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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
4 M$ @$ x. d' n9 [5 n
功效:滋潤養顏,益氣護膚。7 b5 C  ]: m8 n5 ?) e; D
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
9 g6 b2 W+ N$ U3 `# K" j# Q& c
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
, [8 }1 ^. e1 w% K- _
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; z$ w6 }' v' ~8 Z: W' i. A( F) J( \5 \

, @- y  ?$ Q) |# V; V2.通絡潤膚湯 ( Z. x' D: ^, F7 D/ H: j7 F
功效:調補氣血。& J. m. q  Z4 Z3 h" X, m( \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 u: F9 f2 Y2 V5 M; u2 l6 s$ |材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- d5 L1 T9 y7 L
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: F0 V6 [2 x7 V8 p( U4 p- x% b- y0 k& m0 o, m
3.養血美顏茶
1 X6 |9 T, D3 ~1 ]$ H# o8 G
功效:養血滋陰,皮膚保健。
* b1 P0 d) }, u6 t適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  ~" l8 V! K2 ~5 Q5 {. H材料:青果二錢
# Z8 E8 T: q. T* }桂圓肉二錢$ ^# s% Q$ n% J& \
杞子二錢/ O3 r! l/ A6 u7 r/ t" W$ S
冰糖適量

! S& L! w) e* p( B0 e9 ~製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

' ?5 b1 ^0 U# ]' S. e% m3 |8 R! c" Q: G1 @5 W% y
4.銀杞護膚茶 , e! ~4 Q9 z5 T# N' S1 ^5 l) v
功效:美容顏,潤肌。# s0 v+ k7 z4 K
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
7 c4 Z$ S% B# z& G  [
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
0 ~1 x( Y; S; Y! f冰糖適量
7 |# K  J  `4 P0 ~* g% q1 H
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 D+ D  Y7 R3 @% z) f) o, G  1 e8 J3 D, r; v
5.潤肌養顏茶 / {) S7 f6 c$ U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
! T- p1 F4 {( q0 I適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 D' q/ O& R: `: J8 {' y1 i
材料:生地四錢$ D! I) Z6 l; J5 w7 E
積雪草五錢8 l1 h& F  }* H8 x
山楂五錢/ S; j0 Y5 `% H- B
片糖適量

4 ^4 s% c% ~! b/ E1 _5 q製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
  T7 K: X" E( A- F0 M
  # q/ o; x; B7 f3 A- Y/ Z6 P
6.健脾養血湯
' `5 N. O6 V6 C7 I
功效:健脾去濕,養陰美顏。, W$ k5 s# O: d" H0 S
適應証:皮膚粗糙。

1 T3 W5 c! x+ H0 E材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ N2 T1 F7 U. n* D製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

. \0 b! Y& W: [# T' `# R( \7.豐胸美顏湯 ! t  }; a3 y0 f7 }5 z
功效:促進發育,美容養顏。
1 Y$ {! I) R9 v. ^% y! x1 u適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 O+ U. P8 R1 Y( d. _, M% {
材料:紫河車一具$ E$ V5 j9 V& V4 C$ M
燕窩五錢(先用溫水浸開)
( `+ G  Z4 K  R5 Y# M% L- g6 S' `懷山六錢
$ |4 ?0 z1 F& F$ E6 f杞子三錢! m$ P0 d* |/ F/ b7 u7 l) A0 o: B0 b
鴿蛋二枚2 {. d' P2 t& x% `
陳皮八分. F/ M2 ^) ]0 t
淨瘦肉四兩(先出水)
8 h2 O1 L) z& x# K3 D
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
! X3 u+ `8 T5 O; |5 n
  ( ^: l% J+ t- b$ o% v% g% X
8.健體潤膚湯 : p0 ~7 R5 L$ L8 \3 V
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。- k1 l8 f+ C1 Z
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

