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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!2 o# ~* F- _% R3 Q/ B

2 ~% S' [- T! \# i6 [败火关键词:轻微干咳
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! P/ C- N6 c' w$ z6 w7 h2 ~: A百合
: c* `  j4 i  T" p- j( }“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。# |/ `  C% _! |2 @* y8 i
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
+ Z0 {) p( e- W7 l  h强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
4 ~4 i$ \% p0 n$ v* y5 Y, y# X1 ~+ T6 ~! f
败火关键词:心神不宁
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莲子
4 v5 p$ x1 Q6 t% h3 n5 @9 k莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
! Q5 M: X; o  m' R2 D; a& K小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。% U# `  K9 V. P, u  v5 o2 e
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。6 P1 ^8 Y! U& r% m
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败火关键词:面色晦暗
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银耳
5 Z1 `- ]& q2 B, `8 o& y0 Z8 K每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。) [5 @9 o" m1 h2 C" e
小零嘴食用:
+ x4 B* t# h0 A, W; j先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。/ Y2 `5 L7 K& e+ h1 l- z( Q4 l8 [
强效食补:+ S  N2 M* c+ S, ?
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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4 @) u% r6 |2 M2 F7 n# ?" ^$ b败火关键词:稍有痰火
6 {9 T& c0 ]. y
- R1 k* I- I4 @5 t4 Z) h  d秋梨
7 q/ l2 A) H6 l# |7 b“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
0 b6 A+ o# i. e$ k+ I$ [小零嘴食用:
7 r5 u) k' }7 @$ Z( e  M( h买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
+ l8 X0 m8 B8 ]7 _强效食补:
# {& ^; j) Y3 X& n$ P% T把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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败火关键词:身体虚弱1 I$ t  t2 }% V: S) {1 M" S

( ^, j3 [1 l& K- [( s! C* P西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
1 I+ N4 t* f2 z& W. V+ }小零嘴食用:
. B( O1 P9 B3 Y; {* w# f市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。% ~, ^- V4 P4 b6 l4 Y3 }. @
强效食补:
. Y4 @+ L3 L! H9 u% M: t% y2 t在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
0 S$ b: i$ N  K0 C) |% ]
/ s( {2 ?3 P5 Z# K; P9 d败火关键词:体态臃肿& }, |9 M/ `  ~9 L$ Q7 D- G; k' Z& {9 p

9 N) _/ E& n! i9 `6 |( W: t秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。& z# M! a) c4 a
小零嘴食用:- ~* }+ h* ]2 g2 C6 \2 _
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。7 a% Z. B& S4 H
强效食补:. u4 U. C% Z/ a" \- u
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
5 @4 ?' x6 o8 [& l* G  q
+ i3 c# m1 i0 A1 W败火关键词:筋骨疼痛
3 q' X. i# c' l1 Z+ ]" g* Z  |6 d/ {0 W: J+ n% A
山药
+ L: v% y0 N, G也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。% v, f, N& U$ V* k  k; ]
小零嘴食用:
7 |" W* j2 H5 @! f( @将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。5 p4 X# P' ]- c
强效食补:
6 J& n6 e3 A. y" t做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
! E0 j1 N( P, \4 A! f6 d9 a$ X7 {8 C6 @0 F
败火关键词:大便干燥
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7 b) x$ c' _, c  _# l芝麻! u# ~6 g9 v8 R1 k
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。1 `! G; q' W2 n" y! K6 H) ^
小零嘴食用:
" p' _3 u2 M7 j, D  R4 g2 s) [: Q面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。& n$ [. A1 j  ~4 x% w- C# f
强效食补:
4 n0 W- h; ]! J, R9 ]6 v0 i做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
" U. \8 s) Q# e4 J$ V$ n0 G. x8 w6 G* M# C+ j
败火关键词:肌肤无华
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蜂蜜
4 M+ r+ g2 j% Q营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。* o6 J' `4 [7 S2 Y" X* a: ?
小零嘴食用:0 J" K% L- J) y4 D+ Q, x
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。2 _) C1 F/ ~% O3 ^
强效食补:. {/ g! R' I0 l' G$ X% k
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。4 P% p" i, Q5 z
1 D4 Z9 _* d( b' s& g5 x
败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
8 h9 {* ]/ }- B6 P4 }, a秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。- j3 o) E" t5 \4 s
小零嘴食用:0 Z6 [8 \4 K4 t4 o
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。, _4 h- A- ~* |( b1 e( v
强效食补:
' ?4 ?5 q7 S) y乌龙茶
0 ]5 O5 b; e4 \; q不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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