[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# @6 z1 t) G8 a3 s  K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ x2 Q$ |4 P9 U+ E1 R% U. T# K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- I( k' ?% }+ ]: z- n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, y7 T$ K8 j& z& h2 t" W& R材料：青果二錢
) X9 N) O0 W5 J1 ~6 x3 |  Y9 e桂圓肉二錢
7 t: Y4 R* J6 f  p2 T/ W' m杞子二錢
$ J! p" ]  D4 [' f6 ~, s3 G- Z9 a冰糖適量
9 U/ r( T5 q: A! E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
- m  w0 f' O4 ~: F) I功效：美容顏，潤肌。
& _% r+ O3 [9 O3 B5 b) I1 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 I3 l. S( b7 n/ g* S0 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% F$ y. L' M. w, ^9 d+ v7 ~1 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ `1 ?2 A. r: T& |8 m5.潤肌養顏茶
" ^4 O# g  }$ b, v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 y  R* S& ~5 y6 i- O% z. D材料：生地四錢
" C/ j5 D" s; t: D4 v9 O) e; k# M積雪草五錢
山楂五錢
. C3 i( ]1 A. a& L9 v+ B1 w- J  A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& P/ C* n# g9 E+ N9 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  N) c* r% M  D3 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. e8 k, O9 ^) W8 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 O5 i. r/ [) S5 A/ ?2 L; C8 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 T5 o' B6 {4 v" ~4 V9 f& R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  S, d: X+ }4 e- \1 @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( }% c7 J4 a" }# ~9 A- q8 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. c, _$ ]; G2 \4 C/ l8 b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% I9 L$ d1 W0 o5 R3 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: I0 v2 r0 Q! v5 o" G: [% @- V7 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- E5 j( n* Y6 I9 \: ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' s. x( J' H5 S2 R- y% t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 a0 t. `2 e8 m: @2 i9 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 @$ y# I& ]- q( C  F. `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ w/ w  y. p/ A4 \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. d- {6 d% N1 Y" n* n, V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" u) F" ]4 j. p4 n# t& \1 I0 u13.去濕解毒湯
! i% J' Q/ @9 W: Q3 \7 k% U. l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 |" J" N  H; k7 f3 l+ |" Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( W7 k" W- @: `% e% ^3 M6 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 Z3 @9 G7 v. B$ a" Y: e; Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" x3 l, I4 `5 L; I, e15.調血消斑湯
/ _7 r2 ~- c2 R, t. H" `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 `8 b, p, A- H; H) g& j' w# S0 R2 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ s% J. A' ^1 o: o( y+ Z: J功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 ^9 }% p# p: H: M* b5 K& j' L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( I7 C$ F0 V9 ]9 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ D' v) j" m2 K3 [: V& w' V8 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 T! `. r9 {6 P- F8 ?4 U5 _) X17.淨面美顏茶
7 w7 M9 Z( j! d7 R* V6 a$ j5 x: d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ p7 K8 b$ }+ Y5 r! [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 K' R$ ]1 t; B& p* u: B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 E) Y! E% d, _" x3 b7 P3 F0 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)