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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
- `. O. E; [( }' R; k( Y8 O
7 l& {$ w' F6 @: |; h· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。0 V3 P- t! G& n  j3 T" d# D- l# I
' A, V, W4 E3 [9 y; E
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
. D5 R" i: E' w9 d* w* u% X* b/ O+ J9 M2 z1 f: ]* c; _" U# Z
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
7 h% d# f; W# h1 k) }* Z, J# X$ c% u6 w  X% o) z5 B
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
! \' O: S3 b) a- u6 `1 ^
7 C: u* w! q* @# c: ^  {; T" r·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) J$ z# d; ^, _& H# s+ C: F- b7 i( t

( A6 z% c* K2 m' a3 Q8 z' `3 \
还有记得:
& x" u8 V4 z: d7 ^
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

& z( ?- h4 Q' L
如果你都做到了,就会=
; N+ f% H0 B% L3 L- `
拥有一双媚眼
, f$ _2 i3 b7 F! P! X$ n) ~4 Z
/ x- Z* |5 y2 N4 h7 V: m
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
; \6 E& X* N9 `3 R, i
6 U' @. u" u  u1 R8 l" T- W7 l# ]      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
4 B( Q' {4 X- F" e% B" C$ Q( t+ K
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
+ T& T0 d+ p3 t) B2 ?' w/ t谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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