教你24小时护眼锦囊：) H1 M, [6 d1 M7 ^! V7 m
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" K1 w8 O- p/ o3 d0 w2 r! {' f
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。+ N1 }* C( p0 w e5 A
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* ]" \$ @3 k# ^. l( ~" p
. J* s6 f* g1 w3 g; ?/ y" t·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# F/ t, P8 U u4 |9 K4 I: o
: F) N% ~4 l1 `4 ~8 P7 G5 o还有记得：
* k8 c& _) F* E! ?+ b戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） x# L: C1 K4 u j9 _& q
如果你都做到了，就会＝
# O. B, ]; E% N2 E$ g' [拥有一双媚眼 ' [( a0 E! ^: e* s* Q
. M9 e/ @. m" L5 W2 L- t补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, Q2 M4 {- I; R/ J, h, m
" z2 s8 S5 q, L% K: H1 @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 O& y; g- G6 h0 N) v4 Q$ ^1 G1 }
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41