[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 l. J* e7 C' A* t4 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 X2 B" P3 m2 j6 L, {6 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' Q; S$ C3 m: Y/ ~1 H! H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 y1 p( Q3 }8 b  u  R9 W1 {3.養血美顏茶
; R! _. z3 ^& G1 V! d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) N9 ^  `- f6 G6 I) c7 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 l2 C3 i# q+ M+ w* z. R3 ?7 k杞子二錢
冰糖適量
6 C1 v7 W+ j/ v3 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 s7 s7 I* V2 c9 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 \7 I( Z* }! `. A& J# k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# L7 f, f0 e& [$ ?0 f: B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# B! x. ?/ [- _( E6 N" [# f: j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, D3 d! H: ]& S& k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( U4 l  W5 c3 e! A3 z3 |0 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* v5 p' z6 n' R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' [9 m2 [% ]3 A1 s鴿蛋二枚
陳皮八分
2 l" E: E6 b" s; [淨瘦肉四兩（先出水）
( \/ r7 x9 ]- i2 U0 c& }. b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" j0 _: ^" }2 e7 d0 ~6 m2 I$ H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Q) S% P4 ^7 d' y) F  Q1 c材料：懷山五錢
8 A. K# J& R3 \* r: j/ m* U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 L% P) n2 s' `! [  `) _0 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( a# J0 b7 R* r7 V- c* g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ z% g" |5 R* E- K, V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 R  F! O1 A( y+ c7 f% p! B  O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 ^' j0 u) \$ S* L) e. @( a1 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ w7 k4 B1 O2 `+ @" S11.健脾養心湯
& ]/ R7 }# ]2 e; Q" d9 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! ]/ F9 D- N/ T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! @& v: S& y3 f! k! z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& z. p9 p2 I- |3 v' e$ \# G12.澤膚健體湯
0 y9 H; K( `; {. `; t. C+ |& Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% [% O6 J( L. [' H9 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% _( N2 Y& }  X$ I# [# i) }4 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! _: G  U/ u3 \1 i+ ?% K0 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 y" t- Q, i  O  I7 x  T3 R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
7 @0 ?# Y$ A; b) p# `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' F" s1 N9 Q9 x7 [6 {* e* f' V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! F7 K4 l# i, {1 w( G6 H; a$ l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; j. c9 W" _: o' y( c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 p" n  `/ I' O2 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! K2 y# Y$ h0 z: I/ y適應証：黃褐斑。
: @+ Y8 X: l' u+ R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 |7 o( S' z# q( ~- p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 Y3 H7 t6 o2 g& h( Y" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)