 _8 n, m3 H
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# g9 O& a1 y8 X) C6 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 l: E! I( `* c0 p7 w
# W# f4 i! O' Q8 ]+ n4 W! \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- U U" _" Q) C/ n& y2 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 \* J$ J6 z8 }1 J6 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 O, A4 x$ i7 w* s6 z
, E! a i+ g* R8 I$ R4 y) ?3 S8 、柚子冰茶' A& r2 J# B1 x u& \: i* d3 _' A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 G7 m' h' d5 e' R
$ o( F/ E) U- X* t8 [0 g# V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶3 d+ m% Z0 r R/ `. ?5 M, T. l5 r
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0 ^0 `6 ^0 [& o/ D材料：山楂15克、何首乌15克。3 ?: J) G6 ^& A/ y* P$ N! w8 a
! l2 \* p' E( \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# O0 F9 q5 {9 a! K% }" l
- E D% e4 j9 R; @* h9 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ W. L3 l' ?) C" O+ _' T, }- Z+ S6 B
0 R+ y, I1 R! c0 I r& z( _10 、排毒美颜茶
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) O% X2 f& C& U+ O) T5 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 ~$ t2 f# ^" b8 f' P' k
: [4 f% B% U8 u p6 ?$ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# Z: ?* c& ~9 j6 d, v8 z: R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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