教你24小时护眼锦囊：# M. E* X. I5 K+ I4 E
/ ~& h& {- P* J, d" Y ?6 b) D
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
/ @& P. w( }2 k2 `+ T3 n+ c+ T5 Z* _1 B( z6 ^ Q
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: Q% ^: X5 m+ y
& M2 b; ^. X9 k9 J
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
8 }' i) i3 b; I/ K9 Q2 h
( @+ S) x) j/ x· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 a/ }$ K* f8 S' m' B6 ^+ |$ P- u
/ u F7 p* ~" W4 y3 {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* d" L8 ?, k5 y- G6 J( V( ~) Y
( F; X8 n$ K @* u. S& U) _/ {还有记得： 3 m, [% [; |- e5 l
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % E% R0 f' T8 y, z
如果你都做到了，就会＝
, A7 `( ?5 ^+ o/ s9 o拥有一双媚眼 & J6 q+ {- _# o3 o
9 D! D2 g! Y6 \. R; I7 g
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
% h& i$ z; H+ \$ r' o
8 A0 g' t2 _, @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
6 o8 U0 }# @ J6 ^! a$ M" B | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41