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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 S+ U2 X& W% ~' b$ r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; U' f+ P! n7 t/ i# g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) B% x7 F& m0 k) Z3 y
1、血虚体质的食谱 3 k# f1 g: ~2 B% J: A @: A# |
当归红茶仗
8 e# F G" u$ c s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( M! V, }9 Z. a* K+ G; I F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! u9 U6 \: y0 f6 l- L7 |7 J功效:补血养血,温暖肠胃。
0 M$ h3 b' X2 o# f2 S) |" p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, X' }& Z N5 x* S# n3 R2、桂圆红茶仗6 l9 T0 y- n2 Q0 K/ @. V; v- L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 ]% Y- f' G8 I4 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 @, n. [5 c' W R6 W/ k5 F功效;补益气血,温暖肠胃。
5 {* C3 L3 `) v! c( U: P+ Z8 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( d. U, ` Z9 o, o6 z# ^" _3、芝麻红枣茶' ^# K8 {% Y$ w$ `" O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& d: A: O! j: X: q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ Y1 O( @, G+ s) }5 q+ ~) t* a# M功效:补血明目,润肠通使。" u! l$ R+ ^* Q$ ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 b( U4 f l' ?. w, k: z
4、山杠决明子茶& O2 v7 x7 u# \& l, V! e! B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 [9 U2 G( S( J2 u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, K% i& i z# ^功效:消食通使,活血明目。
7 ~/ Z& L B; f" _: h" e, D- N7 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 Y% _1 q: _+ a. ]$ C! @5、甘乌甘草茶; ]) G+ s" D( o' V# T* s' y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* N: B2 K, {% P7 P' |2 N7 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 X, U/ X; {+ N0 }; J ^功效:润肺止咳,朴益精血。( d' h' Q/ n p: X/ @0 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 D6 Y* c! i3 |0 t- C
6、葡萄红枣茶
?9 [' t) R; r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 M& L8 f0 g: m1 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. z e0 i4 ?; |
功效:益气补血,滋阴养血。
) o3 u+ ]; i1 ~' ]* ]) i" O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , |( P% c5 o& L
7、木耳红枣汤: r7 `! C$ h* E, z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: Y; m. v9 t/ ^8 C2 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 m- a5 @/ x/ U R6 ]( F
功效:益气补血,滋阴养血。
4 q" O4 l( V+ W# J. M1 v2 K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 X; O- B& j! j8、荔枝红枣羹
8 ^6 A. g# U" `9 I/ h- r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, x" ~! f ?, w" I# D, Z. F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- L, k, g! Z; @. [, P
功效:补益气血,养血安神。- e+ w- u3 o; i; g8 q/ }! X. Q- P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & N) a, P& ~. M6 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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