[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; C, T: l' s" ?9 T% D* y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& u. y# i! P3 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. c) f/ G' q* ]  B$ M功效：調補氣血。
  A+ r8 C7 {% Y; \3 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( K$ P# l; u  A, F! P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) R0 S  G* a1 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* b9 p2 N6 v/ }材料：青果二錢
4 r, K0 L- u9 H) j$ {( d+ M: e" E4 a$ m桂圓肉二錢
, P3 d7 n  i1 T2 ~* ]: M% Y杞子二錢
5 J! i7 W! k9 [2 L+ o1 O- c冰糖適量
0 d4 f7 r* }8 g- k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ x! \/ Z  n6 L  k( z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 ?9 d2 w5 @& k. K. @! K, ]材料：生地四錢
積雪草五錢
. k( p' S( Y) W3 Q+ e" r, P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  m- o# U; `# j; }# w+ g4 v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 L. C4 ^+ K- e0 i' R適應証：皮膚粗糙。
; C! h; a3 @4 y. X8 V5 q5 o5 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 d6 b& A2 w& f4 w# ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# ^7 E0 B  I* u功效：促進發育，美容養顏。
' t8 l& [# o6 Q# N: g6 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 j8 L- Q/ P+ Z, `/ f燕窩五錢（先用溫水浸開）
  O2 k1 p4 o' P8 ]懷山六錢
5 U. ~  C2 B" F: @2 k: R7 ^杞子三錢
/ H! L1 l# B  z7 [% `0 y鴿蛋二枚
陳皮八分
" f+ R; n3 i1 U7 {+ a" O/ u( F: O淨瘦肉四兩（先出水）
% z! a9 K( l8 a, y; T% T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 F+ s& b& ^3 K5 i. ~7 J. b6 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& g5 R2 W" Z& S! S  Z7 [- j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% a+ K; K" o5 x: l9 n7 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 m$ l9 s' ^& C2 N- ]5 v7 c1 O2 \9.清補養顏湯
: P2 P8 m& u5 y( ~- m( m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 ^; Q" G3 @5 v5 s0 s+ T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% H" ~+ C- m$ o7 a* q4 }# _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" V0 |  E% Q# ?" O" k" R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- q6 }3 g* {9 A+ N11.健脾養心湯
! W) j" G6 \3 R, F- i7 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; u6 ~5 P  x0 L; ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: M1 V9 n& B9 h+ a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: l, g3 D/ u0 k* K( @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 P0 K, M: X, a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* Z: b& Q2 G) b0 Z- b. o, y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 {; `. G' r6 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 B( Q' d, t- G; j8 G* U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 X9 D( W/ q& V, T7 {適應証：臉部黑斑及血斑。
! _+ Y: s' S, t! x, a* x3 q+ Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 L# N- r  I) a0 k& l: D9 ]6 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) A& x' F3 s) ?4 r) R2 |  ~- W0 f16.清熱除斑湯
' {$ @3 y) H0 x: {3 c: ~. i' M- ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ a' K5 t: P" A3 b# S  `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 {+ [* c7 V' W0 ]9 w  ?5 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 g' R' v' G( H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 m. k1 t8 U5 T* R. [' w- u$ r適應証：黃褐斑。
  `* z+ V9 E& V! G6 f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) q* T* R- g" _! H0 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ Y- d/ d4 I: h4 E! S3 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)