教你24小时护眼锦囊：
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! O8 Q" {( F. X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ r2 Q8 Z5 ?; N% d) K% z/ \
) G+ V" _2 m% ]" j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 b9 O7 g$ H6 f" C: w
! U5 X2 l: M; [3 K) S· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" S% T% _+ W9 N4 [7 P
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, Z: w. s/ t7 w5 x8 e* s( L. P
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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+ D& S2 { V# o" G3 p! k! C还有记得： / Z5 e3 Q+ q/ b7 P: E0 F% ^$ z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# ]; Z4 g. N, R' s6 Q4 D. B如果你都做到了，就会＝ / @6 c. I+ }7 f- s3 k5 x
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, W* Y1 x+ Z) C3 Y6 ^' }+ J" q
8 E; i, Q- Z1 s$ G" F4 } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" U) t. o* ^7 I0 k9 w5 ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41