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7 K& P( P2 r& `3 c+ J' n1、 香蕉绿茶' d9 {4 E+ t% U7 A; a- L- } V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) L! H5 |1 Y' y, y" G5 Z
S8 v" }8 r# H- d) W0 d8 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* l4 _- m- | |6 W2 G
; q4 o0 g( F* x( P% i/ f* Y8 h2 、葡萄红茶6 [# X' O1 z2 r$ M ~
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# Y5 d; n/ @; t! h! j材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Z3 p+ H% B! b6 i& a; y+ T
; C& h$ i6 J5 i2 k& D! p) x+ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Y# d/ K0 x/ Q/ s5 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 N4 `; M& n. y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 {6 W0 O% a& i8 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: A) e; G. ]) P2 w
0 F' b; s" L* i$ U9 z) U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& S- m4 Q* @1 \材料：红枣20枚、花草茶5g。0 v5 g# s( \7 h- T4 @" _0 R+ U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ s) t! H4 c) N# Y4 y1 ^6 j% `0 X+ G
3 {1 I% d7 ]: R! U1 F/ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ K Q( B" i: ?( Q3 i/ _6 ~6 a
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5 、柠檬红茶3 r( C5 t2 C' C. e+ g6 O1 j$ l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* c, u4 y' i" y8 J1 s! d8 p1 u
, U4 p2 ]9 s& U4 a2 B2 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! v, H' b2 i' p5 H0 l* @" u7 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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- K0 W' u/ ~1 Y" r: H7 B+ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: _ C3 f0 T2 {) ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, F p0 d+ W% G# N2 F2 H t, v3 c
: O: d+ u! O6 p- J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 g w9 e3 M& R# B2 q8 、柚子冰茶
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" q: j8 S9 B$ W/ r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: c- L Y& G- }* N4 z/ W$ U& P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 D2 i; r6 g5 @% N( ]1 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 e- W* r4 O l3 @+ t$ |, \
+ }4 V6 B0 m& u: @$ l9 、山楂首乌茶7 H. Q6 q( H# s) E( V
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6 }1 I5 S L4 B' O/ Y+ |* t) h材料：山楂15克、何首乌15克。
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, t# Z: F# X, d/ Q; F5 D# P; L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. c( p% Z/ b& L$ }* G- P+ U- u4 |
% }. R5 o: v7 I" O0 n: e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 z& l. V6 V. z. H( q4 z
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10 、排毒美颜茶- n* W+ ~8 W. @& E
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4 q% u2 }' p7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 x- n1 ~8 [4 G: S# s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 O/ @5 |# u# g
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 v+ Z4 u2 i6 x) p& @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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