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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% L- k8 `$ `( C/ d0 p5 P" E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 R- a! N! c9 t2 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- l' L. `2 p) j% B6 q7 g3 C1、血虚体质的食谱
6 F& f; t7 t! B1 Z当归红茶仗1 N9 s; o7 _( l H7 j9 c. ?( e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! r: S/ ~2 V \6 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# F% Q U# j( L! Y% g" z
功效:补血养血,温暖肠胃。
( I2 U" |* m8 V2 w# e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 R5 ~3 C7 I9 m1 B2、桂圆红茶仗
' }3 k Y$ c; Z, i. d- G7 c) P. Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; ~+ D5 w- [& S+ N/ y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 h' U# e* Y: i1 {) O功效;补益气血,温暖肠胃。
- z2 V) I( x3 n# g7 e3 v6 s" U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: E! h3 L+ ]0 ?5 x+ ~' w
3、芝麻红枣茶
% ~5 M: i8 v0 j* O& D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 v& H& Q% _4 A2 p% K# e. H0 L; j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* T9 W7 }' n" W- |功效:补血明目,润肠通使。) z* u" o8 T1 O7 J2 U) l; R7 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / q4 ~9 L* z$ n6 M
4、山杠决明子茶& q1 d# j" |5 [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 h% S1 [. Y7 l: `2 v/ R H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% {# e9 t7 R& x5 P: X+ i6 h1 I, Y功效:消食通使,活血明目。9 g( ]6 H- l# d. i3 P% @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; E$ T( _; D; J9 h8 X R5、甘乌甘草茶8 H, Z C( c& R% M4 m5 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 }9 [# r! I5 n4 ]0 [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
c p! n) z8 @ J% D' F功效:润肺止咳,朴益精血。9 W( C! ]4 O9 N, u1 i/ V8 B# ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. W3 R8 c: q5 \2 [
6、葡萄红枣茶$ L9 ~* d/ p f: s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# v% y3 ^# ]% G5 D, z4 r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 Y, u$ f4 Q7 E5 \4 @& |, D! ?# \8 M
功效:益气补血,滋阴养血。( u0 d! B; X% Z! t, }& l! Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 V/ n( ^$ T( x7 j* Y4 E) ]
7、木耳红枣汤
* ?- w1 ]3 K6 {5 R. i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; l$ N- k q1 U4 o7 y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ c2 d# e/ A/ x" S$ c; u
功效:益气补血,滋阴养血。; X }- l. x7 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / A2 t) Z! |" d
8、荔枝红枣羹
+ ?5 [' i1 |" s8 y+ ?* {6 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ A% R/ m: `. f0 M( P, y0 A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ]( Q' P0 h3 D% G, [功效:补益气血,养血安神。
. t; c0 G" x Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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