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8 c7 {4 A% |- O6 H! a4 ?6 s; S. z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 C4 H: d& d0 s3 P' e: J6 z( y
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6 W: y4 ~# I, j1 W8 P( E. }山楂1 [5 D& ~ ]6 q. }5 b
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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7 n" q& o9 X& o2 C. a0 I啤酒
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8 K+ u# \8 A9 O7 L, w. Q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! n3 w. r8 u s+ ~绿豆+ H% z! d. Q6 o
% P* w! o2 ]$ s' f4 S* r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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3 Y. Y1 B+ Z" o6 Z6 W' B2 T$ u Z
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8 x, C. w" O' t6 E2 z ]莲藕
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, `- }& N a6 r0 I7 ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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' B& C- [/ g1 i c: x玫瑰, |4 V8 S" G9 H5 H
# j* \ M! W. `; H/ p( y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜, S# C) d, y( g8 X$ \
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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