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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 u6 t# l2 J6 o! b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ i8 _0 K* T; A* [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 K; E5 `9 s7 G( N6 R1、血虚体质的食谱 * O$ q% c# I& Q0 j! T1 N
当归红茶仗
9 Y& U. b% @$ ~: q2 }. @: r; j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 _/ p4 @6 Z( Q p6 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, n0 _' A; E/ d: @功效:补血养血,温暖肠胃。
: t: H5 ? v+ d. j7 E& m6 @& I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 C3 m6 T0 e& j! D2、桂圆红茶仗& C! J3 }( ]3 a( T- Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 P2 o- c% _& J" W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 N) M9 Y& j" X! x6 R% B! f) `) E
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 [8 h$ l6 f" |* @0 ~" U D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 X$ o& C+ m5 u5 m5 G% _' j, z3、芝麻红枣茶; j$ |# ^, w$ ^0 Z7 R( {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; n6 f. c+ a% z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 G9 T: ]7 p" m A2 ]/ y功效:补血明目,润肠通使。
1 J* Z) {5 e! I! `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 n1 g: v+ \6 R) y$ W0 P- x4、山杠决明子茶, V1 @9 S: Y. }# N/ h: U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 Z2 ?( ~% B, d6 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 H1 i9 h/ n( O; b, Y2 u
功效:消食通使,活血明目。5 A% j. U' W9 G* k% W6 v1 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 F5 t& c9 @: d
5、甘乌甘草茶
$ ?3 J2 b% `5 R: K/ t- O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ m2 U2 V2 x( G2 P! a6 d$ K" N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& ?+ C0 ?9 {6 `6 D& v功效:润肺止咳,朴益精血。, _/ u) v, f: q$ f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! |3 M- n# b1 ~: K1 @! ]5 x
6、葡萄红枣茶+ ]9 b: B3 G O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; j; @* |0 T ]- v2 @' @" }8 K. n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 G- R, H0 x; e4 X! s( e
功效:益气补血,滋阴养血。
' b6 V! u5 a4 Y% `$ l2 N3 a; c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) o7 X: E0 E7 r4 n4 `. o" [7、木耳红枣汤! }1 n8 B7 k" a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 F" @, b9 \1 r0 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 A# k g' ^/ L8 I5 D" W- @功效:益气补血,滋阴养血。8 J G) s5 n! p9 ]) I8 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 f7 K/ S2 k, _: K3 Q* v7 A8、荔枝红枣羹 b9 y( a0 e) D. \7 Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& P v9 x) X4 K8 P8 I' W: Z! W! k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 [5 Z7 G- X n% O
功效:补益气血,养血安神。
, P3 `! @- @/ V4 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 |4 D8 A! S. a6 h+ Y5 ?% ]; k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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