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. J! S6 y. Q7 O! S' P1、 香蕉绿茶4 ]; ^" ~" E- J
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9 `$ `+ y) j* @- w' F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& g0 A; Z( n7 [& Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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l& e# q- f o* F. c6 k4 D4 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 |3 z- o8 _- Z* U3 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* `& O$ I6 X, m. y' k
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. P$ [% q! S6 K% }* N: _7 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 V1 c( P4 X+ H+ }
/ l& B+ @- B2 {$ |9 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' s/ p2 H* N4 L2 `! Q: }
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) k& U: f5 I2 I0 P材料：红枣20枚、花草茶5g。& m) f' H2 Q# j% o
2 c9 k* z. d" C. X, G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 d$ \: F; U8 z+ k9 T
6 u) u4 ~- W2 l! A" I$ j* c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- E$ d- [9 ?7 X* ]8 r! j
& R2 t( H+ Q; z6 U% f/ r6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 L. H. L) y7 v8 y5 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" ^/ A6 k' G) l2 d" \* Y O
- `/ y$ R1 b- {" m( m1 z) s3 C7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ W/ w$ v- [2 f/ r: |' z1 T8 、柚子冰茶
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3 L7 r6 R4 o# q) Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" ]* Q6 r1 w/ i& e8 n' L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% e0 f" [4 _5 T, G" ?
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9 、山楂首乌茶
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2 L9 c" S7 z; x8 ?' t材料：山楂15克、何首乌15克。3 X6 d' U' D* N/ S) e/ }
6 C, v! f8 }/ M0 j. [9 r, U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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! C7 \0 N2 p/ n; k$ Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 t2 b% X+ R+ b5 V0 ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# X3 I; ]7 z$ N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 m E5 I+ Y- n' ]
) H1 v; i% N+ g0 D& |7 O提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 N% V$ h# u# h1 G5 o0 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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