[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" |* n% l0 D0 b0 [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  @: v7 }! l; z# [4 h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* c: x7 y5 T8 @+ P0 Y+ A0 V1 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 q$ N5 r5 f4 O- _4 a, C3 m# n  i. B9 m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# P) _6 f! h. }0 Y' q* ]3 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& c& c( B  ]! y! Y7 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& q; `. @9 y8 q  {8 O杞子二錢
9 X; N1 k9 l! O& f0 Y  i, k冰糖適量
: |. d- O" F! O; `4 w5 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 j1 Y" b. F: @0 e% d4.銀杞護膚茶
, s7 U+ _3 t& w. {' E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 r) d9 B1 Y) P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( }, t- j# N  T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 E% n  X* W; L8 R) q4 d" M5.潤肌養顏茶
! w( `* t8 o, c0 x2 p$ p& ~$ [1 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  E  I9 s* c; F" o0 g# B2 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ L3 E/ B! x+ g山楂五錢
片糖適量
- R7 ~) i* i4 \1 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: w! z( B! @* J3 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 C' d' J/ w  M6 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* q' j; n/ a" W; r6 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' F  d+ d. L8 g  U: ~$ I杞子三錢
鴿蛋二枚
) h9 ?1 z* e6 o( @. q$ T6 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! J0 S$ W' H( R& c5 {' B0 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# e0 b% ~# I7 Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 l2 i4 A2 e) \  m銀杏十二粒（去殼）
  ]- L" _# R6 \% H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! N7 y( \, V% q0 G功效：滋補五臟。
) q! Z! J1 d' @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 _1 l7 X0 O" u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% `( _$ X" s, |( P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& p4 t; t* l  c1 r/ q7 N0 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 t1 R: ^+ Q% c) b7 t, Z! P& y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 D; n) t0 X! C  j. J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, i  f# X8 j; _, `  h1 a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 m  N3 Q) F- `+ T4 _) J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 w$ f* \: C0 e2 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 n8 H4 W0 H& U1 C7 T9 [8 H13.去濕解毒湯
: d9 p. ?( o# W  G7 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% j' W2 ]: z7 i: E4 p9 Z$ U. X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 [5 c1 H: ?$ Q: j+ O' A* |' @14.除斑燕苡湯
, m1 z- G% a* D% T" p% J( f/ V" s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; j! W' t: U" ^2 v6 l& V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 C. @4 f7 c/ v9 P15.調血消斑湯
  ~5 ~5 Z6 j! t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 Y! X! J0 B  w* f7 @$ a* O# ^5 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 c+ k* F; i0 g" J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 x3 |3 I) s' |/ f! g17.淨面美顏茶
- ^& a6 W- `* J9 w) K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 n; f7 U1 W& V* L- X: F- t! Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 z* P: [% @+ l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)