[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. e9 ]5 ]: E1 q+ z; I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! B- }" T$ }& P9 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ?/ B6 D+ _% h! _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ _# s% d! n1 E6 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. C: C& n  s/ c, U; e, i, C' d$ q8 `2.通絡潤膚湯
; ~- h# G8 }/ ~# F- U功效：調補氣血。
0 B) p7 w$ f. E4 d$ Z7 c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) D; {+ }4 ^" k3 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ Q& a* x% y% H/ t) w) G! W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- \' S" v  v( r8 G7 I/ w1 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
: S4 S# v3 E3 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' R" y7 o/ P& O' \材料：青果二錢
: K" A$ J* d, j6 C9 [6 ^: x; h桂圓肉二錢
杞子二錢
, s7 ?# g" m( p- x3 a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; r8 c' q& k% W* q. J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 U) i. c4 I& d$ m/ i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; l8 U3 q! s$ r4 a" [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 I2 R: t! z# O& v. [功效：健脾去濕，養陰美顏。
" l; d+ B4 d9 _: d4 B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) [) N. w+ S$ h/ h! p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 K9 j+ O& \% ^( n: b$ t9 j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& a2 Y: I" k% y& u7 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ t! V# }1 H) g: i6 c& X' A$ S8.健體潤膚湯
+ I  o2 ?' n  u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. y: [$ L7 X4 x" o1 a; }0 A5 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* V: X( k% d- ?- H, i  \0 s銀杏十二粒（去殼）
, [0 _* u! }+ B/ O! d- f1 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& x1 p8 n+ h1 v$ }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) J- P  y" B  c* }) V. e6 Z9 M9.清補養顏湯
3 R/ n$ {8 h$ d6 e2 M& X功效：滋補五臟。
' I' a& M$ Y8 ~$ S' v! n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" M; _! v' e1 ^! I6 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 y, l5 g; {+ J- [) t! _" ?; X  x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 J8 B" P  \% n) E7 ]' J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 _! x+ T0 E# v9 l4 c4 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; q* X2 c- @$ y( E4 s! [1 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 H2 z3 r2 G2 l: g" f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 q8 E9 L' K' i7 U7 u12.澤膚健體湯
- t9 k, r# D/ H; r' M$ m' B+ Y% O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 {% i* v9 F! Z: e; V- j, a功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 \  S$ d0 b- j: U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' h. ]5 c, F& p: W+ `0 X) R; X2 m9 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) X1 t3 ?& A; }; z6 n0 m% x2 `: ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' X/ c" [6 ^$ e) A& v- B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% x, q6 f5 n) C% y( p) `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! K1 t6 X  X- _15.調血消斑湯
/ n8 W6 ^6 y( ~3 `: ^2 g& C功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 v1 M; m2 y! J& Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ]% w9 Z8 t3 [8 i9 Y% Z& |& O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: b. ^# }0 s* f1 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# }/ }: J( }4 M: v2 u6 S8 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. \/ O$ ^& F1 w& q9 c/ t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 [/ X9 p5 z9 l9 u4 L! m4 t$ p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 ~! w: ^+ g% I2 ~8 V9 ~& K適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! P" G# q' W/ }! i3 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)