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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& V$ A$ O1 V0 X* A0 p9 b5 F服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 {6 F3 u, l! }. w* _* T攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* ^; s/ G. f8 b# o二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& i; d- D, c2 g& Z, ^: ^
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 B. J, f+ X- a+ E# N
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
( x- r) p2 N. D) M; Z/ b「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并0 O9 c* \: z' d, f& B/ q1 S
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
. n( _0 L1 i$ W& p& j诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, e& U& h( P4 }3 @, j" \且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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4 T4 f. r. ~$ R% L3 m; Z3 I5 u攀岩的六大好处
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7 o! w) n& x+ j/ S1 \$ D9 }增加身体柔软度与协调感
: I7 a% r) z. K. t(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
: S+ R7 m$ A5 s2 h# w$ K7 B" h3 u5 D
W+ P7 e" `9 k5 C5 T: B7 [; m+ R增强体力(Strength):
7 @' `; p# }- s y攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: G) k6 @+ @) B! G0 X3 T- {
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集中力(Concentration):
+ c, c6 [ g3 d6 ?脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
* C8 ~) Z$ K2 s' r* T, Y5 l当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。" C" c/ U$ `$ x
2 P/ F8 D: F+ e b) N自信心(Self-Confident):
/ \5 }* y- t; a( u, W( ] e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
! w- K. Z; E" u7 p" D1 V被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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