[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 y( ?* i& h; Y3 M, N. h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( o" m, z6 a: L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ }9 }, ~8 Z; M7 g6 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 P- Z7 Y* d7 @8 x6 s) ^& ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# ~1 i) _2 l6 r3 B5 E' _$ `! N0 k; x% Z材料：青果二錢
+ c6 |- W, {8 {桂圓肉二錢
1 x  o  M" N' d  O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* @5 S* K8 O9 g7 e; @0 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 Q5 i/ w& G. H+ C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ ^! W$ q% p; n) [! k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ ]1 m$ U* I: l; o7 Q% O! C. m5.潤肌養顏茶
+ y& k% B3 P4 E: h! H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; X; b! ]1 |8 N) D- F: E% H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- k( O- L  k1 s9 W" s+ E$ ~6 q材料：生地四錢
/ e6 M. Y8 v& h) g6 D+ @積雪草五錢
山楂五錢
; A- E* x: h' z7 [8 h2 l$ J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% u- J) G2 C: i: a# @6 j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# t3 @) k1 G) s. b- M" W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: b6 ?5 `4 E& a1 M$ J9 W! e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 Y% I7 h2 I$ [9 U- O2 v8 H功效：促進發育，美容養顏。
- {9 y9 f/ I! B! D% w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# y) d' v& G# S% U7 n4 I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( s* Q- {. B# [$ n6 s) }4 P懷山六錢
杞子三錢
* C0 n; w/ V! a! p, e( \! F鴿蛋二枚
% T8 a# P; g+ D" {- }陳皮八分
7 _4 t7 h) w4 c, p5 s1 b' M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 g+ G- {/ X; F0 ]8 S# U, t5 G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. w: ]! M& o" u  R- K: K3 d6 `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; o: }4 a6 E0 h- D9 t& n1 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 M  K3 q0 B: G8 B6 r  c9.清補養顏湯
- x( J8 J. w" ~- u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! y& G2 W( Q+ p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ ~7 a: N  C- y9 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! i* t1 ]- M* `4 R) o5 K適應証：脾虛而形體消瘦。
' B# f- W; N4 z! e% d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% s4 E+ z( G. U2 F% J) W9 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% m- L$ B( j2 y, x' g! k12.澤膚健體湯
/ S' G9 T& ~0 j2 S+ e+ \功效：補脾養血，健體美容。
6 Y2 x4 [5 E: F( i5 C1 Q( U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 K- ?1 P1 t+ B$ T1 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ d( R/ f! c1 j( ]! c' L& o5 L* o1 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  p3 E6 W  i: E: T5 q" [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; U# a4 J7 Q. d8 U+ @2 S4 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* }5 o# t- B+ S  |適應証：黃褐斑。
( E$ U3 S* |( p  U8 w, U0 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 T4 l. _6 V4 |- |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 b+ r5 F. @0 B1 @* ?9 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)