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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 @ O# \$ S2 i" L. ^5 x* a& R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 |% K8 k, W ~- v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' `% e+ F4 v3 E. f$ C' N y7 j6 _; k1、血虚体质的食谱
/ D- ]0 y6 ^' O当归红茶仗/ c: i( a( t' ?. a, B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 S( P; v) g8 R& K9 H& X {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 }6 |7 r( x5 E. p' A8 w功效:补血养血,温暖肠胃。
4 V b g1 W5 R, c- F* @+ x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% c2 F$ q1 `* W5 z, N8 x2、桂圆红茶仗% ~6 j+ Y; P1 N9 H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) T$ G S( X% X, w2 y0 P/ m7 b' z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 |- h' p$ d2 r5 P! J, h) {
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 w9 `# X1 [1 b; z) w8 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 H2 k; t+ D1 ]9 G2 f- {% w
3、芝麻红枣茶
9 |2 A1 D9 Z: R) g6 J5 j3 ^( z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: N4 Q* b2 _$ V" @- F$ d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . n* w: U6 x, k
功效:补血明目,润肠通使。7 `% `1 T" e) |9 B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + i$ J6 ~' A) Y7 P
4、山杠决明子茶
2 V+ [' f" c) b7 Q5 x) C- g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F+ K, [( H7 P# f6 W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 E7 z) Z$ c1 m, e; I* e+ Q$ L- u
功效:消食通使,活血明目。
! i$ n5 ]9 ^' H5 g" u8 @7 P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . F* T1 f8 G4 r. u$ d& x
5、甘乌甘草茶
}: E) d R1 e$ M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( k: u0 v! U$ @1 r' u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, m M p4 D; E; X功效:润肺止咳,朴益精血。4 G" t3 x U' e8 P% a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% t8 R3 t g6 h+ g4 W4 W
6、葡萄红枣茶* k6 M: [! K6 ~1 ] A2 o5 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ M% L4 W$ B; F4 ?" ]$ C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 @# I# m' C( \; d: o' u功效:益气补血,滋阴养血。5 ~7 e$ G5 M! `/ j: a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 w# i, Y6 f5 F* h( c" A r
7、木耳红枣汤- S k1 T3 a# Z1 `& ?( d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 \4 S( G8 b N5 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% F7 X$ L A4 p/ S$ J+ X功效:益气补血,滋阴养血。
1 Q/ W, E4 h+ N0 k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) z5 k) L5 \" _( `) h
8、荔枝红枣羹
0 q7 t: y" E/ ]0 u5 C: [0 B& ~: g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& L5 C" h2 @" N$ A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: x7 D# Z" E9 J. V" _
功效:补益气血,养血安神。0 S. D0 R8 _4 `5 f7 K( p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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