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1、 香蕉绿茶
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2 B0 a& i7 @: N6 i8 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 h) H8 J- x0 w) ?. A+ L& |
9 ~% a: v, l3 R$ [7 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* [3 G. A1 k ]: ?* t5 U5 J. J
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2 、葡萄红茶! \! T7 ^8 x, }& J1 F6 Z1 i4 I0 z0 G( Q
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3 s; n* b7 v' g+ p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 \2 `4 q+ f$ i( m e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( V- z% W5 H- A' v2 @5 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. V; E* y0 C F7 u; I8 f
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3 、苹果绿茶
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+ ~! _5 {4 c. m2 E0 d2 \+ ~0 |5 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: X. i/ W/ E# H1 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: x* k( I; P! f" n, M
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5 t3 ^; g: B" ?! _/ F8 {材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: x& R$ U! B' b0 C- y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 a T8 k( d. o5 C
- V0 ?/ e3 Z' S3 ^, x3 y5 V) x5 、柠檬红茶8 B% v" i6 S0 l# X7 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ^! {' ^. V4 r4 o
, ]' R( H+ e D5 A; @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; L: t. D3 S! h9 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( s* T. v a6 \& g6 Z. f6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" A) c- V8 H5 H/ ?7 b
% H( q9 t" p2 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( H; ?5 [/ _3 @2 Y* e- ~8 i
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7 、玫瑰果茶' @8 u( t3 A+ J% j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' W# H; r" N- X" c6 T/ N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 j c8 T/ S0 F8 G& u$ _: {! K
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8 、柚子冰茶+ W) Z, R9 r$ q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ b% {4 t* R- |* D' Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& Y; G9 L& G7 ?4 W0 A( R M
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9 、山楂首乌茶
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1 C9 P+ t' _2 [3 z; H1 ^& _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 t1 R* I$ i* y) d8 e! k9 D: p
- x7 g: {% J$ a3 ]6 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 B' v+ h& E, ^. W3 H6 c
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10 、排毒美颜茶% H: ^! x/ v* ^
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& @6 k* y9 ]9 F P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d% T! C, `0 r* Z( f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 c; y" u, R/ L$ ~- v5 H7 r
0 I5 [+ q* Z1 q6 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( F7 F( n2 _* H' d1 `9 @2 ?0 E, B( [
4 }( t. N/ i1 A$ C4 T. z- y+ n. A! o/ }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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