[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# n8 Q6 b6 D- `( |, T6 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. }4 f( s0 P+ x) e0 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 X/ h; ^) }9 R# z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  }8 i4 d" n4 l3 _- |8 U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 u) C- p) [; h0 H2 s. P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! j( o4 h% N9 A# S  @, ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; {5 H3 @/ V/ e, n) W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 O, |! W& P( g9 n! Z0 R- v杞子二錢
* M! A# ^: a& j. u; D5 B; o冰糖適量
1 M) }0 M4 k) x- S' J' H( g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 u8 m7 ^. t  L" ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- r6 V- o0 N' _0 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! k- D. g) `0 N* e5 K/ s冰糖適量
) P; z- B0 r9 O2 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ t) s: x' X/ S* g5.潤肌養顏茶
1 U  d# J, ~4 v( H  J, T' ]+ U, Z: E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 b3 @/ c: N; b$ U# a* v% s積雪草五錢
山楂五錢
  ^! o$ v* V* F( i0 X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 _4 s; y* ~0 N" o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 T5 F5 T+ `' l' q$ r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 ^; R$ r0 f( e4 [& W( X杞子三錢
鴿蛋二枚
+ ~# o  z$ |3 t, X& v" K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" [3 V# N2 _6 P2 r, |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ ~* g( R4 W* p- B+ k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) ?3 x, S' E1 _0 l) L, |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* o9 h% u2 u7 Q* |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  o/ a1 X5 a5 P" j- S8 A! D/ o( L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: p. T* x9 ~0 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 V3 _2 k( {: \3 n5 p" v10.木瓜潤膚湯
: b: e+ r- @: q( i& D' b% e1 N功效：滋補潤膚，健胸。
- M( ^- S& ^- x( e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& Q8 ]/ _6 E/ |9 c' _2 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; v! J% s5 T5 i6 _5 m: Y3 H功效：補脾養心，健體豐肌。
! N) H$ G- J. z5 V. a. m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* S* ~9 R- R% T1 L5 Y  d& @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 s" Q8 }% c% i$ |8 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ V8 K* P: j/ H" ^$ k8 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* T/ X4 t' X7 _) I4 z- k  X13.去濕解毒湯
6 o% @. M1 w) e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 q, B# M. v: ~' W: e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 p; {) F$ U1 ^0 z4 _5 w2 b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 G4 d& Q3 x6 _! a1 [, k* v* ^! P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) m! s2 j$ _: R& d適應証：臉部黑斑及血斑。
6 \3 V* u( T* ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. R5 z. Z7 o; X+ ]4 w( [16.清熱除斑湯
! c" R4 V$ s/ ~( p3 i* C; w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 e3 G- U+ K7 B: P) t3 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ _8 w! b" x' ~5 {# J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)