[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 I) F; u& ]* k/ |2 Q7 ]  d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; _& m3 q5 @; U- P6 C4 J% L! u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' ?( p. d! P2 B6 h# \  n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( k) c% ?- g% c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, A9 b6 _) s4 U: [' ^2 J0 u- k, [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 n4 V/ V6 R2 R# u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' B" F  ?6 e# J' V$ ~1 [/ M) R桂圓肉二錢
  L% B5 |+ e+ O. V8 a杞子二錢
& O0 y' n) k( n5 D7 V+ W( s8 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 X2 g9 M& w$ p2 F  o: D- D4 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 r- p' ]* X" x$ Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 ^: V7 a  s7 Z% [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ o% Y2 S: \1 d# [- p$ ?5.潤肌養顏茶
4 T1 U+ K1 T8 f) ^: O7 b7 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ n; ]8 f$ Y2 ?4 Y+ h! y& s$ F1 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& z+ j$ l2 u/ B+ f# F8 ~: Q材料：生地四錢
  Y9 }8 ]7 N$ a9 \/ A積雪草五錢
: A/ {$ [: N  I% ?. t山楂五錢
片糖適量
" v- H+ k2 ~" @2 b  T0 n. @9 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ J& s& A( U1 o* j6 @4 u# _) J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! t( V, h4 l! |* r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% H3 u* X" b/ R: o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 O2 O; `- I5 R% Q" M# P懷山六錢
杞子三錢
' `/ H6 I' R9 h$ _4 a: A0 a鴿蛋二枚
! F  w$ T4 Q$ X( [2 }" k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 Y0 H- X2 F$ L/ j' ]$ }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 j2 `2 e, J9 `8.健體潤膚湯
* Y- @$ y( P! n0 m; U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ p) i" ?/ g4 b2 g4 ~2 i0 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 v9 ?: B$ X1 y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. ?- q) I* I; U10.木瓜潤膚湯
7 E4 d* j6 C. x; n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 L, c: g- g* F7 D# M# w0 R4 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# w1 p; C4 W" F* x( Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ U3 w& u0 e; Z9 c7 U) l2 p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* R0 K6 k8 e8 j) ^) g適應証：脾虛而形體消瘦。
. ^, ?0 t4 D1 g# C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 z" H7 |& y0 x* H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! g. z$ Y* k8 a4 x12.澤膚健體湯
4 ^& H& q3 n7 A2 l) @, l  M功效：補脾養血，健體美容。
% b! I# c7 t) V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, s8 b( c0 Q  }0 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" m) Z7 l/ B8 y6 v+ X4 S  f+ U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% @5 Z$ q: }3 m  D; K6 h1 I7 R* ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 |% Q/ ?7 q6 y$ g1 @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ U$ V6 |0 {3 Y& v3 W9 n* r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 }) m: n) [$ ]: u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( F- y& O% o  F' d功效：消瘀降脂，補血養顏。
# f% k# \/ {- u5 m: f3 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
2 N4 e3 u6 W* z' {: p( R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 a2 n/ I" _. a" A& n) C! _% Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& f# A1 l( X+ T' E6 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& y- j8 a6 r/ I" K& r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 x3 ^# ^* U9 S4 \; Q* k! p; B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)