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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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) a4 A% } _( `5 r祛斑花果茶 ( D1 @4 W. B. T
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 0 B. I$ W |' f5 f. X. @7 p
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
! A- I' R" n4 ]# x! j$ d' o功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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4 }4 B: J- }( R5 s+ w6 O莲花茶 - X5 p& K4 F& ~0 ] x* A
材料：绿茶3g、莲花6g
; W& I! J& U& q3 T8 ]- D4 U/ P5 z做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
0 x; H( o% e" ~- h% _$ n功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
! m- U# Y2 {, {! @- J/ N- vTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 7 \: N. R/ R/ B& v E" N2 f0 q; s, E
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
" }3 L& f0 N/ r做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ! f3 E8 M' ^1 c
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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& ~1 t$ }- Y1 P/ ^润肌养颜茶 : g0 s; U: r" s
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
9 a% i4 r! h5 M4 s. @: f做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
$ u, A* t7 |: W# L t" d% K加冰糖放凉后饮用。
+ g( \9 s) y; l" `功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 : `# b# S9 D' ^- R
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三花保健茶
6 V& H* L* y% s7 S材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g . R* ^. \7 `: q, F) W
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
* J- J& o. Y9 k功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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