; C; Z1 E3 P7 M/ T. a材料:懷山五錢
* j# x: \. a" V' U! S' Y生薏米一兩
& V& X5 U- W; e+ K& @銀杏十二粒(去殼)
7 Z9 h. z0 Q6 v生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( `5 {$ Z0 ]& b( g製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 R& G$ N, E$ |4 R: }1 j
  
$ E. b4 d3 j$ c" ]0 g) F9.清補養顏湯
/ Z- L1 n& x6 R: l4 Q( j9 {# ]
功效:滋補五臟。
) V* [8 q2 v, _適應証:虛不受補症候。

8 p' v. G( f  W9 ?0 d# Z9 @材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, v; E+ g) J  |6 r
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
2 R; A& I9 k: C( x3 p3 _
, o3 J1 b4 |! I  F  p. l2 ~( R. ?; X
10.木瓜潤膚湯
8 I: ~* x7 z4 E, v7 a" g
功效:滋補潤膚,健胸。- ]2 l6 G3 S' ~
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

0 f2 [" W& v& }0 h( b: t- V材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% \5 \$ c/ ], z% V製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
& A4 A( a- x: H' B' F- S" R
  : b% d0 z4 r0 S/ P) J
11.健脾養心湯
7 K: I/ O/ o# \) H2 X) m( u: d
功效:補脾養心,健體豐肌。: D& J: |5 t7 ~6 x" l1 j
適應証:脾虛而形體消瘦。

; T( \$ [" B& A材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! J, n9 C; B/ X! U% e
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ D4 [6 Z! F7 C+ Y2 v. p: Y
  * E9 c) u1 j3 a% Y+ s7 T: J4 h
12.澤膚健體湯 * H4 a( h, j: ]' J
功效:補脾養血,健體美容。
1 x& ?) L6 F# J3 N! B0 L5 f適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' a' }3 t9 }* b% O) R
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
+ {) K( {, ~% l' G$ L: X! l
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
" j+ c1 E" Z! V, n
# L8 k1 `) `1 f
13.去濕解毒湯
! u& |- x: c; L+ `
功效:去濕解毒,清熱理腸。5 k' o' J# d3 N( k* A3 `* |) e
適應証:濕熱性暗瘡等。
9 J% P! \) D" X# E" o8 G( D( F8 [
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  O3 h, q3 a; X% ~+ Y
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # D4 x5 u7 m$ \3 ^
  
3 y9 Q% b  W* {! G, P8 g14.除斑燕苡湯
2 G- V$ ~, s( P% \% l
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 ~- c2 b; b! {) `
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& d( l% I$ X0 \& P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! z4 I- V* e: u" l2 J
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
! G. E: s' ~  O+ R* m

+ E* h5 P- K. Q4 a15.調血消斑湯
# C* S% M& W% S2 n7 \9 f8 Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。& _0 t4 T! d8 p' r
適應証:臉部黑斑及血斑。
* [% [, D+ q3 o3 t- X
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- Y4 r1 ?, c# Z) o- L
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

3 d' [6 g) e5 d# t  
9 Q: C: o, U; o) P6 o: D& L16.清熱除斑湯 9 x7 S  H/ q& H. x. m2 m
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  R/ H; F4 A' o  y0 i適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' q( n! g7 N. t2 G5 Y" N材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
+ O8 n2 J8 W; r$ ~/ p
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! P2 d4 Z2 }& P
  
7 N. D% d8 O0 k0 N0 ~, h17.淨面美顏茶 , R4 t0 c' i, k
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# k! P: g0 s8 @& ?% u
適應証:黃褐斑。
# E# m( X1 b) z% A: u
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! e7 t& T% Q. K* S0 n
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ {: `" O* M" a+ L' T& x
+ W# m) s  J; i3 V$ I% ?& K3 H
 , y# r, y: s, n" F
+ q! ^# ?* p9 }4 _# h# ~# x

9 C' w1 A- R3 `0 p
7 F! v; a" Z" i7 J& P0 T! S
0 c8 M/ J) C. I" W
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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