[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 f; `7 A4 \6 F! D- Z6 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ i$ u/ J$ c/ b% a+ T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: b5 z& Q9 i- L9 }- n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- B3 \9 n  Y8 I1 K# ~( T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ R0 O  P! J8 \" c2 ?杞子二錢
冰糖適量
7 B3 a2 Y# v- }1 @$ X+ T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 A( H1 O/ `' q3 `7 Q, N功效：美容顏，潤肌。
9 V$ x3 p. ^$ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 C  b& f# Q$ E% R9 k4 M' E& C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, O8 L# d- w9 Q2 E- ^: v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) w5 E) e5 z3 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: C" }3 j7 h! ]8 ~7 Z; S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 s. t- K* w) B- G3 Q; `9 p" c# a7.豐胸美顏湯
& _! D% o* O5 {4 [: n9 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 e6 p8 c5 n5 W( G$ K7 j杞子三錢
- w) v# c% {+ V2 G% v鴿蛋二枚
陳皮八分
) r  F0 q' l9 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 t" q& d5 O7 K% }7 F" g6 B7 M# m4 j材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' D8 {6 e1 A; }. z' P, G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 x+ B6 n9 g3 I4 P* g. }7 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 K6 @( Y9 `+ P; [1 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' w7 z: s, b" Q; L* z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; X2 K$ W  y: ?/ w, p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 \. Z! k6 y% }  x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( ~7 Z, v% L# ~功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 s8 }3 r- C$ w/ d2 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  r* }' L% k1 V% @13.去濕解毒湯
$ f3 G- s2 Q& S, C- d" _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 X, b8 ^# G3 f6 G+ O8 k+ Z2 V2 A5 A1 b* G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 E0 _. ]1 h, D/ I+ W: O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 U3 n0 y& P" w' o, c! d- E15.調血消斑湯
4 P. n- J  M! N& U. ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 }) l. E9 \+ T3 G- i* m9 X8 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, i: S! N6 p; O: L" L) b! I% k) f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 K+ N% d2 b" U* z1 p9 ^) l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 D: H# _" ^& D: c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( _+ a$ K0 O) B# [) \+ m$ v( W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ X# m. N/ d6 [% u7 }; L& G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; N5 v3 k! G1 s2 g4 X0 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)