杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 74011|回复: 14

[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

[复制链接]
发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:4 J' X% w+ E9 }1 f# a

) N* w$ N) I/ j: }7 A( A5 ]· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
  {2 ~) |7 L  z: M. Y4 l& H& ^- ^) b" j
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ U  T# Z  O0 H% U; ~+ w2 {

3 o$ T9 D, K$ R) p6 j2 |+ r, p8 L· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。# J9 p+ j; M- A! O1 b9 R4 J# _8 a" E
# q# u, M" U5 R* C
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ Q: k/ {5 Z$ a5 q1 X8 G& N
3 u% |* e8 z8 y* p) v6 o7 t8 U
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。  q" D# b! l5 ?; R1 \7 c
, i1 L5 d  {& v2 j1 q0 ?
还有记得:

& V8 G& J1 L, W% ]
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

# J, O8 c( @, h0 T+ x1 ]7 ]/ a
如果你都做到了,就会=

. \) _; `9 D$ E9 F: L* G$ g$ }
拥有一双媚眼
9 k- b3 O' p5 r
# e. C& a5 {6 N+ N3 y! X
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) o" \5 Q$ n; @
" V; d" O4 N; i+ Y. b2 I
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- K9 h6 j0 b* g  M
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
; N# {( Z8 d8 S% r- O5 L  u谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-6 10:16 , Processed in 0.068940 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表