教你24小时护眼锦囊：# K$ M( @% ]5 P6 d9 I2 X* s
8 Q1 S% N3 ~$ `5 C4 V/ s* w" E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# a! S# D6 ~9 g! p! R# ?
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: J3 `; u& m# b, ~ k6 B& F+ Z) q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& u" V9 m% v, M& f7 V" D% f
: r5 G$ I1 O/ [) _( l· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* T5 X' o M( G1 k
2 F4 r3 G( f( K6 Y- N/ s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; l+ U# k' C! f2 |2 k
, x) Z: Z" u+ P, h% D% {# @- [5 O还有记得：
J$ n7 Z0 k9 P. Q( l戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) k& ]/ @+ S* c8 R/ p2 P1 q% u如果你都做到了，就会＝ . V0 H9 f5 ?9 ^9 [+ m7 s$ h2 Z
拥有一双媚眼 ) h) C1 G' J- m9 S) n
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" u+ K. |+ p3 t$ D! H% [* S
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* x) x2 a7 q( Z9 i# K( Y8 Z8 }
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41