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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 b/ I0 e( i$ w# X3 N5 j, n! l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 }- ]5 |# H6 T# \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ c1 r' Q* O4 S$ d/ d; H8 f1、血虚体质的食谱
5 z, U2 Q! Y5 i' l3 R: h当归红茶仗
7 n; E" v: \2 O8 n0 N d; a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: ~+ K! {. S3 g" [( Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; }: u% Z: \ [; t6 j3 L0 N
功效:补血养血,温暖肠胃。- D S7 a# I) H/ ~+ w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 J; N* D6 i2 g- ~. f
2、桂圆红茶仗2 _8 G6 U$ Y# v+ s4 ?$ n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 G% Y* w6 e0 G+ I0 A. N" Y( s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 K% O4 d/ E1 b, `: \6 A
功效;补益气血,温暖肠胃。. `; d' R2 H3 l( `0 C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 P0 \' ?' _* B0 E1 j) }( F
3、芝麻红枣茶/ ^! d/ p. ^5 F3 B0 T: m% y% ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 X3 `. ]. R1 I3 ^% ^ W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . g7 o, q; P# |$ f( e% o
功效:补血明目,润肠通使。
/ D% q* ^5 N1 d, T: l8 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% Z' A0 m7 h: j8 G4 K/ U# ]1 k) \4、山杠决明子茶3 r; a5 H; K1 q4 f7 p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ k B5 X( z5 v0 E+ r+ B8 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- |, c3 T$ x3 M9 N7 i功效:消食通使,活血明目。# {% s+ y& A/ n8 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , }) }3 \) z( X0 G" E- P
5、甘乌甘草茶
3 o, ]* p- i, w" Q' \# ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
z9 R7 n$ {" t8 z- g4 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& h0 S: E0 t7 L
功效:润肺止咳,朴益精血。 [$ Z a: W* [; G& G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% D: |5 L/ X1 L2 {/ V6、葡萄红枣茶1 Q( o& V0 |- r! i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
^8 o% g& q" w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 C. H+ `1 ]7 Z2 t6 V: s功效:益气补血,滋阴养血。
* n: _) t5 f6 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 }3 w" X: t5 N7 H* O! D+ K, N7、木耳红枣汤$ }( J* T) @/ e% p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ]- V" U/ q- y B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 U1 Z% ~6 \+ i功效:益气补血,滋阴养血。
0 |7 q& ]; W5 y$ j ~) R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 v% S& M& J0 C9 d0 V& E
8、荔枝红枣羹
6 o5 ~& e7 T, Z9 s) |5 d! p; F& F3 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" D& K3 l/ B3 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; v: T1 O7 U; C功效:补益气血,养血安神。
' l* a; u, M& x% c1 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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