[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 X  P' L0 M, a+ p8 o( r, ]) N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 ~3 @' c& l7 P  t" h6 C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 g6 K& V$ A9 a4 }& e4 M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ?9 x7 Z+ I1 a! L' e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ `/ U+ |  a7 |! E: p6 h% O# m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. {8 a# v- t% g  @材料：青果二錢
' O) h) G) G/ C( L( Y3 Y桂圓肉二錢
5 G9 G+ ]" s* E) A9 T4 H3 Q( O杞子二錢
冰糖適量
# C) c6 g2 ?4 e6 D, `. U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ H' \9 R2 }8 y1 }& c& o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 t" M- @' m; H* Q5 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 q# n9 E( l, v9 m$ b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( W, z$ `* S9 z5.潤肌養顏茶
( g/ {% ]& Z% D" W6 j# H9 D/ A" Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 \. B; q+ B% Z8 u* J+ d5 {% O7 F- Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- W1 ^/ w- {, h- j6 E$ c! _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- C7 N4 j& q* E; g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 Z3 L( F" f: K$ a( ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# Y+ S" Y  J/ a5 J7.豐胸美顏湯
2 S7 `* I4 ?. H" l7 v% J功效：促進發育，美容養顏。
2 f3 C' }0 C' m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 `' \! K$ M- g2 ]2 c, R6 _3 ?懷山六錢
/ o3 K2 q3 I% R, a. j杞子三錢
3 C  q. h3 X0 p# i4 v9 D) {鴿蛋二枚
陳皮八分
+ F6 M( O4 Z  B7 d淨瘦肉四兩（先出水）
3 F* Y# A* R8 |0 g/ G2 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, e' T$ X! }0 N+ m" s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; R/ `- |7 ]3 k4 }3 ~% R3 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& R" P; E3 _5 U0 z4 u6 B6 b4 v% i- R2 _材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% \$ }4 _( u' D/ u; W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 L( V  A; ~, a8 b2 `功效：滋補五臟。
& a( z! p/ ?5 R3 O& z- V5 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  N$ y8 F* L4 T- Q) O9 }功效：滋補潤膚，健胸。
  S0 q( \  B$ [2 {' L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Z) }; U. ^" J# h  c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 _" e8 _. S+ a' \+ d% V9 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 A/ I: ~' [6 i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 p. v# K7 D% `$ C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 V- V; w# f' V+ Z# U4 d) P功效：補脾養血，健體美容。
& z  q0 R3 K4 Q$ `/ l# n; H* n) |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* f& U; _% h* |% U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 ^- B/ G3 [) M- q! Y/ L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! @0 C7 C, y# F. m& A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) [) A5 w* C& p) R7 Y8 m14.除斑燕苡湯
) E3 ^" ~4 C  |5 b# @* K. ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ~5 [# C7 }! v4 d+ n- M  n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. p$ c2 H& `, u0 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, {( m) Q) c6 _$ n! A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! Q" n0 l& L7 a; k! o功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 w/ q+ Z, W3 O* o5 S. M/ }7 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! Y; E& g! z5 R2 h  B$ K: }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- |& y6 k& V; n+ \2 y# m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# T  C5 O$ `/ L- W* t0 k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  J- J) w$ S# `( Q8 y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)