[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- [# n* v4 f$ B1 r. P2 M0 u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 O- b/ P! d3 M! B: L. h) J功效：調補氣血。
8 b3 X# W4 w% y  |7 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' i4 `7 O7 E% J8 L$ v* Q/ f" A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 N. ?% H& t  ~/ @/ k" `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 u1 ~2 C' g: v# q, q% o) C, R8 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
. G7 F2 k/ R5 |8 _1 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 w' V6 X: N- u( M& X# O冰糖適量
4 y# o" i1 k% R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 m8 \- Z, L; Q* c4.銀杞護膚茶
( J9 Y( M3 O2 K" j& F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% X4 j9 T* V  ?  I7 C9 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& N" w, m  F, }9 G冰糖適量
. [' `: |3 e, m' ~& B& _- K+ p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 i  d4 X6 L6 R; U$ x! ?5.潤肌養顏茶
4 q, C4 `( n) ]  z" [9 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 c/ z6 T1 A& m* d8 E/ k# y4 H材料：生地四錢
# ^! L  C  p$ m" o# B. W4 E0 c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 J8 w0 z: Q8 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- B8 @. B" U% m5 m' [9 G" z適應証：皮膚粗糙。
6 b. l, j4 m9 h# @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# U% p8 T+ [  m1 l  G0 g2 m7 L  \7.豐胸美顏湯
# y6 N6 I1 D  b3 l4 V  a) F功效：促進發育，美容養顏。
, y1 p: L/ l4 K( ]  f# ~, a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( A8 E& r# Z5 }6 K5 u* ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ i% n: ^3 ^8 A' E杞子三錢
& ?* \% B) Z; Y2 _% a- A% E: l- Z) c鴿蛋二枚
陳皮八分
- u1 N/ d; @- P( {' _淨瘦肉四兩（先出水）
! t% a' P* {! K% i- J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 r& |: k9 U" E. ?" E  {- u8.健體潤膚湯
6 k" b+ ?# s1 U2 Y7 M5 C; \0 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# c4 i. d' C* D; x材料：懷山五錢
* a% |* \1 X+ n# A! _" y4 r* C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 c4 u' B' O* F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ g: ^# Z- c0 K8 j6 h4 J. z( p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ O. r% |; q, P- O3 y9.清補養顏湯
0 p# Q8 c* e# [" L& g7 n6 s功效：滋補五臟。
$ e; E$ U9 k# |3 S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 x7 e7 F8 S  ~# |9 k: |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; ~; v  l" _* K& ~. @* P10.木瓜潤膚湯
" H' E- q: J" H+ Q& _  C3 \' W功效：滋補潤膚，健胸。
# J' ]* ^" ]% g5 Z, e: w* I1 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- l4 r# T, L8 n0 ?. H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 P1 r6 T% n  }/ k% ?( j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) B" S1 Q8 ]# L$ p, l' _) l" a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 Z' N; U5 R% T' ?- F3 J# j, G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% K# g2 K7 v$ _( y9 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 E* c  U! A$ B; v4 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. t; |- H  c8 q適應証：濕熱性暗瘡等。
5 n) o# H$ M8 r$ k; X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. r! a0 D7 B' A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 W: |2 `, [) _* _& D; \$ V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( x0 ?1 U- P+ o6 n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' f) i2 Y5 _4 x7 d0 U( v0 j9 K16.清熱除斑湯
  Y8 _. S- Y3 [% b" w: u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# p' x* H4 q( D7 L) C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ a; i" w, g, d$ ^! ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 }0 L3 J5 |% U& Y; Q- b  h  x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)