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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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0 M/ Z+ R" q4 Y) B1 q黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。" u2 h- x( z# a; ]3 k% }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 ) Y4 J, Y! r; I) ]6 u; y& G5 i# ^
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一、喝莲子汤去心火
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8 |) b5 y: R N+ L1 d7 g& X表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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, G, ~ c% ~2 Q; W1 I8 t+ P7 W食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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7 W8 I8 j1 Q9 K' H+ V二、吃猪肝可去肺火 # l1 R9 e8 L# D
0 c( i! N+ K/ U# K0 q表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 R6 o' n( }6 P" p+ m
2 ?. k; K z1 |8 A食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 # c5 n1 o( U9 c% H
# q* n0 G% n) v- x; w! ?三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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# u6 ~) P" q$ q& R _$ ]' n6 D食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 ?8 v! [% Q. j$ N, x/ `( J$ r
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四、喝梨水去肝火 ; d" I( b2 O' ^! F/ J4 f
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 2 G, O N6 t0 l* C, B& L
, X9 \- p) v0 T. ?- c# _! M五、吃猪腰去肾火
, N9 y5 A* a& W: {/ O+ e; e/ N表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " X/ r2 |' l/ o) O- Y6 G, X
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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