[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 w' ^( [7 X; ?; Y  w3 a, I; J( A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& C4 ~( I9 [) [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' X6 r5 Z+ w% c* a+ `功效：調補氣血。
3 @* a; {) z1 }- y/ i. j* j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 q$ j% P5 ~* G5 y) V% n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 @; U6 x- C7 e9 H* E5 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# a$ k7 r1 R/ Z8 G: l材料：青果二錢
1 F2 u. Y1 t1 K: R! P5 @  n. T! B桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; p' y, M7 i0 c% ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: m% {+ y0 N4 `( d/ [4 c, Z0 o0 }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" D& [6 y2 Y+ \  P9 r5 {- V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 _; I, p7 v; ]& A! h5 e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# q. t7 m. f% D: L/ V% m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! b& K; J* p" S+ Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. I- ~+ ?& Z6 v1 a; \2 d. l' G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# ~% [4 d, b! T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ f, I) i: s# M% ^+ V1 s$ B2 |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; \1 e0 x! b0 @' C) Z: y) L懷山六錢
/ {0 S: j& G9 U9 k2 l3 h0 b$ S9 b1 I杞子三錢
( D0 ?* e% ^* O) _! R) P5 ^鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 M: L) m2 _: g7 |& @" v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ }4 ~) G5 R4 g; {! j, `2 G, n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! Z) A2 N$ q1 W$ h4 ]: P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 n6 d) t0 d: X3 Q. N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 R* H$ p/ e' k7 ~9 U* [5 q+ {& }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" z( V3 W5 _; `( e% c# T, o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 r! s8 w8 k- q: \+ \+ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 a6 u$ a0 c* w4 J9 j0 N11.健脾養心湯
) L1 A) q: ]! w2 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( Z3 ?3 u! M9 r$ C" u4 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% p0 u8 k; i  `6 S: H5 j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" Z3 E6 m% G; q, e1 q/ s( r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: a/ u" M7 H5 v13.去濕解毒湯
/ @3 \9 W; v$ T. [, s! j  Q+ I4 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! m: J6 \5 X. I; ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 }4 Q. j5 n& J2 w7 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) V+ ~2 l/ D: L' l: p8 ^9 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% ]& g, ~+ F# J4 f適應証：臉部黑斑及血斑。
& Y# V% R( ?: L- F7 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  p( p* A1 M1 z" w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 z$ G7 j3 }: |6 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 C7 R5 g% ^8 T3 n8 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- C* ?6 _8 u% c- w% i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)