[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 X. ~5 ]" E+ l* D; M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 c. Q9 c1 ^. l* y" F% j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ l% P8 N( h9 `. D/ r* L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# k0 i  }% U+ ]! l5 L7 W桂圓肉二錢
8 C1 E6 y% _! |- s% L' h1 d0 w杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ L( J# B2 f& J, `2 U% h4.銀杞護膚茶
9 l. ~2 c. ^5 G. z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 l8 u7 E8 Z1 N; L7 [4 f8 ^& \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 n; z# G, ~% Z, d. {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# z% D6 ~, i- S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  h2 P3 d- }- h/ G2 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 C) E9 h/ u4 j: L5 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ _  I3 ?1 o& |  h3 K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 V' L. ]+ u6 u/ @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ z! Z% P  |1 K+ n. c, v% |' W燕窩五錢（先用溫水浸開）
! }' o" M' n# a! q懷山六錢
/ h5 G. k% d& k4 E$ E2 z9 B杞子三錢
1 j& x2 i- ]# `, |8 [0 M鴿蛋二枚
1 C5 Y3 K7 ]6 J5 F陳皮八分
0 \" }% c- s' Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) c7 s% L5 Y. U8.健體潤膚湯
; Q1 B8 G) b. K* O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 G$ l( o+ i3 }0 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 z" J' c: y" o+ W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  P  k5 k$ R) P" F; \. v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% k' w6 h& N+ }& e! K) i功效：滋補潤膚，健胸。
. S& ^) k4 i4 f* s# ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 T& [# E# `/ d6 H* s- U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 T* Q8 B3 @8 Q. T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  V3 F' i- m& Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 a/ v; ~) N9 p9 p  x4 @適應証：脾虛而形體消瘦。
+ W% @+ ], b* w3 Q/ N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! f" v- k  o$ R1 S9 d9 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* S0 M5 I4 N9 i) g8 d, M  G12.澤膚健體湯
$ b" ^* C! `$ r3 N# N6 `& w& `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* B: X% S3 \, f0 |$ I5 B) T  p- }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# G0 O$ ?! _' l* r- X. Y! p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 @- X6 @3 W! Y0 i% q14.除斑燕苡湯
! b, j4 f& G: w' }功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ V0 C- x, n+ d2 t0 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ [( L7 X+ R0 s: J, i- {8 k7 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; @0 y8 O$ o; ]6 t2 o8 g( c4 O0 `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 L5 o. L; b' ^; I# }/ T0 j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: P8 t7 @0 R6 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 U  u6 V0 U/ G; D" H2 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! S% H& E' I% E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. }$ g+ X% S) F! m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)