|
|
  $ o) a, y+ e2 i" v% z" \. W
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
/ U2 _% V! ]" B
: n/ ]: B ?( g
1 G1 \1 w" W( ^/ _# v6 e# [, o' _9 [% o: H; ^
山楂
8 G1 {9 E9 Q6 Q+ x2 u+ D3 ?4 S1 Y0 H7 h, g& b; ?' z
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) C' t, `$ t; L9 F
; ^$ z* j7 R2 k; X# b
啤酒8 B' J1 f6 E& u
3 J; `* f" t6 ?. Y6 `( D9 T有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 k z, e s8 v
6 [* |, b( s, H$ {0 [" V( c绿豆
: S( K. E$ p0 O2 j3 f; ^- `7 I* ], |8 t
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; z6 T/ j) K" l, [) Q2 ~: j
6 m) P0 b. e* i1 `. V5 j
7 [' z" Q& n) p( W, T3 r7 {
, ]3 r, L3 ~# x ^, e* X2 K5 Q. I莲藕5 y0 D; W& o& | }. v
7 J( J2 a# W# H. e. d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ C8 ^7 ?; f% w2 K' e% H4 W! r
% k4 P! m! ~& c# f9 j
玫瑰& |* \; g# ]# P6 Y1 P
4 {* Q4 ?& {# {" @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
1 Q1 P) }. {" C7 f( U' z( b& N: x- I% }
萝卜
& G+ ?7 v. L. F: n s+ G
, {% ^/ H3 m. G! {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
