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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 M" \' R" ~( F6 j! L3 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 a6 {' x5 J. e0 f( T4 p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 U1 r. V7 m3 y! x
1、血虚体质的食谱
& p- d6 q7 V5 B8 ?) u5 K当归红茶仗
5 Q3 W8 I8 J6 Q- L4 T6 f0 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- T+ u9 f% o7 r$ w1 y( X; {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 W) c& w6 t$ K* y0 y7 X& ?$ I4 \功效:补血养血,温暖肠胃。' p, k5 _ {) X% T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 K+ d. Q3 r3 i/ ], \. K2、桂圆红茶仗
2 R7 l7 L; p& F/ l- x5 a* z% H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, g9 N" a: j! u4 n) m6 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! c, W8 d8 }" V! M% ^: |+ C1 F% k
功效;补益气血,温暖肠胃。! F9 J9 M! L. T3 `$ G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 E) E& @% S' Q% b0 Q* w
3、芝麻红枣茶% T& K% {8 Z# v, `# a) R+ o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: g: ~* _" Z6 V# Q4 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 ^3 [, e* {& u' m+ R2 ]1 P% f" E
功效:补血明目,润肠通使。/ E3 b- X1 ]- D* Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 ^$ [* C N, r: I5 n! ]4、山杠决明子茶
( y! ^" D* @7 U. `! ?' W# F3 r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ^# W# B. Z% n$ y4 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) `% B0 R: w5 @$ {- k9 P4 _6 D3 W功效:消食通使,活血明目。
/ k9 v: o4 O9 [1 p" u6 I7 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 Z+ b, t, q! k6 P8 M1 s0 M5、甘乌甘草茶
& K( k7 D+ m4 o6 ~4 r1 d- l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' j7 i S! u+ Q: O0 K8 H# c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. |0 W/ T' |5 f8 }4 ?5 e; ~' K' q+ B4 b& f功效:润肺止咳,朴益精血。8 x { i) P$ l/ b# o& O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 v9 B$ `) S C. J& M" { \
6、葡萄红枣茶
q6 l8 H& {7 R+ J$ p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; [) {% t8 J/ M1 D" a6 ]% o& |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- N1 S+ a+ l7 [1 T u# Z0 a功效:益气补血,滋阴养血。6 D" l! ]/ h9 G, f6 e; N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 C: T( A- Y+ |7 ~7、木耳红枣汤0 I+ I$ C2 q) o s( E0 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 s$ {: o3 k$ b0 }+ C3 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 [1 T3 D+ a/ q' @* j) \% x功效:益气补血,滋阴养血。
; e: f% \6 s8 h9 V% O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " }& a0 ?; M& u) x4 s' F5 P
8、荔枝红枣羹
* p! m: a( }& F% [9 A6 j6 ?' E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- Q7 V {8 I/ v# Z" }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, u' m& a5 F5 x; O5 r. s7 ?功效:补益气血,养血安神。
* M( T7 `+ M4 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 d9 d7 ]' d% V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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