[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 m5 z" P# E: `7 k( J: {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% d) s( w& v: V; w4 P: D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& R9 ?- t) p- }; U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) i! [7 Q; e; k桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 ^  v  T! [, m$ p: e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! e& w" Y$ Z5 ?4 B/ \功效：美容顏，潤肌。
4 y  `9 d# K  o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% s0 t/ x. `" c" b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 ]; y/ ^  Q* t! ^積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 G8 x0 ]- i/ u8 {6 B4 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" d2 q. N" r9 Q& |7 J8 r6.健脾養血湯
0 [' J$ [% a0 _7 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 m8 o+ I& M/ g. p/ D3 Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 Y  q7 J& T( U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 B" h% ]% d5 Y$ _- y燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ S2 D3 W; ]9 [, u9 s- P懷山六錢
$ }  u% O. y& n1 \5 @0 v杞子三錢
, j$ s! z7 K- N! ~' ^. a! L鴿蛋二枚
' U' E9 W7 A' W陳皮八分
0 w0 `, v# A3 ?淨瘦肉四兩（先出水）
" |5 `7 r3 W9 y  j/ j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  s& s; Y% v( Q2 Y8.健體潤膚湯
; d% P7 z3 `" X( u6 w3 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ~' A6 s! ?) D- |1 u0 {& w材料：懷山五錢
! U! c- Y; R7 F3 B# Z- I* ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) J9 g) Z( ^7 A, X9 v0 O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% j4 l' l, T, q6 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( E. ]6 q  h2 X# c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" c- V, S3 w; Y& U" p) |9 Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& q( A! o. [: B; ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( U) q+ o' S2 k- D7 y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& a- d6 B3 C. g% B: H9 v6 X( s3 f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. |0 R$ l+ k( B7 l, E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 h1 g( {+ F+ b8 {8 B1 s4 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Y) [* t, P+ X# G/ j% s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( s* _8 u9 p7 ?+ y5 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- V6 |- ]  I7 f! u' _1 v; @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& B  x5 E! w" [- C7 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: F' S0 H0 V* Z9 a5 _16.清熱除斑湯
8 |6 ~6 H. l: _+ g  U! h功效：涼血活血，澤膚除斑。
- P/ W8 o  \! {$ c/ j: g( `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 R- S1 p+ y2 w7 s) l$ k# z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 q* u* ]$ ~! S  R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ U0 \& ?2 c& K6 A" {$ R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)