[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" a" N9 @, t0 u3 T3 l6 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# n! V1 @" U" [. w/ A' Z  D( O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 \" F3 N& b6 W7 c8 A" `' t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 K: e$ y! x: A2.通絡潤膚湯
9 m/ k% Z1 k6 \- h" t' {* U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* E$ A( V6 [' [# m: y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ E( S/ r2 ?! H5 j" q# e+ F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 M+ l! ^2 x0 Z5 B( [# s材料：青果二錢
% w! }+ q$ E( [% x桂圓肉二錢
' l# |* @) r1 p, |3 _, S杞子二錢
0 I0 j) z. p7 T0 ~+ c5 a( o) a冰糖適量
; L1 Q& m/ G1 k  u, ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 K2 j3 S# G' a, U5 w6 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- F/ n: t! N8 }# i2 Q2 C, {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" T5 Z5 a2 e/ Y" q& c4 l積雪草五錢
# o* Q1 e3 S5 f& F2 ~山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 a% h9 ?8 E1 k; |" `6.健脾養血湯
3 u3 e# A  Z" M功效：健脾去濕，養陰美顏。
( a* X0 ?9 d- H9 }2 G4 N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 a( A4 j' l# ~8 a/ K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& L  q" S; i! _7.豐胸美顏湯
2 x/ Z) Z' f; o! p! n# N" x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 U7 o/ H! c' ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# e  Y) C0 T- r; @: H0 i. J* u杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. }" x. K, X! x0 A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% S: A* h; R8 e  ^' z- ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 N: D* I9 Y7 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% Q, x: `  U- X' S. F適應証：虛不受補症候。
3 X5 n) Z6 u* b2 m6 W' m, M( X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& I' s0 h; ~9 Q功效：滋補潤膚，健胸。
) ]2 I( G  f( z9 D8 m0 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 \1 w& M3 R" b, T& p5 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# O0 i9 e# D( p8 c11.健脾養心湯
( d# q4 X8 a& a8 ?  `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! X- N3 r  i+ G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 G# n  A7 q: ?) e+ J' X9 q5 k12.澤膚健體湯
, R" M+ h& d5 X5 D功效：補脾養血，健體美容。
' \$ x' X6 W. x5 ?5 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. N" K7 _5 g5 S3 b( o. X- b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" L! h4 [. n8 C% M' e& b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 h. D3 p% I7 J+ q適應証：濕熱性暗瘡等。
! h- q) A" [1 |& k" A( z8 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' I  t: y# O- C. M# Q# n% @/ |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( V; y9 O) C* `0 m* V# z! ?! g適應証：臉部黑斑及血斑。
, F( K$ }! o" J. Z6 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 L' o  A* w( @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 s3 s& ~) p& z' p2 h1 ^9 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 Q8 s: C! ?- b- a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 Y2 L' E! W2 ?9 v( K. `+ D- f5 v6 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 O* x) K& n4 \0 w: W( Z17.淨面美顏茶
/ Z" ~' C: V- s' H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) @( W. q. V8 B8 C5 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)