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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) Z$ E7 ]0 ?+ N8 {* K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( ^# T8 E+ H! V' j8 I! v5 G7 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! s7 W9 c1 ?' R
1、血虚体质的食谱
4 [$ r$ n$ }& P1 @) L当归红茶仗
~, ]" i3 u3 O. O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 B$ m: {: x2 L" g0 P' f+ F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 N% r8 o4 ]1 g功效:补血养血,温暖肠胃。
: G2 e+ q' N C- k. ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ Q8 L# ]. ^+ v
2、桂圆红茶仗
8 F$ [ n0 ?6 j1 w" z* r' y* J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 t; M) Z5 a% L4 K( J: r; \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% k; e& X/ N2 O% P3 b功效;补益气血,温暖肠胃。" t) X: v2 B* y4 k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& b0 n! l9 S9 |7 F9 A/ n
3、芝麻红枣茶- J8 o! e* ?& N! |( V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; |; p n; f7 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 j+ O' O$ p6 _/ r$ \/ ?功效:补血明目,润肠通使。8 b1 u& q, X6 ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 T2 p9 y* L) n5 ]
4、山杠决明子茶
* x5 w* n4 m: L) z! l3 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 `2 k3 V8 E" \" |; z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ z6 O3 L& h0 \% [2 g: g2 I
功效:消食通使,活血明目。
+ F$ e' @# t. M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ W; P* u5 B( U5、甘乌甘草茶( r; @1 q4 F' I$ S- H0 V; Q2 ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# r( T4 \4 U1 x- d! w/ ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- v# w& I; `% {' L( P% O# H, c
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 `9 R9 Z# r, u3 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 f, v9 [! w. I9 [3 D
6、葡萄红枣茶' ~3 [# i. ^2 D+ w0 J: ^% L# Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 o5 S$ N* ?" Z( z9 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 N D; q# B% N# w+ U
功效:益气补血,滋阴养血。
# R; t& E! F2 S4 `2 l; Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 Y/ h1 A% v3 q" ~9 a7、木耳红枣汤
& \3 f6 \$ V2 S: @5 K$ a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' C, ]9 c# F/ `) S' f9 X9 t
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! O- J3 b, K8 Q- G2 N3 e
功效:益气补血,滋阴养血。
- ]+ M4 f% l! E4 x* ^1 j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 D3 K5 J3 o0 b4 N( \7 c8、荔枝红枣羹! b$ ]1 @& N6 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ d' U/ e9 W- j# u. u, d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- [2 q6 o( Q. R
功效:补益气血,养血安神。$ O7 x% A: F2 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / I$ q/ Y% M, B$ b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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