教你24小时护眼锦囊：3 e( s* ^# R. N
' W$ x7 B+ n( Q/ u1 N- y" H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 k( }3 W) q9 q Y+ S$ ?) B6 y6 z
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ n6 U& V4 t' l4 O5 J
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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_% X4 t# k8 ?5 m·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: i8 ?8 m, U9 n& H, `- U- ?
2 m- L/ V5 i+ k `' M还有记得： 6 V3 ^4 }% {/ m( K% Q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : A' [5 Z3 L3 a# q3 u% q0 m
如果你都做到了，就会＝ / ^4 A/ z6 ^: W H3 f/ a8 }
拥有一双媚眼 & ?% n- t' I& I7 @& ^
, M6 c U4 g/ y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, ]" E% L- k2 m; L! c* m
+ r J: x. e3 k( K! f4 D 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. s0 q, v7 d5 y( E: T
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41