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8 P1 }( Q; r- k" R' K( X- |1、 香蕉绿茶
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, F& q3 }: K5 a3 K u5 z8 k: U1 h# d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 }+ b: D$ t& q/ V; ?0 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 n4 h% H6 J p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ s6 i( C) d# g8 p6 ?! A- g7 W3 、苹果绿茶( m, S( U7 \ M: \/ }, ^
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: A: P+ K0 z3 O/ ^; Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S7 N7 Z8 E1 [) s. r$ }
: P* a$ c) N3 r3 ^% ~, j! \5 W$ R: L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- t" M' b6 F3 u2 G$ {9 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 k0 f1 q3 r* V
! M2 a) P$ I0 }, [* }4 、红枣花茶4 K+ E p) Z" E# C1 K* k- x
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 r& t4 D9 }( v% P1 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 L' E2 w; [3 v2 [7 c) Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- k2 v/ d$ d3 O& s! M6 o5 、柠檬红茶# N9 J% M8 D2 s- o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 |7 j- g1 k; e$ {; L; v% h, p" K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 G' I7 s4 w, r9 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* C/ \# L& k: \0 t6 {( ?6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ N* \5 |0 G' C @9 a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 U6 R4 P. B# d1 |7 、玫瑰果茶3 k3 w& G2 ]& ?7 y3 ?/ N9 A9 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 N" V5 D( _; m: s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. m9 v& ~4 J; h* O, G/ O/ J
! J9 A. F. i* f9 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶* n6 [ l0 g3 n6 T! w% s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! ?. ]) J7 S* b1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) _+ u9 j3 b/ u7 a8 }- l9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 s- _: y6 V# L0 p, k* Z! f6 f6 w
J0 O/ p4 t' W" T; v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! U' {+ x0 _0 P t$ a5 A% X# i
* y# e! G# @9 c8 k7 o: a! ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 X% W2 |- _. T" u0 w5 V0 J- B
, W( P8 h* U6 t: K10 、排毒美颜茶
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: }8 \$ }% ?- u( X' G Q/ r8 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 l% D6 R4 Z6 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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