|
|
 
, S' b% b6 |2 F5 U9 j. a* I5 `/ x# e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
* D* e2 r; U& P- {+ I8 j @$ |
; S" u9 {0 ?. T# D6 Z+ A
, I4 h' D u0 I1 t山楂
O% d5 \, {3 V7 A, G. O# K4 Y [" _7 ?! ~ C! R2 X" n! v
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
^& J( {$ M1 o; R: |" G* L+ j1 y3 n7 t* I) v# ]
啤酒- f" C: _! I; k; Z# V( B& q, r* {& C; I
& B% V, o) z' @, x4 x有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
+ n* K' y' a; J* O) I: P5 A# Y( H( \ @) B3 }7 M
绿豆4 h& d7 y$ m, R: j$ ~/ i' r
- t& I- k8 C: L& n
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
. [& C' ]' v* C& u% \6 z1 i# A
0 i) n- K6 N/ o5 ~6 J0 B+ ?4 x
4 `/ |9 E& S4 m' b7 m9 c( Q B% o: { U( m+ e: z' Q
莲藕
j2 q- X( n! X" |- j9 ?1 H7 @, Y; K- j* t/ g
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
* V3 c5 t9 K- l9 w) d5 I
2 k4 x, N2 W F: L( z8 O5 I玫瑰2 T% W, i) j, u0 c& w `
0 n; ^" E0 X. T! I
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
6 e- @4 E% d5 G' w8 s- R0 T% a O# h- o
萝卜0 a" L+ l0 F7 V Z Y
* q6 d0 V m* [
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
