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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- ~- v" h3 t9 J* Z) p! d0 O1 P: S' U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* k0 k6 ?; R7 F: O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' s$ w9 J6 r9 A
1、血虚体质的食谱
0 s% A9 C9 U( z6 j当归红茶仗
[2 E" K% T' G; m$ L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ s. {; P( m9 h- x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& ~; F2 f% j- t7 d- U& t3 X
功效:补血养血,温暖肠胃。+ M9 g. r. u5 r V! k" J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
}, {2 [# P `2 O4 \& ~" W2、桂圆红茶仗! P1 B, E7 M* `. e1 `$ i6 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( D+ F4 V/ t+ w% ?, L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 ]* W: T2 V2 g' X- W& W
功效;补益气血,温暖肠胃。
) c+ o* f' f I5 C1 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 R* |9 Z# L1 K, h7 i3 o4 \
3、芝麻红枣茶! w8 L7 p7 C5 s' C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 F$ s6 c5 o K2 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 t' P. {% t8 A4 L: n! Y+ y
功效:补血明目,润肠通使。
: U6 S) z9 R, f9 n! `, v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ f+ E& q4 ]; `4、山杠决明子茶+ r7 u" V/ t: c% G3 h. H) O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ P1 \2 O8 N5 h2 k! I) K5 C) s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ D( a! E/ f, {- b3 W+ S# A2 R" l/ [: z功效:消食通使,活血明目。
9 |( t q" X- ]# M0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" _- K* u: l7 V+ r. g' T z; S5、甘乌甘草茶
0 X; |2 v ?& C, K( |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: D3 Z. U/ z* C0 o4 J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ g$ [/ P! `: X. K \! q: L功效:润肺止咳,朴益精血。' i( o6 {5 t0 w+ E4 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 b9 M- a# F- a4 v/ C4 I6、葡萄红枣茶
( y+ H) p: g) U9 Z; U( O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% U0 D: ~; O2 I6 ^7 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 S4 D: {* G( K' k$ d, a
功效:益气补血,滋阴养血。- s/ q& a+ F2 Y2 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. z/ ~1 G/ }( M8 n7、木耳红枣汤' d5 {0 T8 h6 _; R7 F6 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- k* B3 S) S% K- z: c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 K' Q3 `7 i& G$ k7 t功效:益气补血,滋阴养血。
4 k8 X+ v# @5 n# X) \: r5 l) {- q; F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' s+ i E( ]4 c1 N+ _4 ?8、荔枝红枣羹
; ]: _4 I0 @3 b" t* W+ `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* C/ R4 Q- `" A1 G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; O& B" Y7 P5 z9 d" d k( A9 D
功效:补益气血,养血安神。4 K0 S/ _- n y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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