[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 D# `# r- {$ ~7 p' \4 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! o* x0 {+ v  v  \5 V; j: r& P: X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! f7 j; p) |3 T& o5 ?2.通絡潤膚湯
; v$ `  N6 _8 U7 ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! V& H/ o3 e/ M" b( X. N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 @% A& @& u# M0 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; o6 c9 V; C3 u- i+ p& M桂圓肉二錢
% V+ e, Z* t, D: h6 }; F杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 J7 `( j$ N: X% s3 I; t* c9 H功效：美容顏，潤肌。
0 E2 @7 A  w8 d" j5 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 Q1 i" O' R  V! Y+ f6 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, @" Q3 I) z5 L% ^! {' `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% J8 u, ^9 \4 r# ]. Z  h1 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 q7 y% y/ U# I2 u2 {( w山楂五錢
片糖適量
5 ^" f) T8 }# K$ Z# K# p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( B  z- x" J# d/ ~7 ?4 g3 T6.健脾養血湯
+ ~0 R% _2 n$ T+ w9 K( O3 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 ]1 L- |9 m) b0 S4 {; R適應証：皮膚粗糙。
. ^' w: W/ W8 q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( S5 ^+ c2 T! _6 Z9 z- |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 q9 C9 w. b2 h7.豐胸美顏湯
' J- q7 |5 y7 D! @功效：促進發育，美容養顏。
" {+ R+ n# d3 z1 O- N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 \: U- F* y; I; F# b材料：紫河車一具
" _) O. z# n  _5 }. i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  d& f+ b/ l' h& [3 x& B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, z" x3 @1 D* `+ N3 @& d6 u& \5 [' A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; b+ t3 Z/ ?" Y7 p) v8.健體潤膚湯
+ \) Y8 G' H3 ]& b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( I  C  }6 u3 F# T8 `0 P銀杏十二粒（去殼）
3 t* F3 D0 W7 F% r+ [  V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ J/ l7 G1 i, s3 Z% ^, b/ G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% L  M% j$ t& R. b0 O& p' `; W　　
: G) f. _9 @  j5 w/ I, t, R8 m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# ]& p* }: O& x% e8 F/ K$ b0 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 L. a) e: Z9 I+ q$ a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 s6 ]' r8 R1 R" ]9 }" y  _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 D9 g& m/ I. V! P0 o　　
5 e- ?  }0 q4 y9 [! V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ r7 D! l; M) Z: B3 o6 Y: w2 l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 R& s8 K) ~. ]8 t$ }( |7 N　　
7 y7 I: N! ^6 M5 \' O12.澤膚健體湯
# S, B9 @- c1 C9 M6 M功效：補脾養血，健體美容。
, G1 h: I) |# i+ a7 ~- H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ I/ D( ~1 p# J. F8 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
2 z7 m7 P8 A0 I
. X( w- ~/ D( i% O" R/ @13.去濕解毒湯
$ c) D) {& Q& H6 W) V' o7 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- ]0 c( b- [0 }, {; q　　
( M) c: g) l6 m6 p& C% z$ G$ b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 \- u% H/ p2 E' R! ^# M. F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, Q, h: o$ n. r0 Y1 {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, {. A+ i# w  j3 W% V6 q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  Q$ L7 p& {. @! }/ K' ]1 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: u" S" B! f1 J4 P* S. E1 ~　　
7 G$ W" [! ?, ?/ ?16.清熱除斑湯
) D' o- w. c7 ^, w功效：涼血活血，澤膚除斑。
% F' `* L  ?* v1 t5 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; W3 ^; v# y% y! P　　
17.淨面美顏茶
2 A9 F- Z% z% R# s' ]: E& S& P" O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 [- v- f) e3 J; N0 q  X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

; Q% S& ~2 \2 k* i8 c! `　
2 \- U  ~1 l  o2 V



! @! c7 Y0 p- K: V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)