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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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3 d' J3 [" M( L# J- J山楂
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- u2 q. V: c/ \/ ~! ~6 t山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 J) }) ]# h7 M
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啤酒+ ^6 K" d% b; b( ]. l# M b9 u
0 Y0 X( T; c2 Z+ e! N. T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 E: B6 ?1 x- p9 I1 f% q% @/ ~% T
2 Y6 G4 _" m, C! [绿豆
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- O0 Z- C, L# z, a. o9 P* E( q8 H有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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0 X% a4 b- t( ]% O7 T" U( F1 T1 a: z
% F" X3 U6 @/ v2 O( [莲藕( {) z; O0 C) D) v, t, k' \
# l/ w$ a+ Q A4 i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 }: ]- y9 z- e
3 \2 _( D" `- J) D玫瑰6 Z0 c$ {- g) e* G# W
; S6 W: x) N: C9 P4 R( d. X* n沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! [. ]& j- k, U7 l/ f; `
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萝卜$ U) J2 N2 b" Q1 p+ B) j
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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