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1、 香蕉绿茶
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, {+ O0 ]" R6 z5 l' C9 M# u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 U# s2 _; v9 i& v+ `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. t& M$ u& k& C8 Z, g7 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 P% I$ z# V4 H' s3 K0 W! o2 m2 、葡萄红茶
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4 J! i, S1 {9 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- Y' W% ]) L; B8 |( P. f: M: ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ C+ W d1 @2 A# R% b+ k- L- @& I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 }/ w7 k- ^. D/ a6 }
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3 、苹果绿茶+ W3 c( P: @( X3 q4 s: I. \6 h% V. F/ P
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0 s& a" }3 [! K7 a" ~) N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& b7 t6 t2 m: @, l% I7 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 `" C( M7 H0 d( D p
5 U* \* f6 W! N" r; ^' P! G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) T& t S5 w! \* e# Q
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ d& n+ O6 _: k% Q" u4 K" G) b
0 g3 a, i5 W$ r5 p' W9 N! S- E6 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 k1 ^5 i# w8 G3 F4 W" ?
2 b1 U: I* w# L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! j3 [2 g5 ~+ o- [5 、柠檬红茶
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7 M+ ` c" f4 ~; J0 Q6 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& _- \# z* B7 L, L w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! q: ~/ p( C9 I2 j1 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" N8 E9 H" p% p. \1 v2 p
- @" [3 \; [3 S* @8 c4 s1 S6 、菠萝蜜茶" S$ X0 X# m3 }: n& Y) I* x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& w+ \# f- Z; O4 b3 S$ W# q% u; }
& R% x) j' X( A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶, X0 _* j; X% J3 A7 h
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6 R; w5 _/ Q: A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 W1 i6 A" X6 g$ R4 ~
: A9 Q7 q1 G' i O. T/ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 \( E0 W: J( ?7 |* E
- `8 N( ]% t. ]' n" r9 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 n# ?. P/ ?6 P! z8 、柚子冰茶0 E) k. \. D* A8 `" J+ j6 g
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/ w9 c/ y) t& L; j5 e# v' x. |6 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: W* q( H7 @. B X+ V& W- H, {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 }# m6 @, H% L& |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ N" s5 n1 `6 {' S7 C/ _6 n
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& Q3 m& t- |9 n0 ]2 p. S$ v材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 T) I0 G2 V; P% Q+ n8 k( F0 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 }7 m3 C( a+ d& D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! O8 x0 U+ j. [0 O& h( _9 N
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P' E i6 y4 I9 [2 {0 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: {* D; r, I. X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 O6 _ h8 r4 s" u. y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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