教你24小时护眼锦囊：' W. N; g s; o* F* `& f( T
% R2 l8 ]* L0 n9 T! p7 e, c1 _2 j· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- B) l2 [1 P, g& r; V! O
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" }- y6 ~/ ?* b2 N# \
1 U4 |8 A9 b! ?( k+ R# l l/ {· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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) @, H @* `6 ^% P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! Y L$ N8 ~& |& x
0 U, ^. ]% f7 I/ I还有记得： 9 i: W8 e5 \3 z4 M @, C1 M- }
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ P1 Y5 {% R7 t( f: |如果你都做到了，就会＝ # e9 u& ? ?6 n @+ o* K% a
拥有一双媚眼
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5 w: p' E S/ A+ s7 K1 w补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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1 }* B: V) C; l+ W* Z: { 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41