[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 N: Q# X! i- ~2 ?% j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; k  X1 ]+ w" y) Q, T! L, U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 p2 }; @- Z7 ?2 v% [- a- d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 H6 C2 l5 _, T$ y# U) C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, T2 i/ I* L- l7 S, n! M5 {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 h: G) {, Z9 G, w3 F0 J: Z/ O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 T5 h% [5 V6 n" F6 u, G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ]- c3 U: F" q& E: p' I: v材料：青果二錢
- H7 e  @/ N9 J9 E桂圓肉二錢
杞子二錢
- i+ |9 c) |* {5 F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* ]5 J' B# q7 }: b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# j. u2 o: w* I5.潤肌養顏茶
% D1 r/ S1 D1 c8 u- [4 v9 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" M( X) D8 e% l4 B/ J% D積雪草五錢
  }9 a& r7 x0 @: ~山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 }& t8 u3 h. ^/ x4 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  F- H& _0 A& W# `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ V" u2 t' m3 t1 G. b# D7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ p* r& g" h/ g- Z; o& E懷山六錢
杞子三錢
: L9 v, F8 D! @1 F& p& g: e$ ?* ?1 s鴿蛋二枚
4 N7 U: v; f1 a3 w' f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& x# q2 s2 e' S- a% e9 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( c, b0 g" V4 q& g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 F, |- h  W! h材料：懷山五錢
( J+ g( a# s' D; u8 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 x( J7 W, E( e2 k/ W* i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 N% J5 }7 K+ r' K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! s" g, G4 N( D& X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! K3 _! K; f# g% ]2 d4 e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- R$ {$ E! h- @& c% b: w* A- B  ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  j3 v7 O. W8 A- z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 G9 f& `3 [. \' a2 N12.澤膚健體湯
. x7 T# V" N' ~9 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: B# d/ c! Z) [  N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, D" Y, U/ R3 V! s* w13.去濕解毒湯
9 R7 e1 D2 D! G, P9 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 u$ R# u; R3 S適應証：濕熱性暗瘡等。
& v, P% ^1 d$ m7 O: d1 W: K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 r+ F8 r. B7 q$ ?6 n3 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 z! A7 N+ R- R! R2 p' [功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ?* o: \8 K) h4 _. u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 [8 j6 ~2 Q; b4 N7 \7 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  Y' `$ U( o& T0 S; F( x% c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! ^' u, o# Z; h- u# d/ ~8 K$ K- M% P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 J8 {) v5 l. U# J- ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 E: J1 q" }' A; |9 b17.淨面美顏茶
1 a8 Q( E- |, s- L0 q) M) e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 k7 ]: u- k; w( y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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) l$ `5 d+ D; A% g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)