[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' L4 W4 w: p+ {0 E3 E功效：調補氣血。
$ f; h/ i% v* z" u) Y1 x9 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, R/ R+ B0 M' N( Q; A" `* S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 D7 ?+ n; {- T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ ~$ y( J7 L; p& w+ T" z* v1 B7 P3 |桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# h& Y9 D; t! ^! B! T5 B; I2 {& k* r4.銀杞護膚茶
$ M9 O8 F' p) H% n9 l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; p# w2 W0 p: ^2 w' R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" b) U0 l* H0 R- u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 b! |4 t7 g$ E% ^& ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 C7 |& f4 V8 H% {. y6 z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ u: G0 c+ H( J# u/ e4 N8 x材料：生地四錢
$ P1 l) i  b' W積雪草五錢
山楂五錢
+ \5 N) Q) \( M5 g: {, S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 n& }. R, N  `* [1 x3 R6.健脾養血湯
1 x. k* v+ ?& V& n' a. f% P& L功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ w, T& `* c1 r& S& R: S# t適應証：皮膚粗糙。
1 S& L/ I3 a/ d% Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 [! [, _% I  b; S1 q7.豐胸美顏湯
7 _4 W% y" K( }  T7 b8 Q. }功效：促進發育，美容養顏。
$ U5 A- q# G$ w& l: S$ [# [* O( V0 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( I. k/ z- O$ D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 t, j! u7 X; c( d$ T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% P3 J- s7 g( u' f% P: r8.健體潤膚湯
. c* O" m' l7 o# B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% K/ ^' ^. `4 ~# C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 ^' h0 Y( C9 F- K9.清補養顏湯
# y5 F- e: ?1 Y0 {5 V) _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% K) l2 A( D  f5 [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; {3 n5 X2 @3 P6 B9 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 m5 g/ G* f( w3 v) B功效：補脾養心，健體豐肌。
! i$ `/ N$ ^% I$ q1 G適應証：脾虛而形體消瘦。
! y+ Z: \  T/ C: J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 t" A( T! n9 T: d, F7 o$ i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 F1 E( i3 h+ H& x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% t& r1 N4 }; ]7 n3 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 t: e( K* {: e7 C- g" D13.去濕解毒湯
5 s6 ?3 f2 E' c9 W& J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 [0 r; F, h$ P* ]  G* S3 v( g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. w$ p# O. A. I+ ]0 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 P# J2 [7 C! ^6 U  Y# n14.除斑燕苡湯
% h7 U( w# G0 b( X$ }. t7 N# _功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ b/ _( h$ L6 ?3 m+ o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- e( c- t4 F! N2 i: C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ D5 F+ Y) ~0 g; `1 h1 s4 R' X7 Z; R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: b& d+ u5 e& I) R, U; w  D15.調血消斑湯
! E# C) @  `0 b. a% C1 t6 D$ r+ k功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ T, C# j; s9 T6 J  i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 C8 J7 [* s* c8 `2 o; p- ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! k, G; {4 J9 f, d9 K! {% X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 o; T# r# k. l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)