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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 g+ A3 Z% k" [7 b" w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 c! u9 c' {$ ^ ]* d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 c% s- s( `) Z; ~. r" f
1、血虚体质的食谱
$ Q' i! x- F1 Y! R' I当归红茶仗' j0 F" l+ c, t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, P1 ~1 j [ Y& _9 x7 }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 o: ^ g' v% I; \3 g- C功效:补血养血,温暖肠胃。: P j& x# T' E- t; J% e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 v* T7 ]. x8 M- m& m' x9 p% }2、桂圆红茶仗5 E% O2 F8 a. }5 v p' T2 ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) t/ B' [, T$ M8 v; R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 D7 Q' m9 i+ e9 S) i. G2 C; d功效;补益气血,温暖肠胃。- P+ G x6 N% j7 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) J* [- N, a8 f2 u; i. h
3、芝麻红枣茶
. L3 U4 R. x' \, W! v( b, K$ |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ l5 t& [3 F8 b8 L. o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ x; ?2 m/ W2 V8 j. }功效:补血明目,润肠通使。 e% _4 o) H) r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 G4 {9 q" U! C9 b5 T7 n2 [; }
4、山杠决明子茶5 e( A" n: o8 l8 I8 V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, ?8 s$ z7 F: I' m- t- I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 k' U( L; `: Y6 O) a2 E- }
功效:消食通使,活血明目。' }3 t N, l* u( D" h5 X, ^1 A9 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ ?+ Y( u4 I5 y5、甘乌甘草茶, D7 Z6 T+ `" Q# |) j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ Z! _2 M( E2 g% J2 p# M6 {$ G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% b4 H5 X+ t* v' R5 H* c/ v
功效:润肺止咳,朴益精血。) \* Y$ h. r! d5 H9 ~7 U1 X$ a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" n4 n2 c! X6 q1 C! [. f) ?' [; }
6、葡萄红枣茶% j, a' E3 j: j. {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# ~3 d5 H9 J# x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, L% L3 {4 B; o, P1 J功效:益气补血,滋阴养血。8 E) K2 P( S; G+ g' h, Y$ z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; T/ v1 ?" C9 _; j
7、木耳红枣汤
; c" I" i5 j8 w1 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 m+ x. j6 d0 z; i3 V- `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, W7 m6 l0 k0 ]4 I功效:益气补血,滋阴养血。
5 V$ U1 @4 Y8 k/ Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# i$ H% N8 J# o# R/ O9 v# m8、荔枝红枣羹
, M( V0 Y; O4 w3 J# L" n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 k& d! E3 J8 l1 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 _. Y0 \7 l, z! o4 g$ Q& y功效:补益气血,养血安神。( @9 G& C: M* w( a" ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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