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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ u: {# h5 u3 w6 ]( q, z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* E' j }5 m. @0 I) O3 F( ^* @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( G% }. d9 D- D* n: g) ~
1、血虚体质的食谱
7 ]$ |/ X- w0 X+ K4 u6 I" X5 D当归红茶仗0 H J, [) M1 i0 j" ^) _4 y- ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ e+ {& L- N: a( }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' H7 b) b- H4 T! C! \. }
功效:补血养血,温暖肠胃。" ^- s" o9 l: J) J# B6 b9 `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' A( q: z. M/ S7 u2、桂圆红茶仗
/ {' R2 F3 {0 t$ {$ o$ u; J( L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- b$ ]1 Q4 N7 F+ j* O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 \0 L' p! a r- q% d
功效;补益气血,温暖肠胃。' ^5 q( P% A |: i3 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: N0 C3 b0 I( J" q% ~4 C, u3、芝麻红枣茶
" k* e! g* ~8 \( I8 F. A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* o. B- F( S5 N, q: z6 N& g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* a! t! ~4 C B) f# a功效:补血明目,润肠通使。
1 ^( j( W! |% ]# x* R- n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . ?+ E7 ~$ |; q* k9 }) T
4、山杠决明子茶
1 Q/ c) D7 h" D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 s2 E; r% K8 }6 @; t+ x2 A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( a* M* M5 w* X y% v, H功效:消食通使,活血明目。4 U6 W2 G* S1 R0 p+ @) w0 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ _4 i$ w+ g( h5、甘乌甘草茶9 j8 Y, @2 j5 U4 i3 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! i. c; y! w. `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! w- q; S) I% H: v% h7 M6 o, l; N+ o功效:润肺止咳,朴益精血。4 A3 P5 D' n4 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! x; ]) u8 i: _- y( r6、葡萄红枣茶7 d0 |0 C- L( B. o; _* y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ a s, c& w/ M$ H' o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( r( \+ X) V# b0 Z1 N功效:益气补血,滋阴养血。% F; ]' S5 Z- k. Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 r- f: L% ~, G3 V2 q7、木耳红枣汤' u1 |3 I4 R$ `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 }2 L c2 g+ A Q& l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! ^( g* H1 p1 `功效:益气补血,滋阴养血。3 {. \) ^1 W: n5 W6 `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 w Q) C# j4 T; V( X% i- O
8、荔枝红枣羹* B: T" t. |. M$ N, k: h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% R# z W& h: j2 X6 q9 k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, ^+ k" k c9 N, i功效:补益气血,养血安神。1 y: r. |; v; O- b: [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 w1 Q9 ]3 r G& l1 O( A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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